| Evelyn1968,2děti | 
 |
(14.3.2026 19:15:28)
Přes Vánoce jsem nepřibrala, ani moc nezhubla.
Ty kila před tím jsem vždycky přibrala skokově na mateřský, protože v těhotenství jsem zvracela a hubla. Po porodu se mi vždycky udělalo dobře, byla jsem nevyspalá a měla jsem po 9 měsících půstu hroznej hlad.
A nějak se to usadilo nafurt. Od konce druhý mateřský 2004 pořád pomalu hubnu, ale fakt pomalu  .
Zas kolegyně teď všechny po padesátce tloustnou, tak jsem v práci průměrná.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(15.3.2026 12:07:42)
Na dnešek jsem spala 10 a půl hodiny a mám 84,7 kg. Už aby byly prázdniny, to půjde díky spaní asi rychleji. V pracovní dny jsem pořád nevyspalá.
|
| Yuki 00,03,07 | 
|
(15.3.2026 12:12:01)
Evelyn, Neni to u tebe zadržována voda? já když se málo vyspím, mám těžší oteklejší nohy, když se pořádně vyspím, mám je hezčí, štíhlejší
chodíš někam na měření? inbody nebo jak se to jmenuje ten přístroj, ten umí poznat právě složení těla, včetně zadržené vody
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(15.3.2026 13:55:26)
Yuki, na měření nechodím, ale vidím, že nohy mám extrémně hubený (proti tělu) pořád, minule bylo z toho na školním plavání zase divení, jak mám hubený stehna a svalnatý lýtka , a přitom jsem tlustá.
Veškerou nadváhu mám v prsou a v břiše, ruce mam taky jen kosti a kůže. Jsem jako těhotná kojná
Chodívala jsem do Světa zdraví a měla jsem navíc jen tuk.
|
|
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(15.3.2026 12:38:51)
Přes Vánoce jsem zhubla jako obvykle, jako obvykle jsem přes zimu zase něco nabrala a jako obvykle to do Velikonoc zkouším shodit. A nejspíš to jako obvykle budu shazovat až do plavek.
Ale jsou to stále mé 1 - 4 kilogramy dokola.
Kdo nezná, zkuste si BRI výpočet "kulatosti těla"  Je to rámcové určení podílu tuku podle tělesných rozměrů.
To se mi za poslední roky bohužel zhoršilo z hranice mezi "athletic a fitness" na hranici "fitness a average", což mě mrzí a ráda bych s tím pohnula, ale tento úkol zatím tlačím před sebou.
|
| Federika | 
|
(15.3.2026 13:28:20)
Já půjdu brzy zase na to In body, ale trochu to odsouvám, bojím se, že výsledek mě moc neuspokojí
Nezhubla jsem na kila vůbec nic. Chodím pravidelně cvičit a dávají mi docela zabrat.Tak snad tam je aspoň ten podíl svalů jinej,doufám
Ae váha se ani nehne.
|
| babi_ | 
|
(15.3.2026 14:13:46)
Federiko, to budu mít opačně - váha jde dolů, poměr svalů ku tuku se (v lepším případě) nehne, protože ani já se skoro nehýbu.
Evelyn držím palce, ať se to zase rozběhne, Yuki gratuluji, a vůbec všem přeji, ať se daří 
|
| Federika |
|
(15.3.2026 14:16:29)
Babi, tak ať je líp...
Mě ta váha občas s... Mám pocit,že jsem dřela a nic, možná někdy i víc, váha jedna pitomá
|
| K_at |
|
(15.3.2026 20:27:01)
Federiko, speky jsou lehčí, nez svaly. Spíš to vezmi opticky, a na oblečení. Vypracované telo váží vic, nez povolený.
|
| Federika |
|
(15.3.2026 20:30:39)
Hmm, to vím.Ale i když mi je oblečení asi líp, nevidím na sobě moc zlepšení.
Asi jsem už stará a nic moc nefunguje
|
| Ropucha + 2 |
|
(15.3.2026 21:12:44)
Federiko, on ten největší wow efekt funguje na začátku, pak už to postupuje pomaleji. Nejsi na sebe jen moc náročná? Jestli pravidelně cvičíš podle trenéra, výsledky určitě máš.
|
| Federika |
|
(15.3.2026 21:16:14)
Nevím. Jsem pořád tlustá, stará, nevýkonná, mám zkrabatělý břicho a důlky na stehnech a prdel zezadu jako tři hlavy-na fotce
Ale asi se budu muset smířit s tím,že už to lepší nebude.
