Re: Nespavost

Ahoj,
tak to moc dobře znám,ale neboj to se spraví,musíš zase tělo pozvolna naučit spát,jako se naučilo nespat tak se zase naučí spát,každému zabírá něco jiného,musíš to vyzkoušet,mně třeba to pivo ze začtku zabralo,ale postupem času sem skončila na 3 pivech za noc a celou noc sem pak chodila na záchod=)
A když sem šla pak nakupovat a nesla sem si domu basu piva hrozně sem se styděla hlavně před dětma=),takže sem si řekla dost a koupila sem si v bylinkovým obchodě čistý nasušený chmel a půl hodky před usnutím ho chlemtala,je to hořký ,hnus největší,ale fakt to pomohlo do půl hodky sem byla v limbu=)
medunka je na mě moc slabá
taky prodávají pilule benosen,ten je taky moc dobrý,jsou to čistě bylinky a je to tudíž volně prodejné,někdy si vezmu i dvě,je mě kus takže ,aby to zabralo
a hlavně chodit spát večer hned při první únavě abys to nepřetáhla,to se pak tělo znova probudí a pak se těžko usíná,s tim fakt není legrace
a pak taky,když se probudíš během noci a chceš znovu usnout snaž se na nic nemyslet úplně vypni mozet,to sem se musela naučit,jak začnu přemýšlet už neusnu=)
to se srovná,neboj se