Moniko..tak "chytrá rada" pro děti, které po celé odpoledne doma jen vyhledávají, co by snědly, samozřejmě zní, že by neměly být celé odpoledne doma. Jasně, že puberťáka už asi nedonutíš, aby někam najednou chodil, zakotvit pohybové aktivity do života dětí je třeba včas....

není to tak jednoduché jak to vypadá, taky mám dítě co celé dětství bylo v pohybu,jedlo normálně a postavu mělo normální,přišla distančka a puberta zároveň, do toho změna režimu spánku kvůli dojíždění,ubylo času a chuti na sport a za necelé dva roky má 20 kg nahoře. Doplňování chybějící energie rychlými cukry a šílené chutě udělaly svoje a můžeš vysvětlovat,motivovat,nemít doma sladkosti-je to jedno,když chce tak si jídlo najde,koupí z kapesného a ještě ho dokrmí babička co přece nenechá chudáčka hladovět.
A nevím jestli to je pubertou,ale i já si pamatuju že v období kolem 14 let jsem začala mít hodně chutě na cokoliv,třeba i holý taveňák -takové chutě jsem neměla ani v těhotenství a moje obě děti v tomto období taky chytly žravou