| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Neděle

 Celkem 38 názorů.
 petluše 


Neděle  

(25.2.2024 19:34:54)
Vzhledem k blížícím se narozeninám moc nedodržují jídelníček. Ale třikrát týdně chodím cvičit. Dneska 95, takže stojím, ale od března snad zase začnu a stáhnu si kalorické tabulky.
 magrata1 


Re: Neděle  

(25.2.2024 19:38:43)
Já 88, doufala jsem, že o prázdninách něco zhodím, prdlajs. Ráda bych měla v dubnu tak 84-85 kg. Po Silvestru jsem měla 93.
 Stáňa * 


Re: Neděle  

(25.2.2024 20:07:19)
Magráto, to je hezký výsledek 5 kilo za necelé dva měsíce.

Já mám ještě pořád svoji zimní váhu, tj. +5, doufám, že to jako vždycky do konce května sundám.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Neděle  

(25.2.2024 20:28:47)
To je dobrý, 5 kilo. To bych taky potřebovala. Nezhubla jsem po vánocích ani před nima. Ale jsem ráda, že jsem nepřibrala přes vánoce, silvestra ani na dovolený v Maďarsku. A po několika letech bez pohybu jsem začala chodit na jógu.
 petluše 


Re: Neděle  

(26.2.2024 5:52:18)
Já teď bojuji i s prací a všeobecně s psychikou. Ale bude sluníčko, bude líp a ono se to zase rozběhne
 babi_ 


Re: Neděle  

(26.2.2024 16:48:56)
Petluše, vydrž, a do tabulek se určitě pusť, opravdu to pomůže.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Neděle  

(26.2.2024 14:54:28)
Zhubla jsem na 88kg,ale jak jsem začala chodit do práce a na kroužky, tak mám už zase 90kg, míň spím, jen 7 hodín denně, a mívám průměrně 15 tisíc kroků, tak mám hlad~t~
 babi_ 


Re: Neděle  

(26.2.2024 16:52:53)
Evelyn, a ty tedy jíš podle hladu? Ne to, co si připravíš i co do množství? Každopádně musíš mít super kondičku, takového pohybu, navíc s tou váhou - vlastně chodíš pořád s pořádným batohem ~d~ (to myslím v dobrém, jako smeknutí kloubouku, chápu, že bys raději skotačila bez batůžku...).
 Evelyn1968,2děti 


Re: Neděle  

(26.2.2024 20:03:10)
Babi, když přijdu unavená z práce od dětí-bez pauzy, na hodinkách už ve 3 hodiny 12 tisíc kroků a naspáno jenom 6 hodin, tak se přežeru, nebo si musím dát rychlých dvacet (aspoň :-)), pak jdu zase cvičit nebo zpívat. Většinou stihnu ten šlofíček ~;)
Jen ve středu vedu taneční kroužek pro lidi s mentálním postižením a pak jdu hned na aquazumbu, večer padnu~t~

Když jsem měla tu delší PN, jedla jsem přesně, jak mám, vlastně jsem držela půst 12/12,kdyz jsem 12 hodin prospala~t~
 babi_ 


Re: Neděle  

(26.2.2024 20:18:53)
Hm, jsme fakt total jiné. Nejen v tom, co nám dělá dobře v jídle. Bych raději dala ten odpolední spánek, než COKOLI jiného. Přeci nebudu řešit únavu jídlem, když chci zhubnout. A zábavu večer (zpěv, cvičení) bych dala nezávisle na provozních hodinách kroužků, čistě podle sebe - svojí potřeby pořešit kvalitní večeři v nějaký přiměřený čas. Jenže tebe holt to organizované zpívání a cvičení baví, tak musíš ~t~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Neděle  

(26.2.2024 21:38:10)
Jo, bez toho bych zase zajídala nudu~t~.
Třeba aquazumbu nemůžu dělat v bazénu sama a obyčejný plavání se s tancem nedá srovnat.

Jídlem řeším úplně všechno, to mám po mámě, ale ta váží 44 kilo a stěžuje si, že nemůže přibrat.

