| missman | 
 |
(14.4.2013 15:06:17)
Kdo už jí držel? Měl potom nějaké potíže s břichem?
|
| Paradox | 
|
(14.4.2013 16:36:25)
Kolegyně v práci, zhubla 14 kilo.
Potíže měla s tím, že jí nic z toho nechutnalo.
|
| jů | 
|
(14.4.2013 17:42:27)
Včera jsem tady téma Mačingová založila  . Já nyní držím sedmý den, celkem jsem se toho bála, ale můžu za sebe říct, ža bez problému. Dole mám 4 kila, dodržuju přesně, na sladké chut nemám. Prostě před zahájením jsem si to srovnala v hlavě a byla jsem přesvědčena, že to chci dodržet. Nyní už vím, že to dokážu. Některá jídla mi až tak nechutnají, ale neřeším to, mám to sníst tak to sním. Kamarádka taky držela, je v pohodě, žádné problémy
|
| Cimbur | 
|
(14.4.2013 18:53:01)
4 kila za necelých 7 dní - leda, že bych nejedla ani nepila, to popírá fyzikální zákony...
|
| jů |
|
(14.4.2013 18:59:39)
Popírá nepopírá, je to tak, dnes jsem se vážila po 7 dnech. Jím i piju. Jím přesně podle knihy a to velké porce. Ještě bych chtěla říct, že rychleji hubnou lidé silnější než hubení
|
| jů |
|
(14.4.2013 19:01:06)
Missman a Ty už držíš nebo se teprve chystáš?
|
| missman |
|
(14.4.2013 20:05:57)
Držím, jako kdyby nenastalí ty problémy s břiškem, tak je pravda, že sem na nic neměla chuť a to jsu fakt žravec.
|
| jů |
|
(14.4.2013 20:31:31)
A co, začalo Tě bolet břicho, hodně? Nebo jaké máš problémy?
|
| missman |
|
(14.4.2013 20:36:06)
Právě, že hodně bolelo. A když to bylo včera večer, tak sem si toho ještě nevšímala, ale když to začalo dnes odpoledne a přestalo to až večer,tak si říkám, že někde něco je špatně. Je to jako kdyby mi to mělo střeva urvat.
|
| jů |
|
(14.4.2013 20:58:10)
Hmm, možná je to před průjmem
|
| missman |
|
(14.4.2013 21:00:43)
Ten sem taky měla a přesto to bolelo nadále. Taky sem si myslela poprve, že je to tím.
|
|
|
| Anavi | •
|
(14.4.2013 20:59:13)
Ahoj, měla jsem s břichem problémy už 2. den. Mám špatný - volný jícnový svěrač a už první den mě trošku bolel žaludek, druhý den jsem měla dost průjem ( nemohla jsem ani odjet z práce) a doba opravdu silné bolesti žaludku, které přešly až 4. den. 3. den jsem byla na žaludeční dietě ( suchý rohlík, čaj). Už se neodvažuji to znovu zkusit. Myslím, že problém byl v příliš velkých porcích ( je tam napsáno, najezte se dokud neprasknete - nebo tak nějak).
|
| jů |
|
(14.4.2013 21:04:11)
Tak já nemám žádné problémy. Nepálí mě žáha, nebolí žaludek. Porce nejím ani malé ani velké, prostě tak akorát, co vím, že sním. Zkus zmenšit porce. A piješ dostatečně?
|
| missman |
|
(14.4.2013 21:08:58)
Piju dostatečně, jakmile se cítím plná, tak přestanu jest. Dokonce dopoledne sem málokdy měla hlad, tak sem vynechala švestky.
|
| jů |
|
(14.4.2013 21:28:09)
Švestky vynechávám taky. Být Tebou tak bych ještě nějaký den zkusila vydržet, kdyby bolest nepřestávala ta asi ukončit 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| peza&06/08+02/10+08/12 | 
|
(14.4.2013 19:01:54)
tuk se nehubne tak rychle, takze jde patrne i o odvodnení- máti to taky držela, úspěšně zhubla asi 10 kg a stejně tak úspěšně si rozhodila imunitní systém. Za mě nebrat- je to samozvaná specialistka na výživu.
|
| jů |
|
(14.4.2013 19:04:13)
Jak rozhodila imunitní systém?
|
|
| Kornelia |
|
(14.4.2013 19:21:07)
Rozmýšľam, z čoho si mohla rozhodiť imunitný systém.
