| Lindík+2 | 
 |
(29.1.2013 21:35:33)
Ahojky všem,prosím mohli by jste mi dát tipy na opravdu kvalitní výživové poradce v Brně,příp.okolí (jsem z Kuřimi)??Potřebuji takového,jako je pan Havlíček,který umí fakt udělat na míru pořádný výživový plán...K panu Havlíčkovi bych teda jela úplně nejraději,ale bohužel ho mám poněkud z ruky,ale hlavně má ceny fakt dost vysoko .-((( Prosím o tipy,kde máte opravdu kladné zkušenosti..já bohužel kde byla,nakonec se z toho vyklubal herbalife a to mi fakt nevyhovuje...Potřebuji normální jídelníček,kde se nešidí sacharidy atd....Rozhodla jsem se pevně,že 30 kg musí fakt dolů,ale vím,že na to už potřebuji sama...Začala jsem hubnout už sama,konečně jsem začala snídat,jíst pravidelně,ale tápu v těch gramážích,prostě nevím kolik čeho kdy můžu...řídím se přibližně jídelníčkem od Havlíčka jak je dostupný na netu...a třikrát týdně chodím cvičit...Budu moc ráda za vaše tipy,zkušenosti..Díky!!!
|
| Nella+2 | 
|
(29.1.2013 21:39:26)
V Hany Bany je holka co dělá poradenstvi a myslim že i jídelníček tak se zkus zeptat tam.
|
|
| Nella+2 |
|
(29.1.2013 21:41:13)
A kam chodiš cvičit? Taky muim aspon 30 kg něka, dät .
|
| Lindík+2 |
|
(29.1.2013 21:49:05)
Díky,o té výživové poradkyni vím,ale právě neznám nikoho,kdo má zkušenosti..právě nechce se mi vyhazovat peníze ..Chodím na vacu shape do Kamanna fit,teď jsem začala .-)) a chci chodit pravidelně ještě plavat...
|
|
|
| arsiela, | 
|
(29.1.2013 22:10:51)
Pokud máš opravdu takovou nadváhu,že chceš dávat dolů 30 kg,tak se nech poslat k dietologovy a k nutričnímu terapeutovy.
|
|
| P/L | 
|
(29.1.2013 22:11:37)
cim vic se bude svazovat nejakymi pravidly, tim driv te to bude stvat a porusis je... zkus ze zacatku dodrzovat jenom zakladni pravidla a obcas si zvas porci jidla. Cesta s 30kily je dlouha, ale do krve to dostanes. Pred lety jsem zhubla 33 kilo se STOBem, chodila jsem na 12 prednasek a pak jsem jen dodrzovala zasady tam naucene. Kdyz vidim ty rozepsany jidelnicky v novinach, fuj. Jed podle sebe, obsahu lednicky, nalady, moznosti zkouset nove veci, penez... A ty zasady: svacina dopoledne ovoce, zpravidla jim, co je doma sezonniho. Nebo si vezmu pidi kousek chleba a kousek syra. Svacina odpoledne - mysli tycka, tycka z lisovanyho ovoce (vozi mi pani z MMB z Nemecka), treba chlebik Alnatura z DMka - je se syrem a dyni. Kdyz si u klienta v praci dam kapucino, beru to jako svacinu... Snidane: melo by se jist do hodiny od probuzeni, mne nejvic vyhovuje jogurt (jim selsky) a zrni. Ted je toho hafo, bavi mne ochutnavat nove veci, v Marks a Spencer maji vyborny, objevila jsem web mix it, micham si sama, mam rada Nestle - celozrny. Obed - cokoli co rodina, ale bez prilohy. Priloha = zelenina. Mrazak mam napraskanej mrazenou zeleninou nakoupenou po akcich, napr. Lidl ma ty drazsi i ochuceny. No a vecer je holt celkem hlad - salat, polivka, do papriky nacpanej kus pomazanky, hodne cottage, sunku se zeleninou, smejdim po receptech, zkousim, micham, krmim tim i ostatni. Do