Třeba na MD s hyperaktivním dítětem všichni zhubnou, já jsem každý den to lítání, stres, pohoršené pohledy lidí s klidnými dětmi a osamělost - vrstevníci měli děti už tak do první třídy, musela v noci zajíst, prokládano, hladovkama, tukozroutskou polévkou apod., nenáviděla jsem se, přibrala jsem 20 kilo~;)
 Evelyn1968,2děti 


Re: Neděle  

(28.2.2024 21:59:10)
Tak co dnes?
Ať nemusíme číst staré diskuze~;).

Můj taneční kroužek, aquazumba, 15 tisíc kroků.

K obědu kuřecí stehenní řízek pečený 150g a brambory.

Koukám na Poldu a jdu si píchnout inzulín.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Neděle  

(1.3.2024 16:15:06)
Tak se teda jdu namotivovat čtením starých hubnoucích diskuzí ~t~
 magrata1 


Re: Neděle  

(2.3.2024 10:36:47)
Já si bohužel nemůžu odpoledne zdřímnout. Z denního spánku je mi od mala zle, třeští mi hlava, cítím divnou vnitřní horkost a nepohodu v útrobách. Jsem permanentně nevyspalá, dnes jsem se vzbudila před 5., posle hodinek 5 hod. spánku. A to můžu spát, do kdy chci.~n~
Po návratu z práce bývám taky hladová. Hubnutí stagnuje~7~
 magrata1 


Re: Neděle  

(2.3.2024 10:45:39)
Koupila jsem si dvoje šaty, už se těším, až je "vynesu". Zelené mám na padesátiny (svoje), červené na svatbu (švagrovu). Pak ještě doufám budeme mít promoce, jestli dcera zdárně odbakaláří.


 magrata1 


Re: Neděle  

(2.3.2024 10:46:10)
A zkusím si k nim ušít boty.
 Inka ..|-.|-.-|.- 


Re: Neděle  

(2.3.2024 10:56:23)
Jsou krásný, oboje. S vhodnýma botama budou ještě krásnější.
 magrata1 


Re: Neděle  

(2.3.2024 11:17:57)
jenom doufám, že po 25 letech najdu kopyta a stále mi budou sedět.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Neděle  

(2.3.2024 11:31:43)
Šaty vypadají výborně, určitě Ti sluší.
Na mě by to teda nebylo, v těhle barvách vypadám jako svoje vlastní babička ~t~, já buď černou, bílou, nebo pastelové barvy a modrou ve všech odstínech.
 apo-lena 


Re: Neděle  

(2.3.2024 12:00:26)
Krásné šaty.

Já byla poprvé cvičit. Došla jsem pak i domů. ~z~
Ta operace oka se nepovedla. Další kontrolu mám za měsíc. Hrozně jsem se rozežrala, i zdravých věcí sním zbytečně moc. A nejím jen zdravé věci. ~f~
 Evelyn1968,2děti 


Re: Neděle  

(2.3.2024 12:26:14)
Jak, nepovedla operace?
 apo-lena 


Re: Neděle  

(2.3.2024 14:20:17)
Sítnice neleží, jak by měla. Prý není nebezpečí z prodlení. Vidím jinak špatně než před operací. V nemocnici mám kontrolu až koncem března.
 apo-lena 


Re: Neděle  

(2.3.2024 14:25:08)
Dnes se nepřežírám, ale není ještě večer.
Ráno žitný chléb a vejce.
Místo svačiny jsem byla venku.
K obědu byly krůtí nudličky s rýží a velmi nedietní koláč z karamelizovaných jablek. Měla jsem celkem malý kousek, ale včera jsem ho snědla půl malého pekáče.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Neděle  

(2.3.2024 14:55:08)
Já radši nepeču, pekla jsem jen kvůli dětem, každý vikend.

