| Evka13 | 
 |
(23.8.2012 8:46:30)
Jestli tedy vůbec?
Mám něco málo přes týden od porodu (vím, je to krátká doba), ale prvních pár dnů to šlo docela pěkně dolu, teď už vypadám "jenom" jako ve 4.měsíci, nicméně teď se nic moc neděje, zdá se mi, že už se to zastavilo. Na cvičení nemám zatím ani sílu, ani odvahu, protože s tím šitím dole jsem ráda, že chodím...
Jo ještě jsem se chtěla zeptat, jestli to může být tím, že je to už se po 3 dítku? No ptám se blbě jako prvnička, ale nevím, na co se psychicky připravit 
|
| adelaide k. | 
|
(23.8.2012 8:52:48)
Po třetím tak za měsíc cca, ale už to teda není co to bejalo :-(
|
|
| Luc. |
|
(23.8.2012 8:53:33)
Ale je fakt že týden po porodu to je strašně brzo, jestli máš dobrej základ, tj. pevné břišní svaly, tak až budeš moc cvičit a posilovat, tak s tím ještě něco třeba uděláš.
Já jsem ještě měsíc po porodu nosila těhotenské kalhoty,pak se to nějak stáhlo, měla jsem i víc pohybu (dlouhé procházky s kočárkem), ale stejně modelka už nebudu.
|
|
| Luppa | 
|
(23.8.2012 8:54:28)
Po prvním dítěti se břicho zatáhlo po roce, po druhém mimi (35 let) po 6ti dnech !!
Takže neztrácej naději, během měsíce můžeš být tak jak jsi zvyklá.
Držím palce 
|
| Girili | 
|
(23.8.2012 13:09:51)
Pani, tak to je optimisticke! Dik za tvuj prispevek. 
Kamaradka rikala po tehotenstvi: Holky, sposilovanim bricha je treba zacit uz pred tehotnstvim, pak nebude problem s rozestupem. Jo a houby. Bricho i panevni dno jsem mela fakt pevne a namakane a vysledek byl pouze ten, ze jsem se pri porodu hur a pomaleji otevirala a po deviti mesicich stejne porad maly rozestup brisnich svalu mam. Tedy nic katastrofalniho na to, ze jsem prakticky jeste nezacala cvicit, ale je tam.
|
|
|
| amanvireja | 
|
(23.8.2012 8:56:55)
Já se po každém porodu vrátila k normálu celkově, cca po 9 měsících.
|
| Kreaty | 
|
(23.8.2012 8:58:45)
po prvním dítěti po šestinedělí, po druhém po roce a po třetím se to teprve po třech letech trochu začíná zlepšovat 
|
| Evka13 |
|
(23.8.2012 9:08:18)
ježkovy voči, to abych si tady na zimu nechala ty těhotenské kalhoty
|
| Kreaty |
|
(23.8.2012 9:35:40)
tak to já ho do kalhot nacpu, ale "přetýká", dřív bylo pevné jako skála
|
|
|
|
| amanvireja |
|
(23.8.2012 8:59:39)
Mimochodem již není nic jak bývalo ,co porod tak vše hůře snáším , vše se déle hojí , svaly nejsou co bývali ,ale to je asi i věkem ,není mi dvacet . Bych musela začit chodit pravidelně cvičit ,ale na to jsem táááák líná- fuj......... 
|
|
|
| Veverka16 | 
|
(23.8.2012 8:59:28)
Ještě zatím ne...bude to 6 let
|
| Avika | 
|
(23.8.2012 9:10:16)
Podobně a už ani po 3 letech nic jiného nečekám...
Je mi teda už hodně přes čtyřicet a po čtvrtém. Po prvních dvou jsem se vrátila do normálu, po třetím zůstal maličký špíček, po čtvrtém se k němu přidal další a tak to i zůstalo. Beru to jako "zásobárnu na horší časy", protože jinak jsem štíhlá...
