| Janča 2002 |
 |
(6.8.2010 7:20:03)
Krásný den,
prosím Vás o radu, před rokem a půl jsem se začala léčit s depresí brala jsem apo parox. Velmi mi pomohl a po půl roce byl vysazen. Bohužel za několik měsíců to bylo zpět. Třes, neklid, nespavost , šílené stavy. Opět mi byl naordinován ale již tak nepomohl. Beru ho asi zase půl roku a nevidím skoro žádnou pomoc, kromě šílené unavy.
Snažím se jak to jde cvičím, jdu mezi lidi ale to vše dělám „aby už to bylo za mnou“ jsem unavená bez energie.Nechápu že poprvé mi ty prášky zabraly a ted zdá se že ne. Nejhorší je ráno..buší mi srdce, vstávám z vypětím všech sil. V práci je to problém nemůžu se soustředit.
K tomu mi před půl rokem zjistili sníženou funkci štítné žlázy..beru euthyrox 50 ráno ..doufala jsem že ta deprese a únava bude z toho..nic..nevidím žádný výsledek..je mi hůř. Jsem objednaná k psychiatričce a budu si připadat jako že si vymýšlím.
Vždy jsem byla plná energie a ted mám strach v práci co pokazím, dělám daleko více chyb a také mám problémy z pamětí. Je mi 42 mám 6 letou a 21 letou dceru. Ta malá mě potřebuje normální, veselou a já se nutím. Už nevím vitamíny atd. co dělat?
Před dvěma lety jsem byla na odstranění dělohy, vaječníky mi nechali.Tak nevím jestli i to může mít vliv po takové době..já nevím je mi z toho ouvej
|
| Marie-Ellena | 
|
(6.8.2010 7:27:57)
Ahoj, měla jsem to samé před pár lety. Ráno vstát byla to nejhorší a nejvyčerpávající věc. Pak udržet se na nohou, mít otevřené oči a ještě něco dělat.....nemožné. Znám to a bylo to strašné. Lékaři mi to diagnostikovali jako únavový syndrom. Medikace jsem se bála, měla jsem léky doma jen na pohotovostní případy. Takže jsem si v lékárně koupila LEUTERIN od GS a brala ho, snažila se fungovat, jak to šlo a chodila jsem ven. A bylo vidět, jak mi to den po dni pomáhalo, ale trvalo to několik týdnů než jsem se dostala zpět do normálu.
Ale myslím, jestli už nemáš sílu teď, jestli by to nechtělo hospitalizaci. Vím, že s dítětem či dětmi je to šílená představa, ale tvé zdraví je důležitější a je důležité, aby ses uzdravila a byla zase schopnou matkou pro svou rodinu. Tohle stejně k ničemu nevede. Hodně štěstí!
|
|
| arsiela, | 
|
(6.8.2010 8:06:42)
Petro já nemám osobní zkušenost,ale manžel má středně těžké deprese,léky mu taky pomáhali půl roku,pak na tom byl podobně jak popisuješ,takže mu doktorka musela zvýšit dávku.To mu aspoň kapku zabralo.Pak mu léky měnila.Prostě každej reaguje na dávkování jinak.Dojdi si k psychiatrovi,aby léky "vyladil"držím palce,vím jak je tohle nepřijemné.Jo ještě manžel chodí na psychoterapii a učí se relaxační techniky,to mu celkem pomohlo právě na to bušení srdce
|
|
| Maryl | 
|
(6.8.2010 8:13:35)
Petruško,
je mi to moc líto,škoda,že jste tenkrát léky vysadili tak brzy po půl roce,možná by bylo bývalo lepší je brát déle,deprese se bohužel rády vracejí.Moc vám držím palečky,ať je vám lépe.
|
| Denča7 | 
|
(6.8.2010 8:46:26)
Moje maminka trpěla laktační psychozou a depresa mívala dlouhá léta naposledy když jsem šla na střední školu. Měla stavy, jako vy, nutila se do všeho, smutek, třes, slabost, bušení srdce. Musela na pár týdnů na léčení. Nyní je v pořádku. Dlouho brala léky proti depresi. Půl roku je málo...Držím Vám palce, dcerky vás potřebují. Určitě jsem to nevnímala nějak zle, nebo tragicky. Hlavně, že se mamka vrátila taková, jakou jsem ji znala.  
|
|
| Janča 2002 |
|
(6.8.2010 10:50:12)
Ještě jsem zapomněla napsat že mám děsné sny..vždy jsem měla sny divné , strašidelné ale neuskutečnitelné.. ale ted je to strašné takové psycho..začnu se v tom snu nutit vzbudit je to děsné a mám strach usnout.
