| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Přestávám kouřit - jak dlouho bude trvat intenzivní chuť na cigaretu?

 Celkem 44 názorů.
 Marketa.75 


Téma: Přestávám kouřit - jak dlouho bude trvat intenzivní chuť na cigaretu? 

(27.8.2010 20:46:40)
Předevčírem jsem tu zakládala tohle téma,jsem silná kuřačka,denně jich dám krabičku i více.Ten den jsem kouřila dopoledne normálně a odpoledne - po mém rozhodnutí přestat - jsem si dala jednu cigaretu.Včera to byly 4 cigarety a dneska zatím žádná.Pro mne neuvěřitelné.Já která hned po probuzení jdu postavit na kafe a letím na balkon,já kterou v noci budí nedostatek nikotinu a letím na balkon - jsem dneska po 15 letech nevykouřila žádnou cigaretu.Mám ze sebe radost,na druhou stranu mám hroznou chut skočit na ten balkon.....Manžel mne držel a podporoval celé dopoledne,ted není doma,tak se aspon vypíšu sem.Vyléčení nekuřáci - jak dlouho bude tahle intenzivní chut na cigaretu trvat?
 Winky 
  • 

Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 20:50:14)
nevím, jsem sama nekuřák, ale můj manžel se snaží přestat kouřit (ironicky říká že je to snadné, že to udělal nejmíň 20x :-) ) No ale když měl ty chutě, dával si žvýkačky nebo tictacy nebo jiné cucavé bonbony, případně když potřeboval to hodně přebít, tak něco hodně pálivého (si třeba popepřil rohlík), prý mu to "spálí" ty chutě na jazyku.... (já bych měla "tupou hubu" nejmíň týden z takový dávky). Ale jinak jídlo moc nechtěl, říkal že by hodně přibral kdyby ty chutě "zajídal".....
 Misicka a Pavlíšek 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 20:50:17)
Moc gratuluju~R^ Jsi úžasná~g~
Asi do toho taky půjdu, ale moc se bojím.
 Marketa.75 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 20:53:38)
Misicko vůbec nejsem úžasná.Trpím jak pes.~;)Celý den celkem v pohodě,kafe jsem si mohla taky vypít,zato ted....jako vážně nemám asi vůbec vůli.
 Raduza 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 20:55:13)
Markéto vydrž :-). Běž spát :-)
 Misicka a Pavlíšek 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 20:55:55)
To zvládneš. Jdi to zaspat~6~
Já už přestal snad 100x, ale nevydržím. Jen když jsem kojila jsem to zvládla.
Fandí ti celá Rodina.cz, nesmíš to vzdát.
 sojka+07+09 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 20:50:45)
markétko, já jsem kouřila když mi bylo osmnáct a to jenom z hecu abych byla zajímavá ve společnosti kuřáků~q~ a přesto, že jsem nebyla závislá a vykouřila tak dvacet cigaret za týden, tak mě chuť si v kavárně zapálit držela dalších deset let.
 Štířice 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 20:51:15)
Jen tak dál!!! Je to skvělé, kor pokud jsi BYLA silná kuřačka. Já přestala už před 5 lety ze dne na den, kdy jsem se rozhodla vysadit antiko a mít miminko,ale nebyla jsem extra kuřák a měla pro mě velkou motivaci. DRŽÍM MOC PALCE a dotáhni to do konce. Budeš mít pak úžasnej pocit z vítězství.
 Zajdulka 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 20:55:15)
Štířice měla jsem to podobně. Když jsem se rozhodli, že chceme 2. dítko, tak jsem přestala ze dne na den. Byla jsem silná kuřačka, ale předem jsem se vnitřně přesvědčila, že chci přestat kouřit, důvody pro a proti a pak jsem se prostě jednou tak úmyslně překouřila, že už jsem nezačala. A protože jsem se fakt překouřila, ani jsem na kouření neměla chuť.
 Štířice 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 20:59:16)
