Kokotina. Stovka koutoulů má naprosto kontraproduktivní účinek. A zvlášť u volejbalu. Na rozvoj mrštnosti a pohyblivosti jsou lepší úplně jiné cviky. Fakt. Dril pomůže, ale ne právě u tohohle cviku. Jenže jestli je pan trenér "stará škola", tak potěš koště.
Mám v péči právě několik sportovců s brzkým ročníkem narození. I právě těch, co dělali sport na vrcholové úrovni. A většinou, aby se sportem mohli pokračovat dál, tak je musíme učit úplně nové pohybové vzorce, protože právě některé svaly, které by je měly udržet, jsou neuvěřitelně oslabené - právě díky mnohonásobnému opakování nevhodných či nesprávně provedených cviků.