Z tej zeleniny, ovocia, orechov, bezlepkových obilnín, trochy mäsa? 
Skôr mi to pripadá ako náhodná časová zhoda.
|
| boží žena | 
|
(14.4.2013 19:25:23)
ja na to koukla
nebylo tam tedy určeno množství
ale samá zelenina, bych zdechla hlady
masa a bílkoviny tak trošku v sýru
|
|
|
|
| boží žena |
|
(14.4.2013 19:02:06)
a co to udělá po dietě?
|
| jů |
|
(14.4.2013 19:06:26)
Samozřejmě dodržovat zdravý jídelníček, určitě se nevrhnout na kvanta pečiva, sladkostí atd
|
| boží žena |
|
(14.4.2013 19:07:48)
udělá to pěkný jojo tipuju
tak hodně štěstí
|
|
|
|
| Cimbur |
|
(14.4.2013 19:06:59)
Otázka je, čeho ve Tvém těle ubylo, tuku maximálně pár deka.
|
| jů |
|
(14.4.2013 19:11:02)
nevím zda víte, ale tady u toho se máte hlavně měřit, né vážit. Jojo efekt se dostaví u všech diet i u stravování napsané výživovou poradkyní, když se začne žrát
|
| boží žena |
|
(14.4.2013 19:13:13)
aha
a kolik máš teda cm
|
| jů |
|
(14.4.2013 19:16:41)
pas-3cm,boky-2,5cm,stehno jedno-1,5
|
| Colombi | 
|
(14.4.2013 21:01:07)
takže to tipuju na úbytek svaloviny
|
| jů |
|
(14.4.2013 21:31:03)
To není prvoplánový způsob jak zhubnout. Během těchto 28 dní se má organismus hlavně zbavit překyselení a lepku ve střevech, to je psáno i v knize
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Haaribo |
|
(14.4.2013 19:13:09)
No, já teda nevím, ale už jen fakt, že člověk hubne bez fyzické aktivity je proti všemu. Já mám jídelníček od poradce, za měsíc jsem měla dole 6 kg, při měření (teď si nejsem jistá dobou) 10kg a všechno jen tuk. Ale teda podotýkám, že fyzická aktivita byla nutná. Dala jsem 3-4x týdně hodiny NW.
|
| jů |
|
(14.4.2013 19:14:49)
A myslíš, že nemůžeš mít jojo efekt?
|
| Haaribo |
|
(14.4.2013 19:18:08)
Tak určitě jo, ale pro mě je důležité, že vím, kde je chyba. Já mám problém s tím, že se v jídle odbývám a doháním to cukry a tuky a logicky padám na hubu. Nikdy bych nevěřila, že jen pravidelné jídlo 5x denně v určitém složení mě dokáže tak nakopnout a budu mít tolik energie.
|
|
|
|
| missman |
|
(14.4.2013 19:43:10)
Mě to chutná, dodržuji to přesně, ba naopak sem taky začala být štíhlejší a víc elánu sem měla. Ale včera to byl 4 den a večer sem měla pořádné bolesti v břiše. Nakonec to přešlo, takže sem dál pokračovala a dnes odpoledne znovu, ale to mě drželo až teď do večera. Pořádný bolesti, nic nezabíralo, teď se to tedy uklidnilo. Proto sem to téma založila, jesli to měl taky někdo a jestli to bylo chvilkové.
|
|
|
|
| propiska | 
|
(14.4.2013 19:14:45)
Četla jsem rezence na knihu a je to teda docela síla. Jasně, každý jsme jiný, ale některým držení diety způsobilo zdravotní problémy. Není to tedy asi vhodné pro každého.http://knihy.heureka.cz/zhubnete-jednou-provzdy-macingova-antonia/recenze/#section
Nicméně držím palce a přeji hodně štěstí.
|
| jů |
|
(14.4.2013 19:18:36)
Taky jsem to slyšela, ale opravdu jen slyšela. A podle Vás, co by ty zdravotní problémy mělo způsobit?
