| Gertruda | 
 |
(29.10.2019 8:24:22)
Chtěla jsem si taky jednou založit lehce pozitivní téma. Měla jsem tu před časem litanii, jak jsem pořád utahaná a nezvládám. Vzala jsem si některé vaše rady k srdci a hlásím, že je to výrazně lepší. Hlavně jsem si došla k očnímu a mám o dost jiná skla v brýlích a začala jsem trochu cvičit. Úplně mě šokovalo, jaký efekt to má, o moc lépe spím a nebolí mě pořád hlava a záda. Taky jsem polevila s přísnou dietou, přehodila pár dalších domácích povinností na puberťáka a v práci se snažím neblbnout a držet to v nějakých normálních limitech. Jsou to všechno maličkosti, které se řetězily, jakmile jsem se pohnula, ale už se zase cítím víc jako já. Takže poselství pro podobně unavené maminky - udělejte aspoň jednu malou věc, i když se zdá, že to je v moři té zoufalosti zbytečné. Není.
|
| Lei | 
|
(29.10.2019 8:32:33)
Gertrudo, jsi mi virtuálně sympatická, tak mám radost, že je líp!
Tvůj dávný příspěvek o "převleku za letargického mameluka" mi kolikrát zvedne náladu, když si na to vzpomenu  .
Za mě osobně pomáhá vyřešit nějakou protivnou věc, do které se člověku nechce. To pak spadne pěkný šutřík ze srdce.
|
| Lei |
|
(29.10.2019 8:38:15)
Ehm, to zní, jakože kdyby bylo líp nicku mému majestátu méně sympatickému, tak že bych mu to nepřála  . No, napsané holt zůstává...
|
|
|
| K_at |
|
(29.10.2019 8:32:48)
Gertrudo, to je bozi, ze nenasleduje tema "sesypala jsem se, jsem doma, uz nemuzu"! Huraaa!!! Kdybychom vzdycky vsichni umeli vcas zastavit a udelat krok stranou....
|
| Gertruda |
|
(29.10.2019 8:54:55)
Kat, ty jsi byla v té minulé diskuzi jedna z těch, která mě fakt přinutila přemejšlet. Díky.
|
| K_at |
|
(29.10.2019 9:44:18)
Gertrudo, fakt?! Ty jo, to jsem rada a PREKVAPENA! 
|
|
|
|
| sovice | 
|
(29.10.2019 8:39:42)
super!
A abych připojila taky podzimní pozitivum:
my si domluvily paní na úklid. Je mi teď doma líp, bordel přesahoval mou vstřebatelnou mez, teď to musím mírně zpacifikovat ještě před příchodem paní, pak udělá něco ona a je to celkově mnohem lepší a mi se žije lépe ve větším pořádku a bez vnitřních výčitek, že se nedokopu k úklidu.
|
| K_at |
|
(29.10.2019 8:41:14)
Sovi, jsi mc sikovna!
|
| sovice |
|
(29.10.2019 8:45:58)
Kat, díky
Ke změně mě vlastně donutila škola, chtěla jsem o starost méně - a mám.
|
|
|
| Gertruda |
|
(29.10.2019 8:50:08)
Paní na úklid mám taky v plánu, ale jedno po druhým.
|
|
|
| Martina, 2 kluci | 
|
(29.10.2019 9:15:33)
To se krásně čte, gratuluju!
Moje mamka nikdy nevěřila na sílu jednoduchého každodenního cvičení, vždycky dělala jen to, co je potřeba - v práci, v rodině. Až po operaci kyčle, následně zablokovana záda a krční páteř,začala pomalinku malé cviky od terapeuta (stejné jako já mám na úvodní rozcvičení v józe), denně cvičí 2 x 10 min. Neuvěřitelná změna v 75 letech - začala rovně chodit, dosáhne na vyšší poličky v kuchyni, psychicky se zvedla - plánuje si výlety, jezdí na kole, začala normálně jíst...velká úleva pro mě, v posledních pár letech jsem ji vozila k různým Dr., poslouchala stesky, dívala se, jak chřadne,atd.
|
| sovice |
|
(29.10.2019 9:18:19)
Martino, jak to čtu, snad začnu cvičit 
|
| Martina, 2 kluci |
|
(29.10.2019 10:09:31)
Ona u toho začala i líp dýchat, takže vypadá jako znovuzrozená
|
|
|
|
| luthienka | 
|
(29.10.2019 9:35:11)
Pohyb je vážně zázrak - a to jem nikdy jako holka necvičila a tělocvik jsem nenáviděla. K pohybu jsem si našla cetu až asi ve třiceti. Já teda nedám dopustit na jogu.
S jogou zvládá moje mamka i tu svini rakovinu mnohem lépe. Jí teba děsně pomáhají dechová cvičení, fyzicky už toho moc nenacvičí, ale psychiku ji to drží.
V době, kdy jsem cvičila třikrát týdně jsem se já cítila úplně v pohodě. Taky pohyb venku je dobíjející - já se svojí váhou tedy nejsem schopná běhat - ale chůze pokud možno každý den je skvělý. My chodili s manželem, takže jsem is i krásně popovídali. Teď, když nemůžu skoro nic, vidím, jak mi to chybí. Doufám, že za tři měsíce už budem chodit s kočárkem.
|
|
|
V její náručí
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční Rybova mše na KuksuTrutnov 
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Vánoční Rybova mše na Kuksu
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)