Já jsem přestala, protože jsem chtěla být strašně moc zodpovědná nastávající maminka ~;)a hlavně se mi nelíbí ty maminky s bříškem a cigaretou v puse nebo tlačící kočárek ~n~ Má švagrová kouřila přes obě své těhu a normálka dětem v bytě, když byli malé...hnusilo se mi to, proto jsem se na to s přípravou na mimčo vyprdla
 Zajdulka 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 21:02:25)
Štířice přesně. U prvního jsem teda přestala až když jsem zjistila, že jsem těhu a po kojení začala, po druhém už ne, bude to 5 let.
 Štířice 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 21:10:04)
Zajdulko, já se hlavně nejdřív bála, abych právě po narození mimča a po tom co přestanu kojit zase nezačla,ale vůbec mě to pak ani nenapadlo. Manžel je kuřák a vadí mi to, vadí mi jak smrdí po každé cigaretě a, že je celý den tou cigaretou ovládán. Leze mi na nervy, že na něj musíme čekat když někam jedem. Nejdřív cigáro a pak teprv nasedne do auta a můžem jet. Jsem fakt ráda, že už jsem nezačala
 sojka+07+09 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 20:52:29)
a ještě jedna možná úplně blbá rada. Onehdy jsem měla zánět osmičky a musela jsme si vyplachovat mordu corsodylem nebo listerinem- poté jsem ještě půl dne neměla chuť vzít cokoliv do pusy- třeba by ti to pomohlo, chu´t cigára bys necítila a vzala by sis pro nikotin nicoretku.
 Raduza 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 20:54:05)
já kdysi kouřila i dvě krabičky denně :-(. Přestala jsem kouřit 2x. Poprvé kvůli klukovi (nyní můj manžel) a podruhé jsem přestala mít chuť. To poprvé jsem měla chuť pořád. Jestli máš chuť jít na balkon, kde jsi kouřila, rychle začni dělat něco jiného, běž se projít, zaběhat :-). Podruhé už jsem chuť na cigaretu neměla. Jednou jsem si pak zapálila v hospodě, ale nechutnalo mi to. Teď jsem klasický odnaučený kuřák. Stráááášně mi to smrdí. Jsi fakt dobrá a strašně držím palce. Určitě to půjde, vydrž.
 remus 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 20:54:54)
Přestala jsem kouřit před 8 lety a tu chuť mám pořád.
 Marketa.75 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 20:57:31)
No tak to je hrozné.Jako takovou obrovskou chut?
 Štířice 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 21:01:46)
VYDRŽ!!! To zvládneš
 remus 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 21:04:57)
Ne, neboj~;), většinou si na cigarety vůbec nevzpomenu, ale někdy jdu kolem trafiky a prostě dostanu chuť hroznou, teď jí mám třeba taky nebo když se napiju třeba jen piva~d~, ale je to o hodně slabší a ta vůle je silnější a silnější, čím déle nekouříš, takže vydrž!
 Zajdulka 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 21:06:46)
Já teda musím říct, že nemám chuť vůbec, naopak mi to hodně vadí.
 remus 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 21:11:35)
Taky sem měla období, kddy mi to vadilo, ale to už pryč, teď bych si dala zase, ale prostě nedám a hotovo~;)
 KlaudieS+M+E 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 21:00:07)
Nekouřím několik let, dřív min. krabička za den. Intenzivní chuť mám pořád. Třeba zrovna teď~:(
 Jarka+4 dcery 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 21:02:32)
nekouřím sedm let a chuť nemám vůbec
 Petra, Tobiáš 06, Sebastián 09 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 21:03:43)
jsem toho názoru, že pokud opravdu chceš, tak přestaneš, ať si kuřák x let nebo jen krátce

