| Konzerva | 
 |
(31.10.2022 17:18:43)
Večeřím kolem 8.hodiny.
Spát chodím mezi 10. A 11.hodinou.
Když si večer čtu nebo se dívám na film,začne mě kolem 9.hodiny honit mlsná. Co se dá zobat,aby to nebylo moc kalorické a aby to bylo lehce stravitelné?
Máte nějaké typy kromě zeleniny?
A nevím,jestli je vhodné
ovoce,jestli není moc sladké.
|
| Venice+3 | 
|
(31.10.2022 18:04:43)
Pojďme si nelhat do kapsy... nic takového neexistuje. Mám večer stejné chutě jako ty, chjo.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(31.10.2022 18:07:29)
Jasně, buď je to dobrý nebo zdravý.
Já mám nejraši k televizi nanuka.
|
| TaJ | 
|
(31.10.2022 18:21:13)
Inko, já hořkou čokoládu a nebo nějaký domácí koláč, buchtu, muffin...večeříme kolem 19h, spát chodím nejdřív o půlnoci, kalorie naštěstí řešit nemusím🙂, někdy si dám i to ovoce, když nejsem zrovna líná si ho připravit 😉
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(31.10.2022 18:41:49)
Někdy si nakrájíme jablko a pomeranč. Když jsem sama doma, dávam si nanuka Míšu nebo minimagnum.
|
| TaJ |
|
(31.10.2022 18:45:36)
Inko, Míšu miluju 🙂, ale přes zimu třeba na zmrzliny vůbec chuť nemám, jen v létě, když je vedro.
|
|
| Fern |
|
(31.10.2022 21:23:18)
Míšu taky mužem a když je v akci,tak koupíme pro každého trebas 10 ks do mrazaku;
|
|
|
|
|
|
| Yuki 00,03,07 | 
|
(31.10.2022 18:10:36)
lízátko - množství cukru malý (samozřejmě musí být lízátko co nejmenší a tvrdý), na druhý už chuť není, chvíli to vydrží, dá se odložit
a není po něm už chuť vůbec na nic
|
| TaJ |
|
(31.10.2022 18:23:30)
Yuki, lízátko jsem neměla už dlouho, ale po podobných věcech mívám intenzivní chuť na něco slaného, takže bych se určitě vrhla na brambůrky, nebo aspoň na nějakou šunku, sýr apod.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(31.10.2022 18:27:32)
já taky ne, ale napadlo mě jako varianta pro mlsání
jinak já mám ráda, když zbydou brambory, vařené, takže minimum kalorií, opéct je v grilu, zase žádná kalorie navíc, může se okořenit, osolit, bez tuku
když zbydou o víkendu od oběda, těším se na ně
|
| TaJ |
|
(31.10.2022 18:39:04)
Yuki, to zní zajímavě, ale nemáme ten gril a taky nám málokdy něco zbyde😁
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(31.10.2022 18:41:12)
když není gril, tak v čemkoliv jiným - trouba, toustovač, remoska
|
|
|
| Stáňa * | 
|
(31.10.2022 19:09:16)
S těmi brambory to dělám taky tak. My Teda máme mikrovlnku s funkcí Crisp, což je něco jako gril. Ale v troubě by to určitě šlo taky.
Večer jsem líná si ne o dělat, většinou si vezmu jablko (nebo dvě, tři...). Pokud je něco upečené, tak kousek kolace.
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(31.10.2022 18:42:31)
To je nápad. Určitě tady nějaký mám.
|
|
| Konzerva |
|
(31.10.2022 19:50:46)
Ježíš lízátko ne,tyhle sladkosti mi nechutnají.
|
|
|
| Hatata |
|
(31.10.2022 18:14:48)
Napadají mě cuketové hranolky na sucho dělané v troubě. Když se budeš chtít rozšoupnout, tak k tomu jogurtový dip
|
| Konzerva |
|
(31.10.2022 19:51:58)
Ty cuketový hranolky se dělají jak ?