Fyzicky-jako se sílou, kondicí a tak jsem na tom rozhodně líp.V posilovně zvedám váhy jako chlap
I když občas večer stejně padám na hubu.
|
| kysnutá knedla |
|
(16.3.2026 17:28:57)
Fed, ježín, to by ma úprimne zaujímalo "zvedám váhy jako chlap" - napr. kolko kg naložíš na klasický drep, bulhary, mrtvoly a tak... Leg press...
Nechceš to napísať? Stagnujem a nakopnutie by bolo fajn...
ad váha - nemám odvahu na ni stúpnuť, minim. rok (dva?) som sa nevážila, nechcem byť naštvaná.
In Body výsledok by ma ale zaujímal, tak sa možno odhodlám... V lete sa lepšie stravujem i viac hýbem, tak na september by som sa mohla objednať
|
| Federika |
|
(16.3.2026 19:18:55)
Knedli, nevím Dává mi to tam trenérka, trenér (mám v jednom trenér a ve druhým trenérku) a tvrdí, jak mi hezky přidávají.
Vím, že na nohy jsem měla 50 kg, na to odporný autíčko který nesnáším, jak zvedám ten zadek se zátěží na břiše, mám 70-a mám dost.Ale já ten cvik nesnáším i s malou zátěží
Dřepy dělám ty s vystrčeným zadkem, jak mám na ramenou ty dřeva-já vím,že to popisuju jako blbec,ale já fakt nevím, jak se to jmenuje. A mám taky pěknou nálož, pomalu u toho hekám nahlas
|
|
|
|
|
|
|
| babi_ |
|
(16.3.2026 7:30:47)
Federiko, dřeš v posilovně, tam se chodí nabírat svaly, ne hubnout.
|
| Federika |
|
(16.3.2026 11:22:56)
Babi, já vím, ale i když je postava pevnější,nejde to tak, jak bych si představovala V těch posilovnách jso všude kolem zrcadla, když se tam občas vidím, vlasy jako divoženka všude okolo,rudá v obličeji, pořád víc oplácanej Bivoj než Xena bojovnice...
|
| Stará husa |
|
(16.3.2026 12:17:42)
Federiko, tak když sportuješ, tak se namáháš, tak u toho nemůžeš vypadat, jak z katalogu. No a kromě toho tělo holt stárne, v 50 nebudeš mít hladkou a bezchybnou pokožku jako ve 20, i štíhlé ženy mají celulitidu a povolenou kůži, vrásky... To je život.
|
| Federika |
|
(16.3.2026 12:34:50)
No ale já chci vypadat jak z katalogu!!
Hehe, jo, cvičím poctivě, mám to tak se vším, buď nic nedělám nebo to dělám na 200 procent. Baví mě to, přestaly mě bolet záda, vlastně mě přestalo bolet cokoli, taky mi všechn yty hadry sedí líp,to jo.
Jen občas kouknu na nějaký ty "přeměny" na FB a tam všichni mají skvělý výsledky za tři měsíce
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(16.3.2026 12:50:26)
Dokonalosti lze dosáhnout pouze plastikama. Ale za jakou cenu. Člověk pak vypadá poněkud uměle.
|
| Federika |
|
(16.3.2026 12:54:17)
Jako že bych si nechala vymodelovat dokonalejší zadek?
Někdy má prostě pocit, že bych si zasloužila ty výsledky rychlejš, když se tak hezky snažím, no
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(16.3.2026 13:11:37)
Já těm proměnám moc nevěřím, napíšou 3 měsíce atrvalo to třeba rok.
A jo i zadek se dá vymodelovat.
|
| Federika |
|
(16.3.2026 14:21:07)
Nenechala bych do sebe kuchnout… Stačily mi císaře
|
| Ropucha + 2 |
|
(16.3.2026 14:31:39)
Federiko, nemusíš kuchat Určitě stačí cvičit a udržovat životosprávu, ale chce to holt konzistenci a výdrž a reálná očekávání.
|
|
|
|
| Dari79 |
|
(16.3.2026 15:05:01)
To já taky, zvlášť když v rámci cookies mi všude vyskakují, co jiní dokázali třeba za měsíc...
No, ale učím se chápat, že jsou to jen internetové "triky", jak tě donutit koupit si ten jejich program/aplikaci/průvodcovství. Fakt je, že oni za nás nezhubnou. A že, pokud 10 let přibírám (v mém případě tedy 7), tak za 4 měsíce asi nezhubnu.