|
| jů |
|
(14.4.2013 19:22:53)
A víte, co si taky myslím? ŽE spousta lidí raději řeknou, že jim je po tom špatně, že to není dobré, než aby přiznali, že to prostě nedokázali , znám takový případ
|
| boží žena |
|
(14.4.2013 19:23:58)
a ja si zas myslim, že lidi jsou líný, že radši nežerou než aby hnuli zadkem
|
| Haaribo |
|
(14.4.2013 19:25:26)
|
|
| jů |
|
(14.4.2013 19:28:12)
Právě že tady žereš až moc
|
| boží žena |
|
(14.4.2013 19:29:40)
1. DEN
Snídaně: Mrkev + jablko + ořechy + rozinky + med
Oběd: Brokolice s česnekem + strouhaný nízkotučný sýr
Večeře: Salát z červené řepy + strouhaný sýr
2. DEN
Snídaně: Mrkev + jablko + ořechy + rozinky + med
Oběd: Fazolové lusky s česnekem + strouhaný sýr
Večeře: Salát z červené řepy + vařené vajíčko
3. DEN
Snídaně: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med
Oběd: Salát z červené řepy + strouhany sýr
Večeře: Mrkvový perkelt + strouhaný sýr
4. DEN
Snídaně: Mrkev + jablko + ořechy + hrozinky + med
Oběd: Mrkvový perkelt + strouhaný sýr
Večeře: Prokládaná cuketa
až moc?
kolik má být mnosžství?
|
| Haaribo |
|
(14.4.2013 19:31:11)
Množství je psáno snad neomezený, ale já bych zdechla hlady po bílkovinách. Promiň, ale člověk je všežravec a ne nějaká koza. Já jsem den bez masa a jsem děsně nervní...ze mě by nikdo vegetariána neudělal... 
|
| jů |
|
(14.4.2013 19:36:19)
to ano, ale masa žerem moc, kdysi se jedlo maso jednou za týden, a víte že maso máme ve střevech až 7 dnů než vyjde ven?
|
|
|
| jů |
|
(14.4.2013 19:34:39)
množství jak velké chceš, třeba lavor, ořechy můžeš zobat pořád a odpolední svačinka jogurt s ořechy, pokad je stále málo tak druhá večeře
|
| Inka | •
|
(14.4.2013 19:42:10)
Kolegyně po tom přibrala. Ořechy jsou kalorická bomba a med, jablka, mrkev taky mají spoustu cukru.
|
| boží žena |
|
(14.4.2013 19:42:40)
řekla si neomezeně,
|
|
| jů |
|
(14.4.2013 19:51:20)
Přibrala? To snad né
|
|
|
| radka | •
|
(6.5.2013 13:15:15)
tak ořechy určitě nemůžu zobat pořád - to by byl žlučníkový záchvat jako prase. v ořeších je mnoho mnoho tuku
|
|
|
| Colombi |
|
(14.4.2013 21:05:06)
to není dieta, to je hladovka  , kde jsou nějaké bílkoviny??? ten jogurt ráno to moc nevytrhne
|
|
| adriM+M+N | 
|
(15.4.2013 10:00:23)
No tak to je dost malo, odporuje to uplne zakladnim zasadam zdrave vyzivy dle me.
Protoze je nejednou dokazano, ze jist se ma 1. minimalne 5x denne a prave mensi porce a ne zaludek narvat do prasknuti a pak zase pul dne hladovet.
2. Zelenina ma byt doplnkem stravy a ne hlavni slozkou, pokud clovek chce zhubnout tuk, mel by mit i pohyb a dostatek bilkovin, ktere tady fakt chybi.
Navic kdo ma problemy se strevy, tak mu to opravdu muze zpusobit potize.
|
| Maťa. | 
|
(15.4.2013 17:35:37)
A takí žlčnikáři či slinivkáři by o zelenine mohli mluvit...jak im nerobí dobre.
