| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Dá se zhubnout půstem?

 Celkem 9 názorů.
 Silvie03 


Téma: Dá se zhubnout půstem? 

(2.5.2016 20:57:42)
Asi po půl roce jsem potkala známou. Už z dálky bylo vidět, že hodně zhubla, bývala vždycky oplácaná. Dozvěděla jsem se od ní, že žije úplně stejně, pouze začala 1x týdně držet půst. Ten den nesní ani sousto, jen pije vodu, event. zelený čaj. Jinak se neomezuje, miluje pečivo, uzeninu, sladké... Sport nemá ráda, raději si čte. Znám ji jako férovou ženskou, nepodezírala bych ji ze lhaní nebo chvástání, ale tohle se mi nějak nezdá. Myslíte, že je to možné? Zkoušeli jste někdo jednodenní půst dodržovat?
Odpovědět
 Afima 


Re: Dá se zhubnout půstem? 

(2.5.2016 21:06:26)
Muj strejda takhle zhubnul 8 kilo za tri mesice. Nebyl nejak extremne obezni, jen mirne pri tele. Nechtelo se mu nijak zvlast dumat nad svym jidelnickem a tak dodrzoval proste jednu jedinou zasadu, nejist jeden urceny den v tydnu. Ten dalsi den po pustu uz nikdy nesnedl tolik, co predtim, protoze se mu zaludek stahl, takze asi obecne zacal mene jist, i kdyz mu to tak ani neprislo. uz si na to tak zvyknul, ze to dodrzuje porad, uz sice nehubne, ale ani nepribira. Zmizely otoky v obliceji, celkove vypada, ze zhubnul vice nez jen tech 8 kilo. Takze jedna pozitivni zkusenost by tady byla :-)
Odpovědět
 Koulička M 


Re: Dá se zhubnout půstem? 

(2.5.2016 21:09:18)
Spíš bych řekla, že když se začala o jídlo zajímat takovým stylem, že došla k půstu, tak třeba začala jíst celkově zdravěji, méně a mělo to nějaký efekt.
Odpovědět
 Terka a Martínek, 9.1.2005 


Re: Dá se zhubnout půstem? 

(2.5.2016 23:36:22)
Jednu dobu jsem držívala půst každé pondělí a v řádu týdnů šla váha pomalinku dolů. Faktem je, že jsem si hlídala jídlo i v úterý, aby mi nebylo špatně, tak šetrnější, a ostatní dny jsem se nepřecpávala. Po pár týdnech si tělo zvyklo a přes pondělek se přeneslo bez výkyvu váhy. Přešla jsem na klouzavý půst vždy po osmi nebo devíti dnech a dlouho mi to dělalo dobře, váha šla pomalinku domů nebo se držela. Přestala jsem s těhotenstvím a už se k půstům nevrátila. Po porodu mi delší hladovění začalo spouštět migrény. Jednodenní půsty nemigrenikům za sebe můžu jen a jen doporučit.
Odpovědět
 libik 


Re: Dá se zhubnout půstem? 

(3.5.2016 9:07:54)
Valkýro, to mi připadá hodně brutální, pondělek a ještě hlad~t~
Odpovědět
 withep 


Re: Dá se zhubnout půstem? 

(3.5.2016 6:06:07)
Asi dá, a hlavně je to zdravé, tělo se pročistí. Ale víc se mi zamlouvá mírnější forma - jíst každý den, ale začít co nejpozději a skončit co nejdříve. Ráno vypít velkou sklenici vody, snídani si dát nejdřív v osm, ale klidně v devět nebo v deset, a navečeřet se v pět, nejpozději v šest. Tedy hladovět od pěti (šesti) od večera do osmi (devíti, desíti) ráno. Mně to prospívá, trávící trakt mi funguje prakticky jen dopoledne, odpoledne si spíš ze zvyku než z hladu dám svačinu nebo brzkou večeři, později večer nemám hlad. Možná je to i podle TCM (?), kdysi jsem o tom četla něco od Strunecké, různé orgány jsou aktivní v různou denní dobu. Když je trávení zrovna neaktivní, jídlo ho zatěžuje.

Není to dieta ani nějaké echt hladovění, takže jojo-efekt nehrozí.
Odpovědět
 Elwing 


Re: Dá se zhubnout půstem? 

(3.5.2016 9:00:02)
Ja si myslim, ze to zdrave neni. Hrozi hypoglykemie a docela vazne stavy.Neverim na to.
Odpovědět
 jů 


Re: Dá se zhubnout půstem? 

(3.5.2016 9:22:52)
Co není zdravé? Nejíst jeden den v týdnu? To je pro tělo víc než prospěšné
Odpovědět
 withep 


Re: Dá se zhubnout půstem? 

(3.5.2016 10:05:22)
Ale houby hrozí. Zkusím a uvidím, když budu mít hypoglykemii, něco slupnu a nechám toho. Je to vhodné pro člověka, který se chce cítit dobře a kterému toto pomáhá cítit se dobře, ne pro někoho, kdo chce za každou cenu (i za cenu trápení, hladovění a zdravotních problémů) zhubnout.
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.