|
| Hatata |
|
(1.11.2022 17:14:59)
Konzervo, já je nedělala, ale slyšela jsem dobré recenze. Recepty jsou na netu
|
|
|
|
| Škrpál | 
|
(31.10.2022 18:45:21)
pár kostiček hořké čokolády rozšlehat s horkým mlékem do pěny a potom pocucávat (kalorická varianta)
velký hrnek zeleného čaje (nekalorická varianta)
|
|
| Monika |
|
(31.10.2022 19:01:15)
Já většinou "zobám" víno.Travim ho dobře,k ostatnímu se raději nevyjadřuju 
|
|
| Žžena |
|
(31.10.2022 19:03:37)
Jak moc trváš na tom "kromě zeleniny"? 
Zkoušelas třeba opečenou zeleninu? Hranolky z mrkve, hokaida, pečený čtvrtky žampionů, s cibulí, kapií... jen se zelenina nakrájí na velké kusy, hodí na plech, stříkne olejem, posype třeba provensálskými bylinkami... a je to boží.
|
| Konzerva |
|
(31.10.2022 19:53:24)
Já to nemyslela tak,že bych zeleninu nechtěla,ale že o zelenině vím a požívám.
|
|
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(31.10.2022 19:04:49)
Nechceš zeleninu, ale okurkovy salát, dobře ochucený, je velká dobrota nebo sýr na kostičky, kuřecí šunka, ledový salát.
Ovoce je převlečeny cukr, čokoláda si aspoň na nic nehraje.
|
|
| Filomena74 |
|
(31.10.2022 19:05:05)
Chutě zapijim čajem s medem
|
|
| Filomena74 |
|
(31.10.2022 19:06:29)
Konzerva a nevíš večer málo? Ja dostavam chutě až tak po 2-3 hod.po jídle
|
|
| Rodinová | 
|
(31.10.2022 19:55:45)
Bramburky, slany kesu, tucny syr, chorizo nebo dobre susena klobaska, aaaach…
No dobre, to je dobry, mozna i zdravy, ale urcite ne dietni
Vetsinou se snazim mlsat objemem trochu, cili par orechu vlastnich vlasskych, suseny ovoce, jablko, syr malo tucny typu syrecek, k tomu vino.
Uplne nejlepsi je vubec nezacit, protoze jak clovek zacne, se to blbe koriguje
|
| Ropucha + 2 | 
|
(31.10.2022 20:03:16)
"Uplne nejlepsi je vubec nezacit, protoze jak clovek zacne, se to blbe koriguje"
Přesně tak.
Aktuálně jsem zkorigovala hrst ořechů, mandlí a cherry rajčátek a mám na sebe vztek, protože nic takového už dneska nemělo být, zase se nikam nepohnu (tedy nepohnu se směrem k odbourání nadměrných tukových zásob).
Ale dala jsem si svařák a ztratila morálku.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(31.10.2022 20:16:20)
Já si dala gin s tonikem, vzorně k tomu nezobeme nic.
|
| Ropucha + 2 |
|
(31.10.2022 20:24:27)
Inko, to máš dostatek kalorií v tom pití, nicméně pít bez zobání je určitě vzorné a disciplinované.
Já to někdy umím bez problémů a někdy absolutně ne.
Dosud jsem nepřišla na to, čím to vzniká.
|
|
|
| Stáňa * |
|
(31.10.2022 20:31:55)
Pod vlivem téhle diskuze jsme snědla dvě jablka a asi 10 sušených švestek 
|
| Ráchel, 3 děti | 
|
(31.10.2022 20:55:42)
Stáňo
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.10.2022 21:10:40)
Já jsem od půl osmý na cestě, porada do 17.15, od 17.30 zumba, letěla jsem tam jako blázen. Domů až v půl osmý, mám 16 tisíc kroků, bolej mě ruce i nohy, vypila jsem proteinový nápoj, rychle uvařit na zítra, kuřecí maso s rýži a už nemám ani chuť prasit, dám si víno 
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(31.10.2022 19:57:38)
Záleží, jakou máš přijatelnou hranici kaloričnosti.
