| Marie-Ellena | 
 |
(16.3.2016 13:29:44)
Zkoušela jsem hrozinky, med, semínka apod., ale když mám chuť na sladké, zastaví mě jen Margotka, Croissant nebo ledové kaštany.....pomooooooc!!!!
|
| libik | 
|
(16.3.2016 13:35:48)
Dávat bacha, aby byla hladina sacharidů v neustálé rovnováze, takže jíst alespoň miniaturní přílohy (ideálně žitný) a po každém jídle malý kousek ovoce.
|
| BIGLICE | 
|
(16.3.2016 13:55:19)
Tak to ti mužu s klidem říct. Mela jsem žaludeční virozu. Už jsem v pořádku, ale jídlo a ani sladke Nic moc. A ve čtyři jdu na plánováne trhání osmicek. Takže počítám, že se nějak lip najim az na velikonoce
|
|
|
| Laurenka | 
|
(16.3.2016 13:47:46)
Já si třeba odšťavním dva pomeranče, to mi chuť na sladké zažene...nebo si dej kopeček zmrzliny, zmrzka tolik kalorií nemá (samozřejmě pokud do sebe nenarveš korneto)...ale pokud je to už taková velká žravá, tak to už vidím na chybu v životosprávě...malé chuti se dá odolat nebo ji něčím "přelstít".
|
| Girili | 
|
(16.3.2016 14:12:06)
Ale nevim, jestli dlouhodobe. Ja se ted snazim shodit, sedmy tyden se drzim ukazkove, nekolisa mi hladina cukru, hlad nemivam, mam vysledky. Ale ted ten posledni tyden mam straslivou krizi, mam pocit, ze bych sezrala naprosto cokoliv z toho, co bych nemela - zejmena sladkeho a to i kdyz normalne na sladke moc nejsem a i kdyz si dopreju treba sladkou snidani. Proste to nestaci a chybi mi se proste prestat hlidat a vecer si zahresit bramburkama a pivem nebo si odpoledne zajit do cukrarny na medovnik a kafe se selhackou. Paradoxne me nezachranil ani "praseci" den, kdy jsem si sladke doprala - prave naopak. Zacinam byt lehce demotivovana. Co delam spatne? :-/
|
| kája+dva | 
|
(16.3.2016 14:23:17)
Jak často máš "prasečí den"? Já ho mám jednou týdně a pomáhá mi, že si přes týden všechno na co mám chuť šetřím na neděli. Pak sice mám chutě, ale když vím, že si v neděli dám k snídani párky a po obědě zákusek, tak mě to tolik neláká a ty chutě jsou mnohem menší. A občas se mi podaří, že na nějakou tu prasárnu zapomenu, takže ani ty neděle nejsou, tak nezřízené.
|
| margotka78 alias shit-roller | 
|
(16.3.2016 14:27:10)
Můj muž si také nechává prasečí den na neděli.
Já teda normálně do cukráren chodím tak 3x v týdnu ( když na někoho čekám) a dávám si hořký espresso bez zákusku.
To by MM nevydržel 
|
| kája+dva |
|
(16.3.2016 14:30:13)
Ani já ne, za šlehačku bych zabíjela
|
|
|
| Girili |
|
(16.3.2016 23:10:43)
Zatim jsem ho mela od zacatku meho redukcniho snazeni poprve cilene, resp. pred tim byla asi pred 14 dny zabijacka, tak to bylo takove praseci doslova, ale to mi v redukci ani paseku nenadelalo. Od tohoto druheho hresiciho dne se to se mnou nejak veze. Pred menzes nemam. Takze k tve otazce, mela jsem dva praseci dny zhruba po 14 dnech. Po tydnu mi rikala vyzivova poradkyne, ze je pri redukci uz trochu moc. :-/
|
|
|
| Mája+kluci 07, 11 | 
|
(16.3.2016 14:25:27)
Girilli, nemáš před menses? To já mívám šílené krize životosprávy  i když teda poslední měsíce jsem se spustila celkově, já prostě nejsem líná se nažrat ještě že se tolik hýbu a většinu kalorií spálím, jinak bych už byla jak sud...
|
|
|
|
| Anna Veselá |
|
(16.3.2016 14:30:31)
Rozumem  Říct si, že za ty prázdné kalorie a špek na břiše to prostě nestojí.