Zdá se mi o pohřbech, o tom jak hledám děti, atd. atd.
|
|
|
| ♀ + ♥ | 
|
(6.8.2010 8:46:27)
Petro, naprosto chápu jak se cítíš - vím z vlastní zkušenosti moc dobře, co dokáže psychika s člověkem udělat.
Nevím jak poradit, sama se v tom /už hodně dlouho, zažila jsem bohužel už v pubertě dost stresujících věcí "......"/ dost "plácám", jsou chvíle, kdy je mi relativně dobře, ale pak se objeví něco, co můj stav zase totálně otočí... nevím, na Tvém místě bych určitě zkusila opět lékaře, třeba potřebuješ trošku jiné léky...
Co mne totiž "zaujalo" na Tvém příspěvku - v lednu mi zjistili zvýšenou funkci štítné žlázy /pořád jsem byla velice unavená/, beru léky a ... jsem si jistá, že od té doby, co je beru, se moje psychika ještě víc zhoršila! Mluvila jsem o tom i s lékařkou, ta mi tvrdí, že to spolu nemůže souviset /já nevím, přece jen hormony a psychika - podle mne souvisí/, ale ... zkusila jsem na 14 dnů léky vysadit a ejhle - cítím se psychicky mnohem líp /netuším, zda je to jen náhoda nebo ne/,.... psychicky jsem se zlepšila, ale zase jsem byla totálně unavená fyzicky - prostě začarovaný kruh ... takže zkouším najít jiného lékaře /endokrinologa/, ale všude jsou dlouhé objednací doby... Tak přemýšlím co dál - mám roční holčičku a ta potřebuje mámu, která bude v pohodě a ne uzlík nervů........
|
| Janča 2002 |
|
(6.8.2010 8:58:39)
Tak to je něco podobného..také mi říkali že to spolu nesouvisí ale já ted nevím jestli jsem vystresovaná z deprese nebo to má souvislost s euthyroxem prostě nevím ale také jsem ho zkusila vysadit a byla jsem unavená jako pes. Mám ji sníženou ty zvýšenou ale léky asi bereme stejně..
|
|
|
| Cimbur | 
|
(6.8.2010 9:03:19)
Já nevím.
Změnila bych psychiatra, tím pádem asi i léčbu. Psychoterapii nenavštěvuješ?
Poprvé byla medikace předčasně ukončena.
|
| Cimbur |
|
(6.8.2010 10:01:44)
Toho psychologa by Ti samozřejmě mohl napsat psychiatr na pojišťovnu.
|
| majdaleenka +07+11 | 
|
(6.8.2010 10:17:26)
to není úplně dobrý nápad, známí nemají s ps\choligy na pojišťovnu dobrou zkušenost radši si najít zkušeného psychologa a zaplatit ho, taky jsem si platila asi 4 roky
|
| majdaleenka +07+11 |
|
(6.8.2010 10:17:53)
ach jo, dneska píšu jak tatar, s psychology samozřejmě
|
| sojka+07+09 | 
|
(6.8.2010 10:24:42)
jinak ve vedlejší diskusi mi někdo napsal Sojko neraď nejsi psychiatr , takže nejsem psychiatr, ale mám psychoterapeutické vzdělání- než mě tu zase někdo obviní, že neoprávněně radím.
|
|
|
| sojka+07+09 |
|
(6.8.2010 10:23:18)
majdalenko negeneralizuj, psychologové na pojišťovnu můžou být i dobří, každopádně jsou to ti pojišťovnou uznaní, tzn. s psychoterapeutickým výcvikem a nádstavbovou specializací (zkouškou typu atestace) z psychoterapie.
Psychoterapeut za prachy jinak vůbec nemusí být klinický psycholog. Chce to hledat. A doporučuju kognitivně-behaviorální terapii, tzv. KBT, která je výborná na deprese a úzkosti.