Vedle zeleniny jsou málo kalorické nízkotučné mléčné nebo masné výrobky, vejce.
Ovoce také, je i lehce stravitelné, ale samozřejmě obsahuje sacharidy.
Když si zobneš pár soust, můžeš si zobnout asi úplně cokoliv a strávíš to
bez problémů. Jiná otázka je, zda ti to bude nebo nebude hýbat s hmotností. To záleží na celkové životosprávě.
|
| Rodinová |
|
(31.10.2022 19:58:46)
Jo pravda, obcas mlsam vejce natvrdo s nejakou zeleninou a kouskem syra.
|
|
| Škrpál |
|
(31.10.2022 20:15:39)
krůtí šunka s minimem tuku u mě funguje
a Ketodiet polívka do hrnečku (nudlová), ale je to drahé jako prase
a jejich proteinový drink, ne na chuť, ale na zaplácnutí žaludku
|
|
|
| Ráchel, 3 děti |
|
(31.10.2022 20:55:16)
já zjišťuju, že potřebuju hlavně výraznou chuť. začala jsem si večer vařit zázvorový čaj. protože jsem líná, tak si kupuju gingershot, tak třetinu naleju do horký vody.
|
|
| Fern |
|
(31.10.2022 21:20:16)
Dynova seminka; já zas chodím takhle večer pocucavat smetanu (30%+)či kondenz 7% mléko do lednice
Nebo se prodávají už oloupané baby mrkvicky,ty se taky daji...otázka je,jak dlouho tu to vydrží byt takhle vzorna
Nebo mi pomáhá,když mě honí mlsna,vzít si zvykajdu,mám nakoupené nějaké spesl bez čehosi.
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 | 
|
(31.10.2022 21:39:00)
Nic
V tomhle mám štěstí, nikdy jsem k zobání netíhla... Přitom v rodině to máme, jsem jediná, kdo večer nic neloví...
Muž to má stejně, takže u nás žádné zobání není  a ani děti nemají ty tendence .. jiné to je, když jsme na návštěvě a něco se dá na stůl, tam už je to horší, když jsou to chipsy, tyčky, sušenky, tak mě to nezajímá, ale pokud jde o uzeniny, sýr, ovoce, zeleninu, tak to neodolám...
Ale pamatuju si z těhotenství, že jsem večer lovila, co bych snědla, byla jsem schopná i vstát z postele, abych si něco dala  tenkrát jsem pochopila fóry o bílém sexu
Jinak bych zkusila čaj, nějaký kořeněný, výrazný, to zažene chutě taky spolehlivě (i přes den)
|
| Ropucha + 2 |
|
(31.10.2022 22:46:12)
Rose, po čaji já mám hlad. Roztáhne mi žaludek a ten se začne hlásit, kde je něco ke zpracování. A navíc pak stále chodím na wc.
(Pokud se tedy snažím pít čaj jako náhražku jídla a nikoliv po jídle.)
|
|
|
| Koníček mořský | 
|
(1.11.2022 7:26:09)
Nejlepší je nemlsat nic. Večerní mlsání je prostý návyk a zlozvyk a zaručená cesta k obezitě. Stravovací návyky jsou návyky a ty si vytváří kdo !? Takže nemlsat a třeba jednou měsíčně se za pevnou vůli a kázeň odměnit a udělat si mlsací večer.
Já večeřím před šestou, trochu se najím a jsem spokojená až do 10-11, kdy jdu spát. Večeřet v osm a pak ještě mlsat, tak mám brzy taky deset kilo nadváhy.
Taky mě dřív honily chutě a hlady, ale zabojovala jsem s nimi a dnes už to vzdaly. Pokud se pokusí získat ztracenou pozici zpět a přepadnou mě, stačí mi si dát jednu sušenku nebo šest brambůrků nebo hrst arašídů nebo vejce natvrdo.
