| Slonisko | 
 |
(14.1.2020 6:32:13)
Za rok a něco co chodím pravidelně do práce se mi podařilo přibrat skoro 10 kilo, což je fakt moc. Dnes ráno váha ukázala 69.8, přes 70 vážně nechci. Můj asi nedosažitelný cíl je 60, realistický vím že 63 je OK, cokoli pod 65 by do léta bylo fajn. Snídám a obědvám v práci, potřebuju ještě nějak vychytat večeře- chodím domů pozdě a krmí dva hladový puberťáky, takže večeře být musí, taky je to jediný čas kdy jsme přes týden spolu, holt si budu muset dělat něco vlastního. A nutně se musím začít hýbat, jen nějak nevím kdy, ráno to nezvládám a večer se mi nechce.
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(14.1.2020 11:01:49)
Slonisko vítám Tě, ale nejsi nějaká moc hubená  ?
Večeře - nedám dopustit na masové polévky bez zahuštění moukou, zeleninové saláty s masem (v létě) nebo maso + zeleninová příloha, luštěniny, trochu rýže, jeden brambor...
|
| Slonisko |
|
(14.1.2020 12:11:56)
Evelyn hubená jsem nebyla nikdy, a měřím 160 cm, takže každý kilo navíc je vidět;-)
|
| Martule, 2děti | 
|
(14.1.2020 13:08:31)
Takže Slonisko vítej 
S tím cvičením tě chápu. Mám stejný boj. Začala jsem chodit do posilovny pro ženy, abych se donutila (doma sama sebe jen doma nedonutím), ale je to velmi časově vyčerpávající, protože se tím dostávám do velkého kolotoče. Ještě v listopadu se mi celkem dařilo tam třikrát týdně zajít, ale teď nějak nedokážu navázat na to vražedné tempo.
Po týdnu hlásím kilo úbytek. Mám 108,3 kg. 
|
| Hanka6 | 
|
(15.1.2020 13:21:08)
Slonisko vítej Mít tvou váhu, tak jsem šťastná jako blecha. Při 162 cm mám aktuálně 107,3 
|
| Martule, 2děti |
|
(16.1.2020 11:16:18)
Já mám 166 cm, a aktuálně 108,6 kg 
|
| Malachit | 
|
(22.1.2020 6:26:49)
Tak jestli mohu též? :) Začala jsem se sebou něco dělat loni v květnu, tehdy 100kg, aktuálně 84kg. Celkem by mě potěšilo najít alespoň virtuální parťačky.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(22.1.2020 6:41:23)
Tak snad se to tu zase rozjede
|
| Martule, 2děti |
|
(22.1.2020 11:12:40)
A co ty, Evelyn, jak se daří?
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(24.1.2020 0:39:17)
Já nic moc, narazila jsem si 10. ledna koleno a skoro tejden jsem si ulevovala v chůzi. V sobotu zkusím zumba maraton, ale budu si ulevovat, snad už je to dobrý.
|
|
|
|
| Martule, 2děti |
|
(22.1.2020 11:11:39)
Malachit, to máš za sebou pořádný kus hubnutí. Gratuluji
Je to poprvé, co se snažíš o hubnutí? Nebo jsi, jako většina z nás tady, chronická dietářka, které to s každým dalším pokusem jde hůř než napoprvé?
U mě je hlavní problém vytrvalost, nedaří se mi dostat do hlavy trvalou změnu životního stylu. Stále to vidím jako dietu a omezení. A to není dobré.
|
| Malachit |
|
(22.1.2020 17:28:16)
Ahoj, Martule. No takhle moc opravdu poprvé, párkrát se mi podařilo vypapat třeba o pět kilo, ale tohle teda ne. :D Cíl mám někde okolo 70kg, takže pořád daleko, předaleko. Jinak měřím 175cm, koukala jsem, že doplňujete i výšku.
Jinak je to fakt v hlavě, když víš, proč to děláš a držíš se toho, je to snazší.
|
| Martule, 2děti |
|
(24.1.2020 15:12:54)
madelaine, určitě to nevadí, jen se klidně přidej. vítej
já tady nakukuju dlouhé roky, v podstatě těch 7 předchozích let, a stále jsem se nedokázala rozjet. Jak píše malachit, je to o hlavě. Teď jsem trochu schopnější, ale stále to není ono. Roky plynou a s místní diskuzí jsem před cca 8-mi lety krásně zhubla 8 kilo. Teď jsem se tak vyjedla, že 8 kilo je jako nic (teď mám dole 5) a mám před sebou dlouhou cestu.
co takhle odkaz na youtube - co přesně cvičíš?
Evelyn, přeju ti, ať tu zumbu dáš ve zdraví a s dobrou náladou.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(25.1.2020 12:21:07)
Tak jsem doma, bylo to super  , dopíjím ranní kávu .
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
V její náručí
Řípská pouťLitoměřice 
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město 
Řípská pouť
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Westernová herna
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)