S očním držím palce.
 petluše 


Re: Neděle  

(2.3.2024 16:03:49)
Jablka jsou zdravá! A karamel na nervy. Já peču jen občas, ale neláká mě to. Spíš teď ujizdim na alkoholu. Měla jsem ve čtvrtek narozeniny, letos se to sešlo, mám za sebou tři oslavy a dvě mě ještě čekají. A to gin tonic vyjde kaloricky hůř než jablkový koláč.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Neděle  

(2.3.2024 17:24:15)
Růžový gin beefeater a růžový tonic jsem dostala k Valentýnu~;), to byla výjimka a pár Cuba Libre, MM dostal k svátku dobrý rum
Jinak jen suché víno, když už mě nudí tak říznutý colou light.
 petluše 


Re: Neděle  

(3.3.2024 5:55:37)
Evelyn, jak je to s alkoholem a krevním cukrem, nevíš? Vím že je kalorickej,ale jak je to se zpracováním?
 Evelyn1968,2děti 


Re: Neděle  

(3.3.2024 9:43:56)
https://www.drmax.cz/clanky/cukrovka-a-piti-alkoholu
 Bára + 4 


Re: Neděle  

(2.3.2024 17:54:11)
Petluše, dodatečně všechno nejlepší ~x~ Hele, pořádnou oslavu si můžeš dovolit. Zase tak často je nemáš ~t~
 Beat 


Re: Neděle  

(2.3.2024 18:07:39)
Já pecu porad něco. Predevcirem toustovy chleba, ten miluju s medem se zazvorem s chilli a na to mascarpone. Včera jsem pekla moravské koláče, těch si vetsinu odvezli děti na hory a teď jsem dopekla kvaskovy zitny chléb. K večeři si ho dam asi s lucinou a kedlubnou.

Add hubnutí.. každé rano si říkám, ze vlastně ani hubnout nepotrebuju a každý vecer si říkám, ze ty 2-3 kg by byly fajn.~:-D

Ale hodně se hýbu. Beham, chodím cvičit, hodně chodím. Mam vysokou kardiovaskulární kondici 31,5VO2max a průměr kolem 8800 kroku / den. Takže dobry. Ale na běh by se odlehčit siklo.. Nejde to. Musela bych fakt hodně omezit ty sacharidy, a to se mi nechce. Nejim jich moc
 Evelyn1968,2děti 


Re: Neděle  

(2.3.2024 12:28:55)
Teď budu týden doma, tak zase budu vzorná a zhubnu.
 petluše 


Re: Neděle  

(2.3.2024 15:58:31)
Šaty jsou nádherné! Paráda
 Evelyn1968,2děti 


Re: Neděle  

(2.3.2024 11:26:43)
Na dnešek mám naspáno 10 hodin, tak dobrý :-), včera 15 tisíc kroků už ve 4 hodiny, ani jsem už pak nikde nebyla, jen cesty do a z práce a 2 hodiny tělocviku + cesta tam a zpět, asi 4 km. Jsem zvědavá, jestli tohle tempo vydržím ještě těch 9 let do důchodu.

Nákup přivezl Košík.

Mně odpolední spaní dělá vyloženě dobře, přes den usnu kdykoliv, i v sedě, na spaní mám radši světlo, v noci s tím mám problém, po desáté hodině ožiju, vařím, chystám si všechno na ráno, plná energie, takhle se asi skřivani cítí ráno po probuzení :-), závidím.

Tenhle týden jsem se naučila dát si opravdu jen půl hodinky v křesle, víc nestihnu, před tím espreso, a pomáhá to.
 magrata1 


Re: Neděle  

(26.2.2024 18:19:04)
Já mám míň než 10 tis. kroků jen málokdy o víkendu (když přijede nejstarší dcera ze školy a venčí psa ona). Běžně mám 15-20 tis. kroků. Ale jinak nemám žádné zumby a tance, potřebovala bych se dokopat k józe. Mám ateliér ve 3. patře, takže za den jdu aspoň 5x nahoru-dolu. A těch 5 kg cítím pozitivně na kolenou, míň mě bolí.
 Evelyn1968,2děti 


Re: Neděle  

(26.2.2024 20:07:07)
Magrato, super~R^
 magrata1 


Re: Neděle  

(26.2.2024 18:21:39)
Já mám problém, že spím běžně tak 5-6 hod. I když vlezu do postele brzy, brzy se vzbudím. To bude jeden z důvodů mé váhy.
 babi_ 


Re: Neděle  

(26.2.2024 16:48:01)
Magrato, 5 kilo dobrý ~R^ to myslím je i na ten duben reálný cíl, držím palce :-)

 Evelyn1968,2děti 


Re: Neděle  

(26.2.2024 20:08:02)
Petluše, už je jaro ve vzduchu~;((.

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.