| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Otužování

 Celkem 34 názorů.
 TeriRez+3 


Téma: Otužování 

(23.11.2012 13:58:46)
Inspirována diskuzí "Proč je většina batolat a předškoláků marod" zakládám téma, které mě hodně zajímá.
Jakým způsobem otužujete sebe a svoje děti? Předpokládám, že otužovat se má jenom zdravé dítě...
Až se syn konečně vyhrabe z toho kašle a rýmy (už se v tom plácá měsíc a půl, tak jsem dneska už zašla za Dr., dostal svoje první ATB v životě a jsem z toho tak nějak špatná), tak bych ráda nějak posílila (nejen) jeho imunitu.

Celkově jsem z našich dětí dost rozpačitá...
Já i manžel nejsme alergici ani ekzematici, naše děti ano. Žijeme na malé vesnici s dobrým vzduchem, děti jsou pořád hodně venku (musíme se starat o zahradu a hospodářství), snažíme se je oblékat přiměřeně (tzn. stejně jako sebe)... přesto všechno má starší syn skoro pořád rýmu (na jaře to byla spíše alergická rýma), často kýchá, k tomu teď už měsíc a půl kašle... (je ale bez teplot, temperamentní až na půdu). Ekzému už se postupně zbavuje, doufám že to je věkem. Zatímco ten mladší má teď ekzém v hrozném stadiu. Přemýšlím, kde se mohla stát chyba.

Pravdou je, že doma máme teplo, asi víc, než by mělo, převážně 24°C, v ložnici méně. Může to mít tak velký vliv? Netajím se tím, že když přijdu večer domů od koní, zmrzlá jak hov.., tak jsem šťastná za to úžasné teplo, které mě rychle rozmrazí. Kolikrát jsem večer tak unavená, že se balím ještě do županu (jinak chodím krátké triko a tepláky), protože se klepu zimou ~a~