Jinak i když bušení srdce k depresím patří, podle mě by se měl člověk trpící depresemi a úzkostmi dobře vyšetřit i somaticky. Tzn. EKG, krevní testy. Atd.
|
| Janča 2002 |
|
(6.8.2010 10:33:31)
EKG mi nedělali ale krevní testy ano..tam je to v pořádku.
Víte co je hrozné? já i v práci pocituju velký problém nejen se soustředit ale nejraději jsem zalezlá sama ve své ulitě,. nedokážu se bavit "o ničem" vše mi připadá zbytečné řešit..jakobych na to koukala "odněkud" nevím jak to říct. Strašně se snažím dělat že mě to zajímá já sama chci aby to tak bylo ale nejde to ..říkám si vzmuž se, nepoddávej se tomu, soustřed se ..nic. Mám už i problémy chodi s kolegyněmi na oběd...asi se mi vysmějete..já bych nejraději utekla někam sama se svýma depkama.
Příjdu domů chci si hrát s malou a nějak to nejde..neumím se radovat smát se, mám úzkostný strach o holky..vždy vidím začínající nemoc jako tu nejhorší..jsem strašně unavená
|
| sojka+07+09 |
|
(6.8.2010 10:41:24)
Petro, tak to je opravdu nepříjemný a bohužel všechno co popisuješ příznaky deprese. Je skvělý, že o tom dovedeš takhle napsat. K smíchu to opravdu není. Moc ti přeju, aby ti bylo líp.
|
| sojka+07+09 |
|
(6.8.2010 10:42:28)
a paní psychiatrička jistě není jediná v Ostravě kdybys nakonec nebyla spokojená, deprese je docela léčitelná nemoc, ten dobrý lék se pro tebe najde.
|
|
|
|
| majdaleenka +07+11 |
|
(6.8.2010 10:47:36)
dobrá, nebudu generalizovat ale KBT za mne ne, jen přesune problém jinam, odkud časem zase vyleze, za mne psychoanalýza v některé své podobě nebo analytická psychologie, tedy Jung
|
| sojka+07+09 |
|
(6.8.2010 10:58:23)
v pohodě majdalenko jasnňačka Jenomže psychoanalýza trvá roky a roky, stojí strašně moc pěněz- protože čtyřikrát týdně pojišťovna terapii proplácet nebude.
Já myslím, že KBT nikam problémy nepřesouvá, ale nejde do hloubky, řeší jak problém zvládnout teď a tady, jak ovládnout dech, jak pracovat s vracejícími se myšlenkami, učí náhledu a to je důležitý. Pomůže na první rovině. Potom, když je pacientovi líp, ať klidně chodí léta na terapii a pokusí se odkrýt kořeny svých potíží. K čemu je pacientovi náhled na události útlého dětství, když mu teď a tady buší srdce a bojí se, že má infarkt.
Jinak já miluju Junga, ale považuju tenhle směr za vyšší dívčí, je to taková exkluzivní terapie pro duchovně založené jedince a ne pro každého je tahle cesta vhodná.
Úzkostní lidé často potřebují být co nejvíc zakotvení v realitě a nějaký archetypy je můžou akorát vykolejit z rovnováhy.
Je to samozřejmě jenom můj názor, kterej nikomu nevnucuju.
|
| majdaleenka +07+11 |
|
(6.8.2010 11:42:01)
ale na sruhou stranu Jung je o příběhu a ten mnoha lidem chybí, pomáhá jim zakořenit, ideální by bylo to všecko zkombinovat a analýza stačí jednou týdně, nemusí být 4 sezení v 7 dnech
|
|
|
| sojka+07+09 |
|
(6.8.2010 10:59:30)
majdalenko, samozřejmě mi do toho nic není, tak kdyžtak neodepisuj- ale absolvovala jsi Jungiánskou psychoterapii ?