P. S. Milujem zeleninu
|
|
|
|
|
|
| Haaribo |
|
(14.4.2013 19:24:57)
Já teď narazila na netu na jídelníček, nevím, jestli to je opravdu ten, co se má jíst, je tam jídlo 3x denně...ale kdybych konkrétně já měla jíst pomalu denně červenou řepu - mám ji ráda - tak mám prima ledvinové kameny.
|
| jů |
|
(14.4.2013 19:31:29)
řepa se jí v prvním týdnu 4 krát za 7 dnů, a jí se proto, že má čistící účinky
|
| Haaribo |
|
(14.4.2013 19:32:46)
To je sice hezký, ale pokud máš sklon ke kamenům, můžeš si pěkně zavařit! Ono totiž taky ne všechno není vhodné pro všechny.
|
| jů |
|
(14.4.2013 19:37:09)
to nemám
|
| Haaribo |
|
(14.4.2013 19:42:47)
Tak to buď ráda, já už naštěstí taky ne.
|
|
|
| Kornelia |
|
(14.4.2013 19:39:24)
Jasné, a med a kilá hrozienok nie sú vhodné pre diabetikov.
Nič univerzálne neexistuje, pokiaľ má niekto chronické ochorenie, samozrejme je v niektorých oblastiach obmedzený.
Šport zas škodí kĺbom 
|
| jů |
|
(14.4.2013 19:49:56)
Souhlasím, vše není pro každého, mě to vyhovuje, je mi dobře tak proč nepokračovat dál? Má kamarádka to chtěla zkusit se mnou, ale...nejí moc zeleniny, nejí řepu, ořechy, med a nechce se jí to připravovat, tak to je ale potom těžko, když se prostě nechce
|
|
|
|
|
|
| Maťa. |
|
(15.4.2013 17:32:42)
Sluníčko, toto si kecla BLBOSŤ NA ENTOU. Ja hubnu dlhodobo bez Mačingové a úspešne. Už to na mne vidia, nohavice o dve čísla menšie atd. atd.
Jem zdravo, pravidelne, i cukry a tuky v rozumnej miere si doprajem. Plus pohyb. Takto jojo efekt nebude.
U Mačingové (ako u inývch mnohých diét "moderných" za tie roky, čo to sledujem) jojo efekt bude. Celoživotne sa takto stravovať nevydržíš a potom to príde i bez "žraní". Stačí, že zase budeš papať trochu chleba a podobne.
Nechápem ženy, čo podliehajú týmto módnym veciam pri znalostiach o výžive, ktoré v dnešnej dobe sú.
Polemizovať možeme o Mačingovej ďalej tak za rok - rok a pol, čo to s Tebou spravilo, jestli jíš už normálne a nielen tú zeleninu atd. atd.
|
| Maťa. |
|
(15.4.2013 17:34:05)
Proste, nie je pravda, že človek neuznáva Mačingovú a iné "zázračné" diéty len preto, že mu to nehubne alebo že je lenivý.
Ja som zářným príkladom za tie, čo žijú zdravo dlhodobo a výsledky majú i bez tých "zázrakov".
|
| jů |
|
(15.4.2013 20:39:14)
Neplet si pojmy z dojmy. Já jsem nikde nenapsala, že to je nějaký zázrak. Viděla jsem u kamarádek krásné výsledky a to držely před rokem, tak jsem to chtěla zkusit
|
|
|
| Svynka |
|
(15.4.2013 17:39:27)
Maťa
Ľudia sú prosto nepoučiteľní.. 
|
|
|
|
|
|
| Mishula | 
|
(14.4.2013 22:13:47)
Zkoušela jsem. Za týden jsem přibrala! 2 kila. A celou dobu jsem byla nafouklá jak horkovzdušnej balon, takže za mě ne.
|
| jů |
|
(15.4.2013 6:45:31)
To by se upravilo, to je naprosto normální. Chce to vytrvat
|
|
|
| L+2 ks | 
|
(15.4.2013 9:21:51)
Já jsem měla zácpu, břicho mě bolelo taky.
Z kamarádčiny zkušenosti ti chci napsat pozor na jojo efekt, ten je zde 150%ní.
Já jsem vydržela několik dní, byla jsem bez energie, jakš takš se s ní dá fungovat, nesmíš ale sportovat, to jsi bez energie.