Ale nalákali mě tedy, takže zkusmo půjdu na tu hubnoucí proceduru do salónu. Svaly viditelně buduju, ale ten tuk z toho trupu dolů nejde. Takže když mi salón "zhubne" byť za peníze nějaký ten tuk z těla a já budu dál chodit cvičit na budování svalů, tak by to mohla být přijatelná kombinace.
Dám vědět, jestli ta "procedůra" má fakt efekt, nebo jestli to byly vyhozené prachy.
Je fakt, že za trenérku a posilovnu a potravinové doplňky jsem už dala tolik peněz, že na nějakou tu liposukci by to už klidně bylo...
|
| babi_ |
|
(16.3.2026 15:28:18)
Dari, takže to necháš říznout?
|
| Dari79 |
|
(16.3.2026 19:26:54)
né, říznout né...
jenom povrchově. těch procedur je teď hodně, půjdu do toho salónu a uvidím, co mi doporučí. Chtěla jsem s tou kolmou vráskou na čele, tak to spojím do jedné konzultace. Čelo a faldíčky na břiše a bocích.
Stravu vcelku držím, cvičím 4 měsíce 2x týdně s trenérkou, tak si zasloužím i nějakou tu "odměnu" (a mám to k narozeninám, který budu mít).
|
| babi_ |
|
(16.3.2026 20:00:24)
Jo tak
|
|
| Federika |
|
(16.3.2026 20:13:27)
Kolmou vrásku vymažeš raz dva, tak čemu ji tam mít, to chápu
Ale ty faldy neinvazivně, kašli na to, nefunguje to, to si radši kup něco hezkýho na sebe
|
| Stáňa * | 
|
(16.3.2026 20:22:07)
To odstranění kolmé vrásky myslíš Botox apod.? Nebo existuje něco jiného?
|
| Federika |
|
(16.3.2026 20:24:20)
Já jsem ji tam kdysi měla.Pak jsem šla na botox, jednou, od té doby ne.Bylo to -nevím už přesně- ale tak před 12 lety.Nikdy se mi tam už neudělala. Prý se to běžně nestává
|
| Stará husa |
|
(16.3.2026 22:00:31)
Já tam mám dvě kolmé vrásky už od dětství. Pamatuju si, jak mě maminka pořád napomínala, ať se nemračim. No, nepomohlo to. Teď už ty rýhy mají hloubku nejmíň milimetr. Musím se s tím holt smířit. Jediný, co jsem si nechala udělat, tak byly víčka, protože se mě cizí lidi ptali, co se mi strašného stalo. Mám totiž kromě těch kolmých vrásek i dolů obrácené koutky úst a k tomu ta pokleslá víčka... Bylo to pak lepší, ale už je to 14 let, takže efekt pomalu vymizel. Zato přibyly další vrásky a povolená brada, hluboké nosoretni rýhy a želví krk. A lepší už to nebude.
|
| Federika |
|
(17.3.2026 8:26:43)
Mě nikdo nenapomínal.-), ale vrásku jsem tam taky měla.
Krk mám hroznej odjakživa, bohužel. Jinak mi vrásky nevadí, je fakt, že mám ksicht spíš kulatější, takže tváře vypnutý
Ta čárka mezi obočím je ale zbytečná, člověk s ní vypadá naštvanějš
|
| Stará husa |
|
(17.3.2026 9:58:03)
Tak tváře mám taky bez vrásek, ale na čele kromě těch kolmých rýh mám ještě 4 vodorovné vrásky a u očních koutků mám taky vrásky. Jenže je mi už skoro 67, co bych chtěla.
|
| babi_ |
|
(17.3.2026 11:04:32)
Tyjo se jdu podívat, jaké mám vrásky. Z hlavy to nevím.
Tak mám asi všechny popsané plus tváře jakmile se i jen mírně usměju.
Jak dlouho které mám nevím. Tím, jak se vůbec nezabývám líčením barvením... tak jde mimo mě i tohle.
|
|
| Stáňa * |
|
(17.3.2026 11:26:22)
Je mi o 15 let méně než tobě a mám hluboké nosoretný vrásky Je to vidět i na fotkách. Kromě toho mi to tlačí koutky úst dolů. Už jsem přemýšlela nad nějakými výplněmi, ale zatím si nechci nechat něco píchat do obličeje.
|
| Stará husa |
|
(17.3.2026 11:43:47)
Stáňo, nosoretni rýhy mám výrazné už asi od 35 let. A vrásky na čele i u očí mám i když se nemračim ani nesměju. Prostě už tam jsou navždycky a budou čím dál hlubší.
