| Nella+2 | 
 |
(25.9.2010 8:25:40)
Poradíte mi něco volně dostupného na spaní? Poslední dobou spím tak 4 hodiny denně a už padám únavou. Špatně usínám, malá v noci zafňuká, vzbudí mě to a už neusnu a nebo třeba za 2 hodiny. Pak už vstává manžel do práce ( ve 4.30) a to už neusnu ani náhodou. Prášků na spaní se bojím, mám strach že by mě nevzbudilo kdyby malá plakala. Ach jo. CHci se aspon jednu noc vyspat. Poradíte mi něco? Díky.
|
| Binturongg | 
|
(25.9.2010 8:57:45)
Kup si komplex vitamínů B a začni pít meduňku a dobromysl (oregano)před spaním. Pokud nemáš meduňku, stačí to oregano, ale lépe obojí.
Účinkovat to začne až za pár dní pravidelného pití (1 lžička bylinek se přelije 200ml horké, ale ne vroucí vody a nechá 15min louhovat pod pokličkou).
Jako nárazovku doporučuju teplé mléko s medem nebo pivo (mléko nemám vyzkoušené - nemohu ho pít, ale na pivo alergii nemám a to účinkuje spolehlivě)  
Ani jedna z věcí nepůsobí jako prášek na spaní, spánek a usínání zkvalitňuje, takže se nemusíš bát, že by Tě malá nevzbudila, kdyby něco
|
|
| Líza | 
|
(25.9.2010 10:39:54)
Po pravdě, aby ses aspoň jednu noc vyspala, chtělo by to, abys nemusela myslet na to, že se máš vzbudit, když bude malá něco potřebovat. Takže zaúkolovat chlapa, spát v jiné místnosti, kde neuslyšíš, když bude plakat, dát si tu meduňku nebo podobně. Dokud ale budeš vědět, že musíš být celou noc v pohotovosti, není moc pravděpodobné, že bys usnula tvrdě.
Nepíšeš nic o příčinách té nespavost - máš nějaké starosti, jsi zdravá, bereš nějaké léky, které můžou narušovat spánek, je v okolí hluk nebo cokoli jiného? Bez řešení příčiny je často nespavost neřešitelná.
|
|
| ježurka | 
|
(25.9.2010 10:53:05)
Ahoj,
tak to moc dobře znám,ale neboj to se spraví,musíš zase tělo pozvolna naučit spát,jako se naučilo nespat tak se zase naučí spát,každému zabírá něco jiného,musíš to vyzkoušet,mně třeba to pivo ze začtku zabralo,ale postupem času sem skončila na 3 pivech za noc a celou noc sem pak chodila na záchod=)
A když sem šla pak nakupovat a nesla sem si domu basu piva hrozně sem se styděla hlavně před dětma=),takže sem si řekla dost a koupila sem si v bylinkovým obchodě čistý nasušený chmel a půl hodky před usnutím ho chlemtala,je to hořký ,hnus největší,ale fakt to pomohlo do půl hodky sem byla v limbu=)
medunka je na mě moc slabá
taky prodávají pilule benosen,ten je taky moc dobrý,jsou to čistě bylinky a je to tudíž volně prodejné,někdy si vezmu i dvě,je mě kus takže ,aby to zabralo
a hlavně chodit spát večer hned při první únavě abys to nepřetáhla,to se pak tělo znova probudí a pak se těžko usíná,s tim fakt není legrace
a pak taky,když se probudíš během noci a chceš znovu usnout snaž se na nic nemyslet úplně vypni mozet,to sem se musela naučit,jak začnu přemýšlet už neusnu=)
to se srovná,neboj se
|
| ježurka |
|
(25.9.2010 10:55:24)
promin mělo tam být né mozet,ale mozek,píšu s malym na klíně
|
|
|
| Himmel | 
|
(25.9.2010 11:54:16)
Dobry je homeopaticky sirup Sedalia.
|
| Sedakocka | 
|
(25.9.2010 11:58:31)
MNe pomaha tepla koupel pred spanim, kde si ctu, relaxuju, bastim cokoladky.
Chtelo by to spat v jine mistnosti nez dite a rano zaukolovat manzela, aby se postaral. Se to hezky pise, vid, ale realita...
Drzim pesti.
|
|
|
| Míša+1 | 
|
(25.9.2010 12:35:19)
Hodinu před spaním teplé mléko nebo kakao nebo přírodní tablety - obsahují např.meduňku,kozlík,třezalku,bere se 1 denně.Pak už jen léky,ale do toho bych nešla - za prvé chemie a za druhé mnohé jsou návykové..příjemné spaní.
|
|
| Nella+2 |
|
(25.9.2010 13:23:24)
Díky za rady. K příčině - vůbec netuším. Nic se nezměnilo. Celkem žádný stres, tak nevím. Malá spí v pokojíčku ale máme zapnutou chůvičku. Je to dost daleko a bez ní není slyšet vůbec nic. manžel už navrhoval ji vypnout ale to bych asi ani nedokázala tvrdě usnot kdybych věděla že nic neuslyším. Zkusím bylinky a snad to pomůže. Už fakt nemůžu. Oči mě pálí, ruce se mi klepou, jsem jak po flámu...
|
| inuska | 
|
(25.9.2010 14:20:59)
Mam se spanim stejny problem.14 mesicni syn se nekolikrat za noc budi a ja pak nemuzu zabrat.Cely den jsem jako zmlacena a vecer stejne usinam tak dve hodiny.
|
|
| Líza |
|
(26.9.2010 10:18:19)
Nello, a proč považuješ za potřebné mít chůvičku u dítěte, kterému jsou dva roky?
|
| Nella+2 |
|
(27.9.2010 9:45:23)
Lízo to proto, že se občas v noci budí, pláče, volá mě, má špatné sny. Přijde mi v pořádku že za ní jdu, pohladím, uklidním. Pokud ji neuslyším a bude tam chudinka řvát tak mi to normální nepřijde.
|
| Veronika-Jeník 07/08 | 
|
(21.10.2010 12:50:15)
Tak to znám velmi dobře, spí taky v pokojíku, chůvu nemám, ale jsem naučená slyšet každé zakašlání. manžel říká, že slyší, až když vrzne postel nebo se vracím z pokojíku, on se naučil spát, že ho vůbec neslyší. Mám spánek hodně špatný, sice usínám, ale mám živé sny, takže se necítím vyspaná. Je to docela děs. Ale 4hod teda dávám 
Fakt pomůže pivko, nebo vínko, meduňka taky dobrá, ale hlavně zklidnit hlavu- což já neumím, pořád něco vytvářím, vymýšlím, přemýšlím....a to je špatné, na to nic nepomůže.
|
|
|
|
|
| mišoň | 
|
(25.9.2010 14:57:45)
před spanim si třeba trochu zaběhat na čerstvém vzduchu a pak si dát jedno vychlazené pivečko.
|
|
|
V její náručí
Adventní víkendČeský Krumlov 
Valašská výstava betlémůZlín 
Vánoční koncert Chorea BohemicaPraha 3 
Živý betlémVsetín 
Štědrý den v Zoo OlomoucOlomouc 
Adventní víkend
Valašská výstava betlémů
Vánoční koncert Chorea Bohemica
Živý betlém
Štědrý den v Zoo Olomouc
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)