|
| majdaleenka +07+11 |
|
(6.8.2010 11:43:08)
nene, jen jsem při studiu dvěma Jungiánům dělala asistentku, takže vlastně absolvovala Vždycky jsem měla pocit, že si paní doktorka ve mně listuje dle potřeby, ale od ní mi to nikdy nevadilo
|
|
| majdaleenka +07+11 |
|
(6.8.2010 11:43:51)
a že Ti do toho nic není, je, máš právo se zeptat, když Ti kritizuju navrhovanou terapii
|
|
|
|
|
|
|
|
| majdaleenka +07+11 |
|
(6.8.2010 9:05:14)
Najdi si ještě psychologa, k němuž bys mohla chodit na pravidelnou terapii, nemám tušení, která by mohla vyhovovat Tobě, proto Ti nebudu radit konkrétního, ale mysklím, že Ti to pomůže, ony antiD jsou fajn, ale chtějí společnost terapie Psychiatře řekni, že léky prostě nezabíraj (věděla o lécích na štítnici? nemůžou se rušit?) a ať Ti je vymění, nebo vyměň psychiatru. Tohle je strašně těžké období, přeju Ti, abys ho co nejdříve překonala
|
|
| sojka+07+09 |
|
(6.8.2010 9:26:20)
ahoj Petro, děláš toho opravdu hodně, jsi dobrá, že se donutíš. Neboj se, tohle není jediný lék na depresi, je jich plno a doktorka určitě zvolí jinou léčbu. A neboj se, že tě bude považovat za simulanta. Všechno všechno jí pěkně řekni bez obalu a upřímně. Není to žádná ostuda a není to tvoje vina. Někdy se to tak lidem semele. Přeju hodně štěstí, zajdi si co nejdřív a přeju úspěšnou léčbu.
|
| Janča 2002 |
|
(6.8.2010 9:39:50)
Také jsem koukala na různé psychoterapie, metody RUŠ atd. ale nevím co by bylo vhodné..lékařka mi nic nedoporučila..teda se o tom nezmínila tak pátrám sama. Když ale koukám na různé stránky kde taková sezení praktikují je to hrozně drahé..jedno sezení např. 600 až 1000 atd. a nemohu si to dovolit.Jsem z Ostravy a nějak nevím jakou metodu zvolit kde začít.
K lékaři jsem objednaná za 14 dní a budu se ptát..mrzí mě že mi vlastně sama nedoporučila k lékům ještě něco jiného.
Ale nepoznávám se vůbec jako bych to ani nebyla já za poslední 2 roky, nemám zájem ani o sebe..nebaví mě oblíkat se upravit nic jsem si sama sobě šumafuk. Nutím se ke všemu a ráno se těším na večer..pak se zase bojím jak mi bude srdce bušit v noci atd. jsem hrozně unavená
|
| T_Ana |
|
(6.8.2010 10:41:36)
I v Ostravě existuje spusta doktorů - psychologů, kterým terapie hradí pojišťovna, platíš jen jednou za čtvrt roku poplatek 30Kč, takže se neboj, že bys na to neměla. Jenže terapie je běh na dlouhou trať, tvůj stav se nezlepší během dnů ani týdnů, spíše let. Podle toho co píšeš potřebuješ akutní pomoc a na to jsou dobré léky psané psychiatrem. Jedny ti nesedí, neboj se říct si o jiné, doba než začnou působit je cca 2-3 týdny, pokud je bereš bez efektu půl roku, je to ztráta času. Řekni psychiatričce o té štítné žláze, aby mohla zvolit jiné vhodnější. Netrpíš i chudokrevností? Ta taky způsobuje extrémní únavu, možná zajdi i za obvoďákem a zkus mu o té únavě říct, udělá ti krevní testy.
|
| sojka+07+09 |
|
(6.8.2010 10:43:32)
Nejlepší je v tomto případě kombinace obojího- léků plus psychoaterapie a to rozhodně KBT. Popisuje se opravdu velký efekt.
|
| Maryl |
|
(6.8.2010 11:37:52)
Ahoj Sojko,
jsi zlatá ženská,že takhle nezištně pomáháš druhým,opravdu,máloky se najde tak skvělý člověk.Také stále beru léky,cítím se s nimi mnohem líp,ale stejně to není ono,moc bych chtěla také psychoterapii,bohužel moje dr.toho má moc a v malinkém městě tohle nikdo jiný nedělá.Netušíš,jestli třeba existuje nějaká knížka,která by pomohla trošku jako psychoterapie,asi blbost,viď?Jen mě to tak napadlo.
|
| sojka+07+09 |
|
(6.8.2010 13:11:55)
ahoj Marylko 
knížky jsou a jsou docela dobrý, autorem je Praško, namátkou- deprese a jak ji postupně zvládat, obsedantně kompulzivní porucha, panická porucha, úzkostné poruchy. Zkus se podívat, něco vydalo tuším Karolinum, takže to by se ti špatně shánělo, jsem ochotná ti to v Celetný ulici koupit a zaslat.