Zobat maji slepice, pro lidi není zobání zdravé a prospěšné. Lidi se maji trochu najíst a jít ven nebo spát.
|
| TaJ |
|
(1.11.2022 8:40:20)
Koníčku, od šesti do jedenácti, to je pět hodin, ti bych umřela hlady a kručelo by mi v břiše, že bych neusnula😁. A to děláme teplé večeře, celkem vydatné...ale já potřebuju jídlo tak po 3 hodinách nejpozději 😁. I během dne. Váhu mám už asi 20 let pořád stejnou, cca 63 kg. Jím úplně všechno, na co mám chuť, občas sním za večer i tabulku hořké čokolády, na váhu to naštěstí vliv nemá a nikdy nemělo...
|
|
|
| apo-lena |
|
(1.11.2022 8:02:12)
Jednou jsem zkoušela dělat kořeněnou cizrnu pečenou v troubě. Je ale dobrá jen chvíli po upečení. Rychle osychá.
Cuketové hranolky dělám podle Menutovky. Ty jsou fakt výborné. Jí je i syn a manžel, kteří cuketu jinak nemají rádi.
https://www.stream.cz/menutovka/pecene-cuketove-hranolky-jsou-krupavejsi-nez-ty-obycejne-bramborove-64363461
Moc dobré jsou i cuketové placičky podle tohoto receptu
https://www.kucharkaprodceru.cz/zeleninove-placicky/
Chutě mě trápily kdysi, když jsem si k večeři dávala málo sacharidů. Mám problém spíš s hladem v noci, špatně spím. Když si dám k večeři dost zeleniny, tak se pak nedojídám.
|
| *Kate* | 
|
(1.11.2022 8:21:09)
Moc dobrá je pučálka, (akorát se hrách musí nechat naklíčit) viz recept z Kuchařky pro dceru:
Suroviny
100 g suchého hrachu (celého, neloupaného)
sůl, pepř, případně cukr krupice – od všeho podle chuti
2 vrchovaté lžíce másla
Postup
Hrách dva nebo tři dny předem přeberte, propláchněte, zalijte vodou aspoň tři centimetry nad hrách a nechte 24 hodin stát namočené v zavařovací sklenici (pokud máte v kuchyni příliš teplo, umístěte hrách do chladnější místnosti nebo na okno).
Druhý den z hrachu slijte zbývající vodu a rychle hrách propláchněte čerstvou vodou. Opět slijte a vraťte do sklenice. Sklenici utěsněte přilnavou potravinářskou fólií, udělejte do ní několik dírek špičkou nože, aby hrášek mohl dýchat, ale zbytečně se nevysušoval, a nechte jej stát na stejném místě, co prve.
Třetí den jsou již na hrášku viditelné půl až centimetr dlouhé klíčky. Buď zopakujte totéž, co druhý den, nebo už můžete opéct pučálku:
V pánvi rozehřejte máslo. Jakmile zpění, vsypte naklíčený hrách, osolte špetkou soli, opepřete čerstvě mletým černým pepřem a opékejte na silném plameni tři až pět minut, dokud hrách neztratí svou měkkou syrovost a šťavnatost. Obsahem pánve zbytečně nepromíchávejte, stačí občasné protřesení, jinak se uvolní slupky. Hrášek opékáním postupně změkne a jakoby zesládne. Neváhejte v průběhu pražení kdykoli ochutnávat. Hotový hrášek je lehce křupavý.
Před podáváním osolte nebo ochuťte cukrem, obojí je dobré. V případě sladké varianty můžete přidat také sušené rozinky. Nasypte na talíř, postavte doprostřed stolu.
|
| Škrpál |
|
(1.11.2022 8:26:22)
dobrý nápad
Já hrách konzumuju spíš podle Mačingové - hrášková polévka z mraženého hrášku, dochutit solí, máslem nebo pestem, popíjet u televize Je to hotové za pár minut. Nikdo to doma nechce, koukají na mě jako na šílence, když si jdu už pro třetí hrnek....mě to chutná a zaplaší to přemýšlení nad konzumací pitomin
|
|
|
|
| Cimbur | 
|
(1.11.2022 8:14:44)
Zobu sýr. Stačí malinko a zasytí. Dám si k tomu červené víno. Já jsem schopná dát si třeba 20 ml, doslova jen na chuť.
|
| Saamajna |
|
(1.11.2022 10:37:07)
"Zobu sýr. Stačí malinko a zasytí. Dám si k tomu červené víno. Já jsem schopná dát si třeba 20 ml, doslova jen na chuť."