Mám tedy začít tím, že snížím teplotu doma a na kolik? Tím bych nemusela uškodit ani nemocným dětem, ne?
 margotka78 alias shit-roller 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:03:59)
My topíme na 21,5 st.
Pokud přijdu odněkud zmrzlá, tak skočím do horké vany.
Já jsem třeba typ zmrzlík, děti ne.
LAe podle mě to člověk musí mít tak trochu ve svém naturelu, jako má třeba naše holka, když se v bazénu 21 st. koupe hodinu a nechce ven ~:-D
 Bea111 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:11:12)
My topíme na 21,5 a když od někud přijdem, nebo po poledním odpočinku,tak přitápím na 22,5. Jinak taky bojuju s tím, kdy začít otužovat,když jsou děti furt na hromadě. Ven chodíte dost,takže tam chybu neděláš,ale asi si imunitu musí vybudovat a s tou nemoci souvisí. Proti alergiím je neotužíš:(
 Vínečko 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:11:31)
My topíme na max.22st. na spaní máme méně.
Děti chodí od narození doma téměř nazí. Teď už to neřeším, protože je to jako házení hrachu a zeď a možná i dělají dobře. Jakmile příjdou ze školy letí oblečení dolů a zůstávají nejčastěji dcera v kalhotkách a max. triku a syn jen kraťasy. Jinak doma nic na sobě nenosí. Ani jeden nesnesou ponožky.
Dcera nepamatuju, kdy byla nemocná. Syn 9 let, dcera 7 a atb neměli nikdy. Dcera měla zameškané za minulý školní rok 2 dny a to ne z důvodu nemoci. Syn asi týden a to měl střevní chřipku.
Když se mezi lidma valí nějaká chřipková vlna, dáváme echinaceový sirup.
 TeriRez+3 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:19:33)
Tyjo, skoro nikdy nemocní, tichá závist! Já se hrozně bojím těch ATB, přijde mi, že první ATB v 3,5 letech je tak zbytečné ~7~ a chtěla bych udělat všechno pro to, aby se to už neopakovalo.
Ty echinaceové kapky jsou na co (kdy se užívají)?
 TeriRez+3 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:17:25)
Já má zmrzlé ruce a nohy i v tuto chvíli, sedím tu oblečená v kalhotek a triku s krátkým rukávem, mám ponožky... a je tu skoro 25°C ~8~.
Představa namočení se poté, co přijdu zmrzlá z venku, mě rozklepává ještě víc, nevím proč, ale nedokážu se donutit tam zalézt (nemluvě o tom, že na to není čas).
 Xantipa. 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:23:47)
A když Ti je zima, proč sedíš jen tak nalehko?
 TeriRez+3 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:29:04)
Na tom je zvláštní to, že mám ledové ruce a nohy, ale na tělo je mi teplo a kdybych se oblékla, tak bych se začala potit. Jsem na "zmrzlé ruce a nohy" vlastně zvyklá, manžel vždycky nechápe, jak můžu mít z tak teplých bot úplně ledové nohy, zatímco on má z tenkých holinek nohy normálně teplé. Ale štve mě to, chudáci mladší syn, když ho těma ledovejma rukama přebaluju ~6~
 Zd a tři 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:31:02)
Ruce dávám do horký vody (popř. meju nádobí). Nebo si udělám čaj a ohřívám si ruce o ten hrnek.
Jinak topíme na 21, v noci na 19, měli jsme i míň, ale kluci se válí pořád po zemi a máme zatím minimum koberců.
 Vínečko 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:33:46)
http://www.zbozi.cz/vyrobek/topvet-sirup-echinaceovy-320g/
 Nevímsirady 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 15:31:14)
nemáš nízký tlak, mi to tak taky dělá, mám ruce a nohy pořád jako žába ~R^
Jinak mi kdysi kdosi poradil, pokud máš nohy nebo ruce zmrzlé napustit teplou vodu se solí, vyhřát a pak obléci. Oblečení ti teplo udrží do doby než začně správně fungovat zmrzlá část těla. Pokud máš nohy zmrzlé a jen je oblečeš, tak to teplo z okolí ti to oblečení od těch studených nohou odizoluje a dlouho trvá jejich zahřátí. navíc když je zima na nohy, je zima na celé tělo a chytáš rýmu
 štěpánkaa 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 16:21:24)
řekla bych, že máš problém s krevním oběhem a naprosto zbytečně doma přetápíte - radila jsei se se svým lékařem~d~
 Vínečko 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:29:32)
Teri, dávám echinaceový sirup třeba 5 dní, kdy se začne vyskytovat vlna chřipek a nachlazení. Před 10 minutama došly děti ze školy, mám otevřené okno a dcera už tu lítá v jen v kalhotkách. Ji budu 2 hodiny nahánět, aby si dala alespoň triko~t~
 TeriRez+3 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:51:42)
Leny, díky za tip, v pondělí zaúkoluju manžela, aby ho sehnal! ~R^
 j. 
  • 

Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:31:56)
topime na 20, v noci

celej rok maji pres den jenom triko s kratkym rukavem, doma i ve skole

momentalne - u nas kolem 9-10 st.) tenkou bundu, pod ni triko plus mikina

na TV maji sortky, ne teplaky

cepice, saly, rukavice jenom kdyz je pod nulou

puncochace jenom pod oteplovaky na sanky a do snehu, jinak nikdy

neomezujeme navstevy jinych deti s beznou rymou a kaslem

deti (9, 13, 15, 17) nejsou nemocne temer vubec, ani v minulosti
 j. 
  • 

Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:32:36)
pardon, topime na 20, v noci 18
 TeriRez+3 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:50:14)
Je fakt, že já dávám dětem čepice už teď. Teda, ne vysloveně kulicha, ale tenkou bavlněnou kuklu, která je zároveň místo šály. Já sama už taky nosím čepici (ne do města, ale když jdu pracovat ke koním tak si jí beru), jakmile mi nafouká do uší, tak mě v nich začne hrozně bolet a píchat. Stejně tak nedokážu fungovat bez rukavic (nosím tenké kožené pracovní) a bez návleku na krku, když mi jde zima na krk, tak se pak klepu celá. Starší syn je venku taky hodně "zmrzlina", po nějaké době začne kňourat že je mu zima (tepláky, triko, mikina, teplá bunda). Trochu se to zlepší, když má rukavice na rukách (jinak má ruce ledové jako psí čumák). Punčochy zatím nedostávají, ty si schovávám až pod nulu, tepláky dávám ale silnější.
Mladší chodí ještě spát, dávám ho ven do kočárku a tam to velice často neodhadnu a nabalím ho moc...jak oblékáte na spaní venku teď?