držím palce!
 Renda-Verča 05,Kája 07,Luca13 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(28.8.2010 0:00:40)
ahoj, také jsem byla silný kuřák asi jako ty. Přestala jsem prakticky taky ze dne na den. První týden to byl úděs, strašně těžce se mi dýchalo. Pak asi další 2-3 měsíce jsem se musela hoodně držet, už ten absťák byl jen "psychický". Pak už se to všechno jen lepšilo, byly i dny kdy jsem si na cigaretu ani nevzpoměla. Momentálně si na chuť vzpomenu jen když někdo kouří v mojí blízkosti jinak vůbec. Je mi jasné, že kdybych si jen jednou po těch letech zapálila tak to jede nanovo. Tím mám ještě větší sílu s tímhle už nikdy nezačínat.
Sestra na tom byla asi jako já a ta si pomohla na první dva měsíce náplastmi a také už se drží několik let. Držím ti palec, rozhodně to za to stojí to vydržet~:-D
 10.5Libik12 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(27.8.2010 23:51:34)
Do konce života.
Alespoň tak to měl můj otec, který "z lásky" a z racionálních důvodů bídně dožil coby nekuřák 15 let trýznění sebe.
Kouření je vášeň, nemá se opouštět.
 Mediana 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(28.8.2010 1:00:54)
Až se ráno probudíš, už tu chuť mít nebudeš. :) Fakt! Bude to už druhý den, a nejhorší je vždycky ten první.
 Gora 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(28.8.2010 6:58:32)
Nekouřím už asi deset let, předtím jsem vykouřila dvacet, třicet cigaret denně. Chuť mám občas pořád. Někdy mě to láká méně někdy více.
 nicnic 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(28.8.2010 7:00:37)
Jsem ráda, že je na tom někdo stejně jako já. Já jen nedospěla ještě k tomu rozhodnutí přestat. A věřím, že tohle téma mne aspoň nakopne.
 Marketa.75 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(28.8.2010 7:22:29)
Dobré ráno,píšu jak jsem včera dopadla. ~q~ Opravdu jsem jednu cigaretu vykouřila. ~o~~o~~o~ Zbytek jsem zničila a vyhodila.Myslím že sklenička vína - kterou jsem si dala večer zapříčinila tu obrovskou chut.V noci jsem byla asi čtyřicetkrát vzhůru.Vždycky jsem se šla napít a na chvilku zase usnula.Ted jsem v pohodě.Půjdu si uvařit kafe a těším se jak si ho vychutnám bez cigára.Je to jen v hlavě.Dneska nedám ani jednu!!!!!!!!!!!!
 Ilča29 


Re: Jak přestat kouřit 2 

(28.8.2010 9:05:15)
Četla jsem kouření 1 i kouření 2.
Držím palce~R^~R^~R^Jen tak dál.
I ta jedna cigareta ze včera je bomba.
Snad to už bude dneska lepší.
Dodávám si odvahy a taky bych stím ráda praštila~;)
 MrakovaK 
  • 

Re: Jak přestat kouřit 2 

(28.8.2010 9:19:06)
To je super, tak vždy, když budeš mít po ránu chuť, tak se sem pojď vypsat.
 Miri30 


Re: Přestávám kouřit - jak dlouho bude trvat intenzivní chuť na cigaretu? 

(28.8.2010 9:29:53)
Nemysli na to, jak dlouho to bude trvat. Mysli na to, že Ty to prostě VYDRŽÍŠ!!!!!
 Sara33(Eliška 07, Petr 09) 


Re: Přestávám kouřit - jak dlouho bude trvat intenzivní chuť na cigaretu? 

(28.8.2010 10:17:09)
Prvni 3 tydny bych rekla, podle mych zkusenosti. Ne ze by ta chut potom presla, ale zase ma clovek za sebou uz nejaky cas a je mu lito to porusit.
Ja vzdycky fungovala (i v jinych vecech) na terminy: napr. ja pouzivala Nicoret, ten se ma myslim pouzivat jen 3 mesice, jinak muze vzniknout (a opravdu vznika) zavislost na zvykackach. Tak jsem se preem pripravila jen na 3 mesice s Nicoret a pak jsem zacala pomalu davku snizovat. Slo to to, ze nejdhorsi je odvyknout si takove ty socialni zlozvyky - dam si cigaretu u kafe, s navstevou, pred spanim, u vina apod. To za tri mesice zjistis, ze se da resit i jinak (pozor na jidlo) ale pak snizovanim poctu zvykacek se postupne odboura i chut na nikotin.

Jinak musim rict, ze jsem prestavala taky nekolikrat, ale po otehotneni jsem prestala raz a raz, zustala doma (v praci se kourilo), kde mi cigarety nic nepripomainalo a slo to nejak samo i bez Nicorete. Jsem doma uz 4 roky, nekourim, ale presto dostanuli se do podobne situace (kaficko s kamaradkou z prace apod.) jako pred RD, tak mam chut. Ale uz je snadne ji ovladnout.
Horsi bude az se vratim do prace.
 Maťa. 


Re: Přestávám kouřit - jak dlouho bude trvat intenzivní chuť na cigaretu? 

(28.8.2010 11:31:39)
U mňa dloooouho...Bola som silná kuřačka, fakt silná léta mi to nešlo odnaučiť. Nefajčila som jedine tehotná a pri kojení, ale chuť som na cigaretu mala vždy aj tehula, aj kojaca.