Dej tomu ještě prostor 
|
|
|
| babiki | 
|
(23.8.2012 9:03:10)
Po prvnim par mesicu, po druhem pul roku, po tretim jsem musela zacit cvicit, budou to tri roky a stejne mam male, ale prece jenom tam trochu je. Je to poctem deti i vekem
|
|
| Hilly. |
|
(23.8.2012 9:06:09)
no většině kamarádek zůstala vytahaná kůže, jde to vidět, když sednou, předkloní se. Já od té doby hrozně přibírám na břiše, je tam prostě víc prostoru pro ukládání tuků
|
| Beruška+J02A07T10 | 
|
(23.8.2012 9:08:30)
jj s přibíráním na břiše mám také problém, dycky sem měla hrozně hubený pas.. a teď jak trošku naberu, hned to je na břiše..
|
|
| babiki |
|
(23.8.2012 9:25:16)
Hilly ja trebas kuzi vubec nemam, ani strije- ale proste maly bochnicek zustava. Mam 50 kg takze mi to fakt vadi, jde to videt- uple veci na sebe nedam, ani bikiny..
|
| Hilly. |
|
(23.8.2012 10:07:53)
Babiki, myslím, že ta kůže se jakoby vždy vytáhne(nemyslím nutně, aby plápolala ve větru) a už jí tam bude vždy prostě víc, tudíž i větší plocha pro ukládání podkožního tuku a snadný nárůst panděra. Achjo, strie mám taky
|
|
|
|
| Beruška+J02A07T10 |
|
(23.8.2012 9:07:58)
no sem to zrovna chtěla napsat..
po prvním dítěti cca ve 4m jsem byla jako před porodem, hladké ploché břicho - po druhém dítko - břicho mnohem větší a potrhané sem už nikdy úplně ploché neměla.. a po třetím to je děs.. běs.. opět břicho velké.. a zatím trošku bojuju - 2 roky po porodu, bohužel ani cvičení nci nepomáhá, ani když zhubnu na normální váhu, prostě mimča byla velká a břicho je ptorhané, porušené svaly.. a už to nikdy nebude ono
beru to jako daň za tři zdravá dítka.. věkem to u mně asi není je mi 31
|
| Evka13 |
|
(23.8.2012 9:10:41)
no, asi začnu šetřit na liposukci... a tu kůži si pak nechat uříznout a potáhnout s tím buben
|
|
|
| Lassie66 | •
|
(23.8.2012 9:13:14)
Evko, gratuluji k miminku. Užívej si ho a přestaň řešit takové zbytečnosti, na to je času dost. Nedávno jsi rodila, všechno chce svůj čas.
|
|
| Epepe | 
|
(23.8.2012 9:23:29)
Po druhém tak po dvou měsících - to zůstala trošku pneumatika a ta se hnula, až když jsem začala cvičit. Takže celkově tak po čtyřech měsících.
|
| Epepe |
|
(23.8.2012 9:28:35)
Podle mě, pokud nejsou zdravotní problémy typu rozestup břišní stěny, tak jde jen o frekvenci a intenzitu cvičení. 
|
| babiki |
|
(23.8.2012 9:31:57)
Jejdo no asi jo, ja se casteji nez 3x tydne nedonutim, uz tak je to velke premahani
|
| Epepe |
|
(23.8.2012 9:35:54)
Hm, já taky ne. Pomáhá mi buď udělat si kůru - třeba 14 dní v kuse, pak zvolnit. Říkám si, že to musím vydržet JEN 14 dní, pak třeba 2x týdně - to jsem tedy dělala před porodem, teď nevím, jestli by to fungovalo.
Jinak je taky dobré si stanovit přesnou hodinu.
|
| babiki |
|
(23.8.2012 10:32:58)
Ja to delam podobne
|
| Bumbi&05,08,10 | 
|
(23.8.2012 11:35:43)
Holky, a co a jak dlouho na to břicho cvičíte? Díky.