|
| Cimbur |
|
(6.8.2010 13:30:04)
Oni jsou dost obsahově podobné ty knížky. Mě přišla taková dobře "namixovaná" ta "Jak bojovat proti úzkosti a stresu".
|
| Maryl |
|
(6.8.2010 14:17:45)
Macimm,děkuju za název knížky.
|
|
|
| Maryl |
|
(6.8.2010 13:41:38)
Soječko,tak to bys byla moc hodná,poslala bych ti peníze samo předem na účet.Tak mi kdyžtak pošli mejlíka,ale nijak nespěchej,máš svých starostí sama dost,prostě až budeš mít čas a třeba cestu kolem.Moc ti děkuju.Opravdu
|
| sojka+07+09 |
|
(6.8.2010 13:46:19)
cestu kolem mít nebudu, udělám to pro tebe a holt vezmu děti na výlet na Staromák,, ono nám to neuškodí neboj. Jenom podívej se nejprve u vás, třeba ta knížka jak píše macimm. a přes internet se dá taky podívat a v knihovně je obvykle mívají. Pak mi dej vědět přes mejla, peníze pošleš až knížky koupím a pošlu, už se známe.
|
| Maryl |
|
(6.8.2010 13:51:27)
Soječko,moc děkuju,jasan,nejprve juknu u nás,máme tu docela dobrá knihkupectví,možná budu úspěšná,anebo třeba bude možnost to objednat,popřípadě,jak píšeš,juknu i na net a kdybych nesehnala,tak ti dám vědět,ale třeba to opravdu nebude potřeba.Možná mě to zas posune dál,vím,že se nezměním,ale třeba to alespoň maličko pomůže.Moc opravdu moc ti děkuju.A ještě jak se máte,jsou dětičky zdravé?
|
|
| Maryl |
|
(6.8.2010 14:12:13)
Tak tu knihu Jak se zbavit napětí,stresu a úzkosti od MuDr.Ján Praško jsem našla na internetu v pohodě,tak skáknem s malým do knihkupectví,alespoň se projdeme,vezmem deštník,pláštěnku a gumovky a vzhůru do velkoměsta.Moc moc děkuju ještě jednou.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| MarianaN | 
|
(6.8.2010 9:58:56)
Měla jsem něco podobného. Na spaní mi pomohla lehká antidepresiva. Na štítnou žlázu užívám denně selen a je to mnohem lepší. A celkově mi pomohla od těchto stavů bezlepková dieta a velké dávky vitamínů. Problém je, že celiakii má v naší zemi spousta lidí a většina o tom neví. Neléčená celiakie je svinstvo, způsobuje i rakovinu tlustého střeva a lymfatického systému. Někdy se uvádí, že i toto může být jeden z důvodů, proč má naše republika to smutné světové prvenství v karcinomech tlustého střeva a konečníku. Neléčená celiakie způsobuje také často deprese, někdy velice silné - sama znám několik takových osob... Strava bez lepku po nějaké době uzdraví a odlehčí tělo - a to i těm, kteří celiakii nemají. Kdybych to nezažila u sebe a u několika blízkých osob, asi bych tomu nevěřila, ale fakt to tak je
|
| Cimbur |
|
(6.8.2010 10:01:11)
Pamatuji si Mariano, že jsi tady před delším časem řešila nějaké nejasné zdravotní problémy. Tak se z toho nakonec vyklubala celiakie?
|
| MarianaN |
|
(6.8.2010 13:03:26)
Jo jo  Loni jsem byla troska, fyzicky a psychicky... Neustálé teploty, nepřekonatelná únava, praskající kůže, hnis a voda z kůže - mokvající ekzém, smradlavý pot, problémy s trávením, bolesti celého těla, množství hlenu ve stolici, záchvaty paniky, třesení, pak velká porucha spánku atd. Nebýt manžela, asi jsem v blázinci. Pak mi strašně moc pomohla jedna paní, kterou jsem objevila tady na rodince Díky ní jsem začala s čištěním těla, s bezlepkovou dietou..., pak mi pomohla moc i moje praktická lékařka, která mi napsala lék na čištění a posílení játry a ta antidepresiva na spaní. V zimě jsem je vysadila ze dne na den, což mi přišlo v pohodě, ale až časem se ukázaly velké emocionální výkyvy, plačtivost, což jsem tady také v jedné diskusi řešila. No a teď si konečně přijdu zdravá a už i celkem psychicky v pohodě a spím skoro jako zabitá A jsem tak šťastnááááááá Loni mi přišlo, že už se neuzdravím. Fakt bych nikdy nevěřila, jaký celkový kladný vliv na mne ta bezlepková dieta bude mít. A to celiakii nemám prokázanou určitě, protože jsem měla negativní krevní testy - ovšem, i to se stává, ale tuhle dietu už nikdy nechci opustit, přinesla mi jen dobro
|
| Cimbur |
|
(6.8.2010 13:29:02)
Mariano, jsem ráda, že je Ti mnohem líp . Pamatuji si, jak jsi byla zoufalá.