Potom som sa raz už riadne zařekla (predtým x pokusov neúspešných, po pol roku návrat k cigaretám a podobne) a odvtedy som nefajčiarka.

Je to už 3 a pol roka a ešte stále mi chuť na cigaretu príde (hlavne pri nervoch, alebo ak sa niekde bavím). Ale ovládam to.
 Tragika 


Re: Přestávám kouřit - jak dlouho bude trvat intenzivní chuť na cigaretu? 

(28.8.2010 13:24:56)
Já kouřím už 25 let. Ráda a hodně. Zajímavé je, že nesnáším cigaretový smrad. U nás doma by nikdo nepoznal, že kouřím a hodně lidí, kteří mne znají x let to také neví. Krabičku i víc vykouřím denně. Nekašlu, nezadýchávám se... Mám prostě cigaretu a kávičku ráda. Nikdy mne nenapadlo přestat.
 Barča, M 07 a E 10 


Re: Přestávám kouřit - jak dlouho bude trvat intenzivní chuť na cigaretu? 

(28.8.2010 14:58:15)
no u mě pár dní, pak mám dny kdy bych bánila, dny kdy si na to nevzpomenu a pak kouřím ve snu, je to obšas, vychutnávám si to a pak mám děsně špatné svědomí, že jsem to porušila. Po probuzení mám ze sebe naopak radost.

VYDRŽ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 Barča, M 07 a E 10 


Re: Přestávám kouřit - jak dlouho bude trvat intenzivní chuť na cigaretu? 

(28.8.2010 14:58:50)
JA A DOBRÁ JSOU TŘEBA LÍZÁTKA, JAKO TAKOVÉ MALÉ ŠIDÍTKO.
 krupice. 


Re: Přestávám kouřit - jak dlouho bude trvat intenzivní chuť na cigaretu? 

(29.8.2010 23:47:34)
Ahoj, tipuju, že dneska už zase kouříš...~;) Jinak tady je odkaz na knížku, co mi pomohla přestat kouřit. "http://www.kosmas.cz/detail.asp?eadd=ok&cislo=125123"
Já to tenkrát četla v AJ, u nás to ještě nevycházelo. Manžel tu knížku našel pod matrací na lodi, kde jsme pracovali~t~ On nekouřil, docela jsem se kvůli tomu hádali, zkoušela jsem párkrát přestat, ale bez úspěchu. Jinak prý kdo knížku dočte, ten opravdu přestane. Já jsem přestala. Ten autor sám kouřil asi 30 let 3 krabičky denně, měl velké zdravotní problémy, manželka se s ním chtěla kvůli kouření i rozvést. Zkoušel to několikrát a nikdy nevydržel. Až objevil tuhle "metodu". On neuznává žádné náplati, žvýkačky a jiné náhrady, ani pomalé přestávání, ani omezování...a vysvětluje proč.
Jinak co se týče "chutě", nejhorší je to prý první 3 týdny. To u mě ale bylo celkem vpohodě. Horší bylo, když jsem se pak účastnila nějaké párty, kde byl navíc alkohol zdarma (na lodi). Chuť na cigaretu jsem vydržela, ale alkohol do mě tekl proudem. Pamatuju si jen, že jsem pak v kabině běhala mezi postelí a záchodovou mísou a manžel mi držel vlasy nahoře~t~ Chuť jsem měla asi půl roku, občas se mi zdálo, že kouřím 2 cigarety najednou a pak jsem se spocená vzbudila, že jsem to "porušila". Jednou nebo 2x jsem si v prvním roce zapálila, ale už jsem pěkně kuckala. (předtím jsem kouřila asi dvacítku denně) Teď nekouřím 8 let a nic mi to už neříká. Jo, možná tak nostalgie. ~;)
 Marketa.75 


Re: Přestávám kouřit - jak dlouho bude trvat intenzivní chuť na cigaretu? 