|
|
|
|
|
|
|
| Jarka | •
|
(23.8.2012 9:45:36)
Jsem sedm let po druhém porodu a břicho je furt hnus Váhově jsem na své původní váze před prvním dítětem, v tom problém není. Břišní svaly asi jako úplné hadry taky nejsou, cvičení na ně zvládám líp, jak za bezdětna (nikdy jsem nebyla cvičící typ). Jenomže jsou obalené "vytahanou kůží", no, upřímně, tukem, že jo, samotná kůže by tak silná nebyla. Prakticky to břicho vypadá stejně, jako zhruba čtyři-pět měsíců po porodu, líp už se mi to nespravilo (a zároveň jako asi ve čtvrtém měsíci těhotenství, u druhého dítěte, u prvního jsem takové břicho měla později), akorát mám váhově míň. Zamaskovat oblečením se to dá, ale třeba v plavkách žádná sláva. Ve fázi snahy o zhubnutí jsem přišla o prsa, vylezly mi žebra a klíční kosti, ale s břichem to ani nehlo. A naopak, při jakémkoli dietním prohřešku se mi břicho velice rychle zakulatí.
|
|
| anavel + 3 | 
|
(23.8.2012 9:49:55)
tak mě splasklo vždycky, po druhym porodu to trvalo dýl, po třetím nejkratší dobu, ale zase mám vytahanou kůži a to už od prvního porodu, to si člověk nevybere
|
|
| Maláá | 
|
(23.8.2012 9:55:00)
Po prvním dítku, než jsem stihla "ztratit" přebytečná kila, tak jsem čekala další, teďkom je dětem 2roky a 3roky a vážím stejně jako před 1.těhotenství..... a to jsem během 1.těhotenství nabrala 20kilo..a 10kg nechala v porodnici....
|
| Hilly. |
|
(23.8.2012 10:09:51)
No to že vážíš stejně vůbec nemusí znamenat, že máš stejně tuku jak před těhotenstvím. Přijde mi, že těhotenstvím se zredukuje svalovina, která váží hodně a i když ženská váží stejně, opticky vypadá stejně vypaseněji. Samo mám ale kamarádky, co jsou chodící kostlivci i po třech děckách
|
| Maláá |
|
(23.8.2012 10:13:39)
Tuku mám stejně jako před otěhotněním... Byla jsem hubená před a hubená jsem i po... Dalo to zabrat a jsem ráda, že nevypadám jako prasátko po dvou dětech... 20kg navrch bylo děsný a dál to dolů taky... Ale konečně obleču věci, které jsem nosila dřív...
|
|
| caira (Vojta1/03,Mates11/04) | 
|
(23.8.2012 10:16:56)
Hilly, jak kdo..
mám mnohem víc svaloviny než před dětmi.. vážím o 3 kila víc, ale míry mám stejné
|
|
|
|
| Lenka, Lenča 4/07+Vašík 8/12 | 
|
(23.8.2012 10:12:32)
Jsm týden po druhém porodu a už jsem s postavou celkem spokojená, břicho žádné, jen povolené (svaly), když si lehnu na záda tak je sice propadlé ale rosol. Navrh mám si 4kg.
|
| Evka13 |
|
(23.8.2012 10:54:09)
nemá se to, ale tiše závidím...
gratuluji k Vašíkovi, ať se má k světu!
|
| Lenka, Lenča 4/07+Vašík 8/12 |
|
(23.8.2012 12:02:03)
Evko, taky gratuluju, máme asi stejně stará miminka, klidně se přidej k nám na diskuzi srpen 2012, probíráme tam všechno možné. 
|
|
|
|
| Simča, dcery *1988 a 1997 | •
|
(23.8.2012 10:14:13)
Po posledním porodu mám 15 let a JEŠTĚ NE 
Ale ne, bez vtípků: po první holce se mi to povedlo v cca jejím roce. ale makala jsem na tom v podstatě od porodu....
Simča 
|
|
| Hudba Ainur | 
|
(23.8.2012 10:37:35)
Jsem 18 měsíců po čtvrtém císaři, BMI mám skoro na hranici podvýživy, ale břicho mi prostě zůstalo, navíc hnusně přepůlené. A stačí málo, a hned se mi do toho vytahaného prostoru nacpou tuky. Vhodný střih šatů ze mě udělá štíhlou kočku, ale bikiny to neschovají.
|
|
| Abigail* | 
|
(23.8.2012 10:49:19)
Po prvním dítěti rychle - do pár dnů. Po druhém mám břicho stále (skoro 2,5 roku od porodu). Měla jsem velké těhu břicho a syn byl taky obřík a fakt stále vypadám jako těhotná (ne jako ve 3 měsíci, to bych si ještě pískala, ale spíš tak v 6.).
