Re: Přestávám kouřit - jak dlouho bude trvat intenzivní chuť na cigaretu?

Markéto, tak to ti držím palce! Opravdu je to jen v hlavě, o tom se právě mluví v té knížce. A zatímco to čteš, autor ti dokonale "vymyje" mozek, takže vlastně už kouřit nepotřebuješ Samozřejmě mi taky víc chyběl ten zvyk samotný, než nikotin. Prostě jsem se těšila, že teď si dám kafe s cigárem, že udělám tohle a pak si dám...než jsem přestala kouřit, pracovali jsme s manželem na lodi a vždycky jsem ho stresovala s večeří, že si ještě musím skočit na cigáro, než začneme pracovat. Kdybych to nestihla, byla bych až do další pauzy pořádně rozhozená. Vlastně i stres člověk "zaháněl" cigaretou. Jde jen o to, že člověk má určitý věci s tím spojený a musí si vytvořit nový návyky. Já teď vychutnávám kafe s něčím sladkým, už mi nesmrdí oblečení a neotravuju manželovi život Naštěstí jsem prakticky nepřibrala, možná tak jedno kilo.
Takže držím palce! Jestli je manžel nekuřák, bude to snažší. A dej vědět, jak pokračuješ