(30.8.2010 9:50:34)
Hanko mám radost že tipuješ špatně. ~:-D Zatím se držím.Od 28.8. jsem nedala ani jednu cigaretu.Hodně mi pomáhá manžel,uvidíme jak mi to vydrží.Ale měla jsem pocit že mám tendenci chut na cigaretu zajídat,takže jsem si k tomu začala počítat kj do 5500 - takže držím i dietu.Jsem na sebe zvědavá,jak to půjde dál,ale já měla v hlavě zakodováno že nejsem schopná vydržet bez cigarety pár hodin - natož jeden den - a to jsem překonala.A můžu říct že zase takový problém to nebyl...větší problém je zbavit se starých zvyků.Jakože ted vyžehlím,nebo vytřu,poklidím atd. a půjdu si na balkon zakouřit.Práce je hotová a na balkon nejdu.Sednu si s kafem v obyváku,a snažím si vsugerovat že TO je ten správný relax,ne smrdět na balkoně.Všechno je opravdu jen a jen v hlavě.Prostě kouřit nebudu.Nekouřím.Tečka.
 krupice. 


Re: Přestávám kouřit - jak dlouho bude trvat intenzivní chuť na cigaretu? 

(31.8.2010 0:09:49)
Markéto, tak to ti držím palce! Opravdu je to jen v hlavě, o tom se právě mluví v té knížce. A zatímco to čteš, autor ti dokonale "vymyje" mozek, takže vlastně už kouřit nepotřebuješ ~t~ Samozřejmě mi taky víc chyběl ten zvyk samotný, než nikotin. Prostě jsem se těšila, že teď si dám kafe s cigárem, že udělám tohle a pak si dám...než jsem přestala kouřit, pracovali jsme s manželem na lodi a vždycky jsem ho stresovala s večeří, že si ještě musím skočit na cigáro, než začneme pracovat. Kdybych to nestihla, byla bych až do další pauzy pořádně rozhozená. Vlastně i stres člověk "zaháněl" cigaretou. Jde jen o to, že člověk má určitý věci s tím spojený a musí si vytvořit nový návyky. Já teď vychutnávám kafe s něčím sladkým, už mi nesmrdí oblečení a neotravuju manželovi život~t~ Naštěstí jsem prakticky nepřibrala, možná tak jedno kilo.
Takže držím palce! Jestli je manžel nekuřák, bude to snažší. A dej vědět, jak pokračuješ~;)
 Marketa.75 


Re: Přestávám kouřit - jak dlouho bude trvat intenzivní chuť na cigaretu? 

(1.9.2010 21:01:24)
Hanko pořád nekouřím.Tak já jsem si asi vymyla mozek sama.~:-D Je to supr,protože si připadám taková svobodnější.Pravda je ta že to byla neustálá honba a stres za cigárem .Je to fakt krásný po probuzení si jen tak poležet a nehnat se hned udělat kafe a na balkon.Na kafe jsem teda hodně upnutá,těším si jak si ho vklidu vypiju.A dokonce mi tak nějak víc chutná.Asi proto,že při cigáru jsem jich vypila hodně,ted si dám tak 3. Řekla bych že každý den to je všechno lepší a lepší.Pro mne bylo důležité že jsem dokázala zvládnout ten první den,protože jsem měla vážně zakodováno že TO PROSTE NEJDE VYDRZET.Takže jakmile jsem první den překonala - myslím že za mnou bylo půl cesty.
 krupice. 


Re: Přestávám kouřit - jak dlouho bude trvat intenzivní chuť na cigaretu? 

(13.9.2010 13:32:06)
Ahoj Markéto, jak pokračuješ? ~;)
 Leia 
  • 

Re: Přestávám kouřit - jak dlouho bude trvat intenzivní chuť na cigaretu? 

(11.9.2011 16:37:30)
tak mne zajima, jak to s tebou vypada? nekouris???
 Rene M. 


Re: Přestávám kouřit - jak dlouho bude trvat intenzivní chuť na cigaretu? 

(19.5.2014 15:13:51)
Také moc držím palce, sám jsem to několikrát absolvoval, ale zjistitl, jsem, že je to v hlavě - jednoduše jsem si vždycky začal hledat nějaký důvod, proč si nějakou tu cigaretku denně dát, a nakonec jsem zjistil, že mě takto cigarety připaví denně o víc času, než kdybych kouřil. Nakonec jsem se nechal od kamarádky zvyklat a šel jsem na seminář exkuraci.cz - no a opravdu to je v hlavě, protože 5 měsíců po semináři vždycky když uvidím cigaretu už nemam chuť jí zhltnout, ale naopak se cítím strašne skvěle, protože na ní vůbec chuť nemám :-) Přeju to všem kuřákům, je to pocit, který jsem si 13 let nedokázal představit :-)

Komerční sdělení

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.