|
|
| kreditka | 
|
(23.8.2012 11:20:54)
nikdy jsem líná cvičit
|
| Martina 78 + 2 kluci+1slečna | 
|
(23.8.2012 11:30:15)
Já jsem vždy tak 4 měsíce po porodu vypadala líp jak před porodem asi tím, že kluci byli v zimě a chtěla jsem na léto nějak vypadat. Po porodu to břicho bylo ošklivé tak o to víc mě to vždy nakoplo a od 5-6ti týdnů mimča jsem makala pomalu každý den a pomohlo to. Pak jsem zvolnila a břicho se zase vyvalilo..
Takže dle mé zkušenosti prostě počtem porodů a věkem to chce více makat a stačí klidně pilates doma u DVD a funguje to. Bez cvičení bych byla rozteklá jak rosol.
Někdo to má snadno a samo, ale myslím, že většina prostě potřebuje na sobě trochu pracovat a pokud je to jen břicho stačí 10 minut každý den a bude to hned vidět
|
|
|
| Lei | 
|
(23.8.2012 12:02:45)
Ono to asi nebude věkem, ale moje kamarádka, co měla první dítko ještě před maturitou a druhé pak na vejšce po dvou letech, má bříško jak modelka, vypadá super, prostě zcela stejně jako před těhotenstvími. Je tedy pravdou, že ona jí na hlad, resp. zásobuje tělo energií jako stroj naftou, tzn. nic navíc (ne, že by si nedala třeba čokoládu, ale nikdy se nepřejídá), co já bych za takovou vůli dala, s mým žraníčkem nikdy nemohu mít břicho ploché .
Napadá mě - co cvičit ve čtvrtém měsíci těhotenství? Je mi dobře, nic nebolí, ráda bych se víc hýbala, akorát jsem předtím nic cíleně nedělala, takže podle mne není účelné začínat s nějakým pro tělo nepřirozeným pohybem...ale dá se v této době ještě břichno nějak tvarovat, udržovat???
|
|
| C22 |
|
(23.8.2012 12:30:18)
Mě přibyly centimetry v pase po každém děcku. po prvním víc a podruhým míň, ale už se to přičetlo k tomu nárůstu po prvním. Asi po roce jsem byla vždycky na konečným stavu. Jo a pomohlo mi psychicky nechodit v těhotenských kalhotách (třeba po 3 měsících - v šestinedělí samozřejmě jo) a nečekat jestli se to zlepší ale koupit si nový podle mejch novejch rozměrů. Pprostě takhle teď vypadám a budu nosit slušný oblečení.
|
|
| Girili |
|
(23.8.2012 13:06:09)
Jsem 9 mesicu po porodu, zatim jsem moc necvicila (jen nejake lazo plazo poporodni cviceni parkrat), ted teprve zacinam. Svalovy korzet uz je celkem OK, zbyva malicky rozestup - cca 1-1,5cm, ale to se lepsi. Co ale samo dolu asi nepujde, je ten spek navrchu. K tomu cviceni stacit nebude, to bude treba shodit dietou. A k te nevim, kdy se dostanu, to pri kojeni ani nehodlam zkouset.
|
| Martina 78 + 2 kluci+1slečna |
|
(23.8.2012 20:04:35)
Girili,
já jsem u prvního cvičila Pilates, malý šel spát a já měla hodinu na cvičení to si prostě za ten den najdete.. pokud chcete.
U druhého jsem v 8 týdnech malého zaúkolovala tatínka, chceš mít hezkou ženu tak budeš 3x týdně doma v 18.00 a já tradá do posilky s trenérem a za 3 měsíce bylo dole 12 kg tuku a super postava jak nikdy. Myslím, že stačí se rozhodnout chci nechci a dle hlídání buď posilka a nebo domácí DVD a to může před telkou každý. Pilates perfektně zpevní tělo a je to i praktické jak pak nosíte mimi tak máte zpevněná osvalená záda a nebolí Vás. Jak přestanu cvičit hned mě bolí záda.