Taky tak.
A kdyz mam jo chut na neco teplyho, tak uvarim hrst ryze a jim ji ke kimchi polivce. Ta je rychle: velka lzice komchi do misky, polit sojovou omackou a zalit horkou vodou.
|
|
|
| Colombi | 
|
(1.11.2022 8:24:42)
Nezobala bych nic, tvoje řešení by dál tvořilo nevítaný návyk. Uvař si místo toho nějaký ochucený čaj ;-).
|
|
| Len | 
|
(1.11.2022 8:34:27)
Pokud mam brzkou veceri, tak pak zobu bud to, co jsem si upekla, momentalne mame doma babovku a strudl, nebo nejake ochucene prazene lusteniny (nejradsi mam wasabi hrach), pripadne morske rasy. U nas se to teda dela odedavna, ze po veceri je jeste neco, ale ja mam veceri jako hlavni jidlo dne narozdil od ceske rodiny, takze uz pak nemivam hlad. Do obezity nikdo z nas nenarostl
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(1.11.2022 8:43:57)
miluju wasabi hrášek... jenže tady mají skoro všude jen buráky ve wasabi a to mi nedělá dobře... hrášek mají snad jen u vietnamců, jenže tam chodím ta 5x do roka...
|
|
| TaJ |
|
(1.11.2022 8:56:50)
Len, my jsme i doma v mojí rodině taky odjakživa po večeři ještě pak něco jedli, nějaký moučník, nebo nějakou menší druhou večeři...a nikdo nejsme obézní. A to dokonce denně máme teplý oběd i večeři 🙂
|
|
|
| Klaruša+ledňáček05+ledňáček11 | 
|
(1.11.2022 8:53:07)
Tak asi se shodneme, že NIC by bylo nejlepší. Ale známe to asi každá. Co takové sýrové chipsy? Nakrájený plátkový sýr na pečící papír na plech, posypat oblíbeným kořením a upéct v troubě/grilu?
|
| TaJ |
|
(1.11.2022 9:00:53)
Tak NIC by možná pro někoho bylo lepší, ale zas tohle není ani diskuse Jíme zdravě, ani o hubnutí...🙂. Vlastně když to vezmu, že se většinou doporučuje jíst tak 2-3h před spaním, tak v mém případě je nějaká ta mňamka v deset naprosto ok🙂
|
|
|
| apo-lena |
|
(1.11.2022 9:44:31)
Když jsme ještě běžně mlsali u televize, tak jsme si dělali popcorn. Obyčejný jen solený.
|
|
| Stáňa * |
|
(1.11.2022 10:09:15)
Manžel jí večer hroznové víno.
Syn si vezme většinou nějaký jogurt.
Ale máme na lince velkou sklenici se sušenými svestkami, misu s ořechy, misu s jablky a na to chodíme všichni.
Od včerejšího vecera jsem ze stresu nejedla, sedím u zubaře, kde mi budou dělat kyretaž zubů a,čtu si tu o jídle 😀
|
| *Kate* |
|
(1.11.2022 11:14:55)
Stáňo, držím palce!
|
|
|
| Stáňa * |
|
(1.11.2022 10:10:32)
Tenké tycinky jsme dřív kupovali v Polsku. Byly výborně, křupavé. Asi se tam po nich zase kouknu.
|
|
|
V její náručí
Akční VyšehradPraha 2 
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1 
Pohádkové FilharmoništěPraha 2 
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Akční Vyšehrad
Jiří Stivín – Pocta sv. Cecílii
Pohádkové Filharmoniště
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)