Zkrátka mám dojem, že se navlékáme asi hodně, ale přesto je nám všem zima.
 daba+holčička 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:57:54)
já teda dávám mladý čepici - flísovou a zimní boty už od tý doby cco prvně napadlo, rukavice ještě nepotřebuje, doma máme celkem teplo i bez topení - tak 23, chodíme celkem nalehko, ona někdy i nahá ~t~
 Inka 
  • 

Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:44:04)
Nemocní nebýváme, ani kluk když byl malej a pod 24 nám teplota neklesne. Asi to tím nebude.
 kosatka2 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:53:42)
jednu dobu jsem se v zimě vždy po sprchování ještě přesprchovala studenou vodou. to jsem ještě žila u rodičů v paneláku. pak jsem taky přespávala ve spacáku na balkoně, když jsem se chystala na drsnou zimní akci v přírodě.

svoje dítě občas přecáknu studenou, třeba když mu meju zadek, je zvyklý a celkem zdravý.

asi bych se taky měla začít zase přešplíchávat studenou, až se uzdravím.

v jedné místní školce dřív otužovalii děti studenou a měli s tím prý dobré zkušenosti, pak se to zrušilo že to bylo drahé na spotřebu.
 daba+holčička 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:54:55)
tak já mám teda pocit, že otužování je o něčem jiném než na kolik máte vytopeno - je to tréning teplotních změn
http://www.otuzilci.cz/pages/jak_ot.htm
 ..mira.. 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 14:59:29)
Já mám tedy pocit, že je docela rozdíl, mezi tím otužovat (se) a prochladnout (nechávat prochladnout).
 daba+holčička 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 15:02:34)
přesně, za mě otužování je dát si teď na balkoně cígo v tričku ~t~ akorát to cígo neni moc zdravý :)
 TeriRez+3 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 15:47:46)
Tuten, já taky dost laškuju s myšlenkou, že spousta jejich problémů jsou psychického původu. Dám příklad: Starší syn chodí ke koním většinou nerad, ale jsou situace, kdy prostě musí. Myslím si, že od toho pramení jeho alergie, ačkoliv teď už je i rád, když se může svézt nebo k nim jde a pohladí je, chce vodit malého poníka apod... přesto když k nim jdeme pracovat, tak má svým způsobem blok.
To samé s tou zimou, dokud se venku děje něco zajímavého, tak mu zima není, ale jakmile ho to tam přestane bavit, tak najednou úplně prochladne. Celkově ho do chození ven musíme spíše nutit, kdyby mohl, nejradši by byl pořád doma.
 Nevímsirady 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 15:51:06)
dusí v sobě něco a pak ho to navenek dusí taky ~R^
 TeriRez+3 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 15:54:36)
Ano, přesně tak. Taky od chvíle, kdy mě tahle souvislost napadla (asi před rokem), se snažím, aby ke koním nemusel chodit vůbec, nebo co nejméně. Holt se s manželem střídáme, jeden je s dětma a druhý obstarává zvířata. Ale je to na pytel, už se těším, až děti trochu odrostou a budeme je moct nechat samotné hrát na zahradě.
 Nevímsirady 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 16:00:02)
nebo ho nauč říkat, proč nechce, aby v sobě nemusel nic dusit, jde to ztuha ale je malý a dá se s ním líp pracovat.... Já jsem třeba člověk, co drží hubu a krok, byla jsem tak vychovávána, neumím se vzepřít, a když toho je na mě moc onemocním tak, že nemůžu mluvit ~R^
 Edysha 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 15:30:47)
Doma topime tak na 19-20, v noci na 17-18. Pres zimu deti dostavaji rybi tuk (nejmladsimu primo zazracne zlepsuje ekzem). Ven chodi oblikani lehce, stejne furt litaji. Puncochace nosi jen k sukni, na lyzovani termo podvlikacky, jinak jen podkolenky. Cepici jak chteji, povinne jen v mrazu. Otuzuji se dobrovolne samivolne ;-), i v tomto pocasi jsou schopni rano v pyzamu a naboso zdrhnout na zahradu a honit se tam. Me by upadly nohy. ;-) Nejmensi chodi zasadne bos a boty i ponozky si svleka i pri ceste autem, coz teda uz mi prilis ok neprijde, kdyz lezeme rano do vymrzleho auta.
 TeriRez+3 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 15:51:21)
Ten rybí tuk - který konkrétní přípravek dáváš? Zkouším na ten ekzem všechno možné, tak bych zkusila i to! Díky.
 Edysha 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 20:17:41)
Ted jim davam Halibo orange sirup. Pred tim mely nejaky s takovou tutti frutti chuti a ten jim moc nechutnal. U Halibo orange si pomlaskavaji a ani to nechteji zapijet.
 štěpánkaa 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 16:19:11)
tak 24 st. je fakt hodně... Mělo by být přes den 20-22 a v noci určitě pod 20.~d~ Takže u dětí bych to zavedla, aby měly na spaní nižší teplotu. A pak je dobré sprchování nastřídačku teplou a studenou vodou. Ze začátku ne úplně studenou, ale vlažnou. Po večerním koupání (sprchování) udělat tuhle masáž - asi 4-5x snížit a zvýšit teplotu, až nakonec můžeš dojít ke studené. ale fakt stačí pro začátek teplou a vlažnou. Klukům se to dost líbilo a dělali to i když už se pak sprchovalis ami (ani nevím, zda s tím už přestali, nebo to dělají dál. Já odobně toto nesáším, ale manžel si v tom libuje~d~
to ostatní myslím děláš dobře - tj. ven za každého počasí, přiměřené oblečení (hlavně ne moc)
a nezkoumej "kde se stala chyba" a "kdo za to může" - prostě to tak je a musíte to řešit~6~
 štěpánkaa 