Teď čekám třetí a už se pomalu zase na to cvičení těším
|
| Claire+Viky04+Jáša09+Vanda11 |
|
(28.8.2012 11:40:59)
Ahoj holky, trosku jsem vas pocetla a pridam se k vasi diskusi, protoze tema bricho po porodu je u me nyni vic, nez aktualni.
Mam po tretim tehu a ackoliv je male uz 11 mesicu, tak mam stale bricho jako v 5. metru.
Nemam kynuty testo, jak tady pise skriatok, ale normalne vystouply bricho, ktere se klene az k prsni kosti, no proste jako tehule!
Mam 105 pres bricho a stejny objem jsem mela v 6. mesici!
Kazde predchozi tehu jsem pupek srovnala na nejakych 95 cm a nebylo zdaleka ploche bricho, ale za bikiny jsem se teda stydet nemusela.
Bohuzel nejhorsi je fakt, ze nemuzu cvicit, nebot jsem po porodu dostala revma a tudiz pri jakemkoliv cviku me boli silene klouby :-(
takze cviceni by bylo utrpeni
Celkove mam ale 10 kg navic, nez jsem mela pred prvnim tehu, cili i nejake celkove zhubnuti by mne prospelo.
Co s tim? :/
Nezrat?
|
|
|
|
| skriatok, Viki, Nini a Maty |
|
(23.8.2012 18:02:43)
Jsem z tech, kteri v tehu hrozne naberou a maji bricho, jak kdybych tam nemela miminko, ale Mensika jak v Arabele.
První těhu 25 kilo navrh a bricho se mi splasklo asi po trech ctyrech mesicich, ale zustala vytahana kuze, ktera pretykala pres kalhoty jak kynuty testo.
Pak jsem urychlene otehulkovala podruhe, takze jsem ani nezacla cvicit - vzdycky tri ctyri mesice krvacim - a nabrala 30 kilo. Po roce mi teprve zustalo "kynuty testo" vysici pres kalhoty - je to osklivejsi nez spek a pak dalsi dva roky kazdodennich 100 sedu lehu, 50x zvedani zadecku a posilovani zad nez jsem si dovolila obleci plavky a to bohuzel nemluvim o bikinach. Ale svaly na rukou jak kulturista od tahani deti - nevejdou se do rukavu halenek ani kostymku a pritom jsou jak kamen - zadna polivka... takze taky neni o co stat. Navic mi zustalo 5 kilo (nekdy vic - podle toho jak moc se vecer nadlabnu), ktere uz asi nikdy neshodim.
Tedka jsem v pulce tretiho tehu, bricho jak v osmem mesici, zadek se da popsat jen prostorovymi pojmy - jako rozklada se od.. do... Jedine pozitivum vidim v prsou - ty jsou sice bolestiva, ale vypadaji jako od Dolly Baster. Ovsem az zacnu hubnout pujdou prvni na porazku - to mi udelaji vzdycky a ja pak vypadam jak Vestonicka Venuse s inkontinenci.
Takze neboj - jsou na tom hur. Holt nekdo ma a nekdo nema - tedy ploche brisko po porodu - hned. Ale drzim palce!!
|
| Evka13 |
|
(23.8.2012 18:10:33)
po dlouhé době jsem se zasmála... ne Tobě, ale jak hezky vtipně popisuješ svůj stav..
já měla to třetí těhotenství taky břicho obrovský, už někdy v květnu mě okolí odhadovalo, že jdu za pár dnů rodit (a to jsem byla v nějakém 6 měsíci)
|
|
|
| Maci1 | 
|
(23.8.2012 18:20:35)
Mám dvě děti (4 roky a 9 měsíců), břicho se mi pokaždé zploštilo do 14 dnů. Bez cvičení. Ale teď po druhém mi bohužel zůstala povolená kůže (vestoje to není vidět, ale když se ohnu, je to horší) a strie .
|
|
|
V její náručí
Akční VyšehradPraha 2 
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1 
Pohádkové FilharmoništěPraha 2 
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Akční Vyšehrad
Jiří Stivín – Pocta sv. Cecílii
Pohádkové Filharmoniště
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)