Celiakie je asi mnohem rozšířenější problém, než si i sami zdravotníci připouštějí.
|
| MarianaN |
|
(6.8.2010 16:29:49)
Díky moc  Problém je v tom, že i někteří mí příbuzní mají podobné příznaky, ovšem testovat se nechtějí, že prý je lepší nevědět... Což zrovna v tomto případě obrovská chyba...
|
|
|
| sojka+07+09 |
|
(6.8.2010 13:31:35)
marianno ta dieta mě velice zaujala, zvlášť proto, že jsem ekzematik. TEsty na celiakii mi nikdy nedělali, brzy půjdu na imunologii a nechám si je udělat.
Jsem ráda, řže už je ti líp
|
| MarianaN |
|
(6.8.2010 16:37:38)
Díky moc Ten ekzém jsem měla fakt šílený, spousta lidí se mě v té době ptala, jak s tím vůbec můžu žít... Třeba v obličeji fakt hnus... Nejdříve jsem měla 3 týdny speciální hypoalergenní dietu, bylo to dobré na vyčištění těla od alergenů. Pak jsem začala taky užívat ten lék na játru, je fakt skvělý. Je přírodní a dá se užívat dlouhodobě - Essentiale Forte. To bych všem ekzematikům fakt doporučila. No a pak ta bezlepková dieta a jsem happy, ekzém se vůbec nevrací, i když jsem se poslední měsíce dost ládovala čokoládou a různými druhy ovoce a zeleniny, což bych jindy bez následků nezvládla. Díky té dietě a taky užívání kalcia s magnesiem jsem po x letech vynechala taky antihistaminika, na kterých jsem kvůli svědění byla závislá. A teď je nepotřebuju, i když je fakt, že když to kalcium vynechám, škrábu se víc. Když ho ale užívám poctivě, svědění se téměř nekoná  A říkám si, pořád je lepší vápník s hořčíkem, které člověk potřebuje stejně i tak, než další hormony (myslím ta antihistaminika).
|
|
|
|
|
|
| Kačislava | 
|
(6.8.2010 14:43:21)
Mně euthyrox doktorka nasadila a pak zase sebrala, protože zvyšuje nervozitu a já byla úplně nepříčetná. Ale brát léky na depresi půl roku je málo. Měla bys honem k psychiatrovi a měl by ti to dát na delší dobu. Navíc se to občas vrací, zvlášť pokud máš hormonální problémy. Měla bys to podle mě brát několik let...
|
|
| Efca2 | 
|
(7.8.2010 17:24:10)
Ahoj, zkus se poradit na endokrinologii - dostatek/ nedostatek energie uzce souvisi s mnozstvim hormonu produkovanych stitnou zlazou. Nekdy staci upravit davkovani prislusnych leku (v tvem pripade Euthyrox) a muze byt zase dobre. Nevim co presne se stitnou zlazou mas za problem ani kdy jsi byla naposledy na odberech krve ke stanoveni aktualnich hodnot pro urceni medikace, ale odhadla bych stitnou zlazu jako primarni pricinu. Zejmena kdyz ti nezabrala antidepresiva. Hodne stesti
|
|
|
V její náručí
Svatomartinské slavnosti na hradě LoketSokolov 
Herní večerPraha 10 
Předmartinské odpoledne a Martinský trhVsetín 
Archeologický výzkumCheb 
Relaxace s tóny léčivých nástrojůHodonín 
Svatomartinské slavnosti na hradě Loket
Herní večer
Předmartinské odpoledne a Martinský trh
Archeologický výzkum
Relaxace s tóny léčivých nástrojů
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)