Re: Jak na otužování? 

(23.11.2012 16:24:38)
a ještě bych dodala, že není od věci zlatá rada - dostatek vitamínů - ovoce, zelenina čerstvá, hlavně vit. C. Fakt to pomáhá.~R^
 Winky 
  • 

Re: Otužování 

(24.11.2012 19:06:56)
hele, to s těma zmrzlýma rukama a nohama (a krkem) mám taky, prý na tyhle "tělní periferie" pomáhá nějaký přípravek s výtažkem z Ginkgo biloba. Ale osobně jsem to nevyzkoušela, nicméně asi bych měla. Právě u těch koní mi už několikrát regulerně zbělaly prsty od chladu (takový to palec a ukazováček na noze jsou růžové a ty tři zbývající prsty jsou úplně bílé, musela jsem si vždycky napustit trochu teplé vody do vany a dát si nohy rozmrznout). No a prý po každém takovémhle větším prochladnutí jsou ta místa víc a víc citlivá na chlad. Regulérně jsem uvažovala o vyhřívaných vložkách do bot. Nejhorší byly zimní vyjížďky, když máš vlastně nohy ve vzduchu tak od těch promrzlých podrážek jsem mívala celá chodidla "zmrtvělá", slézt z koně a stoupnout si na zem byl pak ten nejhorší úkon....

Takže rady - zjisti jestli vám v baráku někde netáhne průvan (to mi přijde na nastydnutí horší než jen chladnější vzduch jako takový), sniž teplotu na 22 a pro sebe si kup zahřívátko do bot nebo/a preparát v lékárně. Koníkům zdar.
 TeriRez+3 


Re: Otužování 

(25.11.2012 20:00:35)
~t~ Winky, jsem ráda, že v tom nejsem sama ~x~

Teplotu už máme dva dny mezi 20 - 21, přes den je to v pohodě, jak sednu večer k počítači nebo se natáhnu zarelaxovat k televizi, tak si musim vzít mikinu, páč je mi zima. Nicméně jsem teď během těch dvou dnů zjistila, že ačkoliv přijdu utahaná z venku, tak nejspíš díky nižší teplotě na mě nedolehne takové to totální "a už se mi nic nechce". Nejhorší je, že jediná zmrzlina jsem tady já, manžel tu i v této teplotě běhá jenom v tričku a trenýrkách... a bez ponožek ~8~

Mno nic, doktorka by z nás za tenhle víkend měla "radost", děcka se celý odpoledne spokojeně rochnila v písku a blátě, zatímco my využívali posledních krásných dní na přípravy před zimou.

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.