toho hodne pit, mne prijde, ze telo si samo rekne, ja pri diete mela hroznou zizen. No a po mesici mi i jahodovej jogurt prisel sladkej:). Ze sladkyho jsem nejedla nic, ale kousek od neceho nikoho nezabil. Nevim, jestli jsem ti poradila, ale jedine tim, ze zacnes kombinovat, zkouset a ochutnavat vydrzis. To, ze ti nekdo predepise, ze 12. den je to a to, je dlouhodobe nesmysl. A hlavne, ten rezim - ne tak prisnej, je na dozivoti:), chces li to nenabrat zpatky. Drzim palce
|
| Lindík+2 |
|
(29.1.2013 22:32:54)
No já to neberu jako dietu,ale jako celoživotní stravování..já toho mám načteného až až,já se taky neřídím tím,že první den mám jíst to a druhý tamto,to bych nemohla,mě jde o to,že dobrý výživář mi přesně spočte kolik mám mám jíst k jakému jídlu jaké podíly bílkovin,tuků,sacharidů...abych hubla dobře,nehubla svalovku atd...Jinak samozřejmě děkuji za typy,já rozhodně teď jím víc,než před tím,jak bylo třeba v pořadu Jste to co jíte že spousta obézních je vlastně podvyživených,bude to asi i můj případ,měla jsem problém snídat a na svačinky jsem si neuměla udělat čas,teď to zvládám,chci,mám ze sebe radost..na sladký jsem nikdy nebyla,samo občas jsem si zobla,ale že jedla tuny sladkýho to vůbec ne,teď si dám k bílýmu jogurtu celozrnné sušenky a jsem spokojená..no když jsem byla v té poradně z čeho se vyklubal Herbalife tak mi udělali měření na takovém tom bodystatu a vyšlo z toho to,že mám hrozně zpomalený metabolizmus...tož tak  jako teď jsem konečně v psychické fázi ,kdy vím,že to dokážu...manžel mě podporujemsám má taky pár kilo nahoře,takže jíme spolu....
|
| Leena+Michalka listopad 09 | 
|
(29.1.2013 22:38:04)
Lindi, tak si objednej neco z to STOBu, to je pro inspiraci uplne idealni, kdyz tim zacnes, tak nemusis ani nikam chodit. Brno je vyzivarema co nabizi jen doplnky zasekany , bych chtela byt pak jina, otazkou je, jestli to nebude lidem spis vadit, ze jim nedam tu "zazracnou pilulku"
|
| Lindík+2 |
|
(29.1.2013 22:41:43)
od Stobu mám knížky i nějaké jejich příručky...já mám prostě pocit,že potřebuju vědět kolik si mám dát třeba přílohy na oběd - určitě je blbost si jako přílohu dát jen zeleninu ne??atd.A ty by ses neuvolila jedné zoufalce ještě před porodem trochu pomoct?? ..
|
| Leena+Michalka listopad 09 |
|
(29.1.2013 22:54:08)
tak sem ted koukala na ty jejich stranky a trosku sok, tam uz to taky jede fakt spis obchodne, svet se fakt zblaznil . Jinak doporucuju si precist neco i o energii potravin. Zni to sarlatansky, ale prave je to o tech prilohach, hodne si to i lidi chvali. Ale sama nevim jestli bych zvladla jist prave treba to maso jen se zeleninou. Ale ja uz kvuli zdravotnim problemum pozrela tolik veci, ze bych to asi zvladla. Ted s tehotenskyma chutema teda asi tezko . Jinak jestli nakonec nikoho nesezenes nebo nikam nepujdes, tak te rada nasmeruju na stranky kde to fakt zmaknes sama a pripadne kdyz budes tapat, tak poradim. i Muzu poradit treba kde co v Brne koupis, kdyz tam bude neco pro Tebe "exotickeho" .
