12.12.2013 14:41:11 Agatha Ch.
Re: Proč při běhu píchá v boku?
lehneš si na záda, jedna ruka na břicho, druhá na hrudník... nadechneš se tak, aby nejdřív stoupala ta na břiše, až to dál nejde, tak pak i ta na hrudníku... pak výchech - nejdřív klesá ta na hrudníku, potom pak ta na břiše a pupík pak zatahuješ jakoby dovnitř k páteři...
Odpovědět