Neříkám, že je celkově špatná,některé recepty jsou dobré. Jíme hodně sakát z řepy jako přílohu místo rýže,brambor.
|
| jů |
|
(15.4.2013 12:52:47)
Já chci i po skončení pokračovat dál ve zdravé stravě . Jak už jsem psala, já mám energie dost, jinak díky za varování
|
| Tabita | 
|
(20.4.2013 8:02:38)
Za mě můžu Mačingovou doporučit , je to skvělé stravování, odlehčené a opravdu se po něm zhubne, přestanete mít chut na sladké - což byl můj problém. Loni jsem zhubla cca 5 kilo, letos mám 2 kila na jaře , ale už jsem najela na její stravu obědy, večeře a je mi fajne. Takže doporučuju
|
|
| Tabita |
|
(20.4.2013 8:02:45)
Za mě můžu Mačingovou doporučit , je to skvělé stravování, odlehčené a opravdu se po něm zhubne, přestanete mít chut na sladké - což byl můj problém. Loni jsem zhubla cca 5 kilo, letos mám 2 kila na jaře , ale už jsem najela na její stravu obědy, večeře a je mi fajne. Takže doporučuju
|
|
| Tabita |
|
(20.4.2013 8:02:51)
Za mě můžu Mačingovou doporučit , je to skvělé stravování, odlehčené a opravdu se po něm zhubne, přestanete mít chut na sladké - což byl můj problém. Loni jsem zhubla cca 5 kilo, letos mám 2 kila na jaře , ale už jsem najela na její stravu obědy, večeře a je mi fajne. Takže doporučuju
|
| Renda | 
|
(24.4.2013 12:05:40)
Ahoj.Dostala se mi do rukou Mačingová dieta.Bohužel at dělám co dělám-řepu do sebe nedostanu.A mám strašný hlad.Jen na to sladké chut nemám...asi díky medu.Myslíš,že mi pomůže když budu jídelníček dodržovat spřeházeně?A podle sebe?
|
| Nikaia | •
|
(5.5.2013 8:50:17)
Tak to je blbý. Zrovna řepa je dost zásadní. Protože jestli ti nebudou všechna, nebo alespoň většina těch jídel chutnat, nemáš šanci u toho vydržet. A trápit se s tím krátkodobě jen měsíc nemá smysl. To pak zase nabereš. Tohle je napořád, i když to lidi neradi slyší.
Jinak bych chtěla ještě dodat k některým negativním předchozím příspěvkům: kdo si přečte jen okleštěný jídelníček, ale nečetl knížku, kde jsou vysvětlené principy, tomu to musí připadat jako šíleně chudá strava. Ty principy jsou ale myslím důležitější než konkrétní to které jídlo. Knížku neradím proto, že by v ní byla nějaká pošahná filosofie, bez které se to neobejde, ale proto, že v ní je vysvětleno, na čem to vlastně jakože stojí.
Za další: hodila jsem si jen tak bajvočko do kalkulačky první den a víte, co mi vyšlo? Sacharidů dostatek, bílkovin ne kopec, ale dostatek, akorát kvanta tuku (ale převážně nenasycených mk) - to by asi vytknul běžný výživový poradce.
No a zpátky k té řepě: zkusila bych řádně okořenit (zpočátku přetlouct těma kyselýma okurkama v salátu), zkusit jinou formu (šťáva, pečená řepa, boršč bez masa, dušená jako zelí...), zkombinovat s jinou zeleninou, třeba se to časem poddá. Nelámat přes koleno, to je pak jen stres a to za to nestojí 
|
|
|
|
| Tabita |
|
(20.4.2013 8:03:04)
Za mě můžu Mačingovou doporučit , je to skvělé stravování, odlehčené a opravdu se po něm zhubne, přestanete mít chut na sladké - což byl můj problém. Loni jsem zhubla cca 5 kilo, letos mám 2 kila na jaře , ale už jsem najela na její stravu obědy, večeře a je mi fajne. Takže doporučuju .
|
| Nikaia | •
|
(5.5.2013 8:52:40)
S tím sladkým je to tak. Dokážu bez jakéhokoli přemáhání obejít čokoládu i sušenky, což bylo pro mne dříve nereálné:)
|
|
|
|
|
|
V její náručí
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční Rybova mše na KuksuTrutnov 
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Vánoční Rybova mše na Kuksu
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)