|
|
| Begonie | 
|
(16.3.2016 14:49:25)
Me chut na sladke nepomáhalo zastavit jiné sladke jidlo (med, ovoce...), ale proste jenom cokolada nebo kakao. Pak jsem si nekde precetla, ze to muze byt nedostatek horciku, koupila jsem si magnezium a pomohlo to. Sice jsem se zas potom docetla, ze to je mýtus, ale nevadi, me to fungovalo . Nebo pomuze malinky kousek hodne horke cokolady, s co nejvetsim obsahem kakaa.
|
|
| Skákavá kráva | 
|
(16.3.2016 14:49:39)
nevim, na mě funguje taková blbost - když si řeknu, že NESMIM, tak nikdy nevydržim. naučila jsem se zastavit, rozmyslet a pak si říct NECHCI. ale teď teda chci, jsem těhotná a nemám zábrany 
|
| Ruth | 
|
(16.3.2016 15:03:15)
Skákavo, gratuluji! 
Jako dítě a dospívající jsem sladké milovala, v prvním těhotenství se to zastavilo. Od začátku jsem měla chutě: zelenina, sýr, ovoce, maso, vajíčka. Po dětech se to zas vrátilo, ale v mírnější formě.
Teď mne sladké neláká. Ale v krizích pomohlo - dát si něco ostrého, pikantního.
Jé a včera jsem si naložila hermelín, mňam.
|
|
|
| Jana, 2/07+10/08+5/11 | 
|
(16.3.2016 14:57:53)
Ořechy. Aspoň na mně fungujou, ale vzhledem k tomu, že jsou dost drahé, tak stejně často skončím u čokolády. ;)
|
|
| Pavka | •
|
(16.3.2016 15:40:06)
Neporadím bohužel, mám to samé. Kdyz mám před sebou něco nepříjemného vyřídit nebo tak. Vy držím to kdyz si řeknu, ze si za odměnu dam to a to.... A to a to je treba dortík😂
|
|
| Len | 
|
(16.3.2016 15:44:47)
Ja mam tohle, kdyz si nedam po ranu sladkou snidani. Staci mi chleba s dzemem nebo ovesna kase s grankem rano ke kafi a pak uz nemusim mit sladke cely den. Slana snidane je mor, to se pak furt nekde dojidam.
|
| Ropucha + 2 | 
|
(16.3.2016 16:13:19)
Přesně jako Len: musím mít sladkou snídani.
Když si dám slanou, skončí to odpoledne zákuskem nebo večer tabulkou čokolády.
Takže ráno jím sladké pečivo, většinou domácí, nebo slané pečivo s medem nebo marmeládou a ovoce. Víc sladkého pak za den nepotřebuji.
|
|
|
| Lefff | 
|
(16.3.2016 16:14:02)
Chuť na sladké mi spolehlivě zaženou jáhly nebo červená quinoa. Uvařené na skus, s lžící medu, vlašskými ořechy a hroznovým vínem nebo banánem. Skvostná snídaně, za 15 minut hotová.
Když posnídám tohle, zbytek dne po sladkostech ani nevzdechnu. Pak stačí pár dní bez jakýchkoli sacharidů, zato se spoustou červené řepy, cukety, brokolice, olivového oleje a parmezánu (prostě "Mačingová" jak vyšitá) a nejpozději po týdnu se mi při pohledu na jakoukoli cukrovinku aktivuje záklopka.
Největší chuť na sladké mám, když kombinuju maso s přílohou. Vím, že bych měla jíst podle principu dělené stravy, fungovalo by to bezvadně (a konečně bych zhubla ta 4 kg, která mi po třech těhotenstvích zbyla), ale stačí jedna rodinná víkendová večeře a jsem zase v pytli a jedu v nezdravé klasice. Lék znám. Jen ho brát
|
| Lefff |
|
(16.3.2016 19:52:06)
Taky na mě tak působí. Mám po nich pocit, že do večera nepotřebuju jíst. Quinoa mi tohle nedělá a chutná mi víc. Teď se po červené quinoe můžu utlouct.
|
|
|
|
A pohled do zrcadla nebo rozhlédnout a se po ulici taky. 
V její náručí
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)