|
| Lindík+2 |
|
(29.1.2013 22:58:41)
Díky moc,taky už jsem koukala...ale ten kurz od nich by nemusel být špatný??A o té energii máš nějaký tip kde přesně číst??ale všichni ti výživáři říkají,že ty přílohy určitě nevyloučit,jen omezit a třeba normoš těstoviny nahradit celozrnnými atd??třeba těch celozrnných jsem se bála,ale moc nám chutnají a fakt líp zasytí....já zas vím že bez příloh být nemůžu,to fakt hladovím (vyzkoušela jsem to už kdysi a fakt to nefungovalo..hlad hlad hlad a seknutí s tím...) a to nechci ..
|
| Leena+Michalka listopad 09 |
|
(29.1.2013 23:05:00)
do konce tydne kouknu kde o tom treba precist, ja mela o tom par knizek, ale jen pujcenych, takze bohuzel ani nevim nazev, ale i na netu toho bylo dost, se podivam, jinak klidne muzes na tu jejich akademii napsat, ja u nich delala ten rekvalifikacni, ale treba maji neco podobneho jako STOB, proste jen pro ty co hubnou, jen nedam za Radku ruku do ohne, ze to nebude uz moc o doplncich a nebude tam mit nejaky lidi "presvedcovaky", ale urcite by to nebylo jen o tom a mohlo by to pro Tebe byt hodne motivacni a poucny, to zase jo .-), jinak me moc chutnaji spagety z DMka .-), jinak jako priloha je dobra treba bulgur jestli si nezkousela, to pozre i muj manzel co nema rad ryzi
|
| Lindík+2 |
|
(29.1.2013 23:10:46)
jojo bulgur nám taky chutná..a i celozrnná či natural rýže .-)) no ještě chci vyzkoušet pohanku,z té mám trochu strach .-))budeš moc hodná,kdyžtak mi potom můžeš písnout na mail lindik.kuncova@seznam.cz
jinak na nějaké koktejly a doplňky se přesvědčit nenechám,to ne...ale třeba L carnitin před cvičením smysl má ne??
|
| radka | •
|
(30.1.2013 7:49:26)
pohanka je výborná, místo rýže jako příloha, nebo se zeleninou jako hlavní jídlo, nebo nasladko nebo naslano jako kaše, dobrá je kombinace kyselé zelí, pohanka, brambor a klobáska - ale to není moc dietní, že
|
|
|
|
|
| Lindík+2 |
|
(29.1.2013 23:01:49)
já třeba vím že Stob má ten sebekaučing,i jsem se do toho přihlásila,ale nevím zda to zvládnu tam všechno přesně doplňovat atd..jaký máš ještě tip na nějaké stránky??každopádně moc děkuji..
|
|
|
|
|
|
|
| Lindík+2 |
|
(29.1.2013 22:24:11)
Danulu a co myslíš že řekl o sýrech??Já právě když vidím jaké má výsledky tak mu věřím...Jako když vidím paní Pavlínku,která vážila 200 kg a teď má pod 100 tak mám k němu opravdu důvěru...ale sháním,ne jeho kopii,ale dobrýho výživáře..
|
| Leena+Michalka listopad 09 |
|
(29.1.2013 22:28:08)
navic co bylo v televizi tak ta vaha u vetsiny lidi sla dolu rychle, rychleji nez by mela, takze tohle taky neni dobra cesta, hodne lidi se zbavilo spis vody a pak nevim jak to udrzela dlouhodobe, ale uz jsem ten porad dlouho nevidela, tak ho ted nechci soudit, ale ve vyzive je spousta jinych lidi co povazuju za experty ..
|
| Lindík+2 |
|
(29.1.2013 23:26:56)
Danulu a co je přesně psychologický výživový poradce???
Děláš i jídelníčky nebo se staráš o hubnoucí dušičku??Nebo obojí??
|
|
|
|
|
V její náručí
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční Rybova mše na KuksuTrutnov 
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Vánoční Rybova mše na Kuksu
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)