Babi, chtěla bych to mít jako ty, že mi na vzhledu nebude vůbec záležet, ale nemám to tak. Vrásky a povolený obličej mě štvou, šedé vlasy si zatím barvím, nechci vypadat jako úplná stařenka, ale asi tak stejně vypadám. Zase mě tolik neštve, že mám nadváhu a nemám žádné svaly.
|
| babi_ |
|
(17.3.2026 12:01:18)
Huso, evidentně každého štve něco jiného
Mně do jisté míry na vzhledu záleží, ale přiměřeně starý obličej a šedé vlasy se mi do toho vejdou.
K těm přirozeně "svěšeným koutkům"... Potkávala jsem na chodbách na VŠ dívku, která měla naopak přirozeně koutky úst jemně vzhůru, a vypadala stále jako když se usmívá. Bylo to docela matoucí, a věřím, že ani tahle varianta jí nebyla úplně příjemná.
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.3.2026 12:28:43)
Vrásky mě trápí málo. Některé starší obličeje s vráskami se mi vyloženě líbí, nemyslím si, že krása je jedině v mladé tváři bez vrásek.
Nelíbí se mi, když obličej zvrásní a povadne do nepříjemného výrazu, k čemuž má můj vlastní poněkud nakročeno. Musím aktivně myslet na to, abych "držela obličej vzhůru" a neměla pochmurný stařecký výraz.
Kdybych měla chtít nějaký zásah, tak právě "vytáhnout" povadlé tváře k uším.
Ale myslím, že to budu nadále řešit jen tím cíleným úsměvem
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 | 
|
(17.3.2026 13:25:39)
"myslím, že to budu nadále řešit jen tím cíleným úsměvem "
cílený úsměv je stejně lepší úsměv (i ten "nasazený) prý vyrovnává lépe postoj, uvolňuje svalstvo a taky (tím) prý zlepšuje chůzi
|
| Ropucha + 2 |
|
(17.3.2026 15:31:14)
Rose, dokonce prý reálně ovlivňuje náladu. Když se mrzutý člověk vědomě donutí do amerického úsměvu, měl by se údajně začít cítit šťastnější
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(18.3.2026 18:33:11)
Dneska mám 15 tisíc kroků, školní plavání + taneční kroužek.
K obědu zapečené těstoviny, uzené maso, hodně vajec a zelenina.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(18.3.2026 20:09:53)
Evelyn, při hodně velkým množství pohybu se ve svalech zadržuje voda, když píšeš, že míváš o víkendu nižší váhu, jak to máš o víkendu s pohybem, ve srovnání s pracovními dny?
Co si tak pamatuju jsi na specce, tam si člověk nesedne, je to ještě horší než norem mají škola
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(19.3.2026 7:32:31)
Yuki, o víkendu odpočívám, pokud není někde zumba párty .
V naší specce je to úplný extrém, máme skoro denně nějakou aktivitu mimo školu, jen v práci mám denně 10 tisíc kroků + pak moje kroužky večer.
|
| Dari79 |
|
(19.3.2026 9:00:31)
No, a nemáš to prostě dané typem postavy?
Už na střední, když jsme byly všechno mladé holky, 50 kg a tak normál, tak jsme ve třídě měli spolužačku, která byla jedna z nejvíc sportujících + ještě byla i časem vegetariánka a tak, a ta byla prostě proti nám hodně silná. Určitě třeba o 10-15 kg víc, než průměr nás ostatních, nevím, hádám. Navíc ta postava byla taková "válcovitá", nebylo to, že je "fitnesska" a má prostě objemnou vyrýsovanou svalovou hmotu.
Zrovna u ní to opravdu nebylo ani tím, že se přežírá (dortama...), ani že je líná a válí se.
To já aspoň o sobě můžu říct, že jsem donedávna na sport kašlala + sedavá práce + nějaká ta čokoládka... Tak aspoň vím, kdo (co) za moje kila navíc může.
Poučka míň jez a víc se hýbej je holt strašně zavádějící.
Možná naopak to, co říká trenérka mě - víc žer. Při jarním úklidu jsem teď našla papíry, kdy jsem se pokoušela zhubnout asi před 4 roky, kdy jsem měla výživovou poradkyni a psala jsem si jídelníček... A teda fakt, že proti tomu nic, co jsem jedla tenkrát (a ještě blbě), jím teď mnohem víc (a spousta těch "triků" není až tak těžká - jako jablko dopoledne, ne odpoledne ) Ty proteinové nápoje mi hodně pomáhají, místo bílého jogurtu radši skyr, místo chleba s máslem a se šunkou radši chleba s cottagem nebo s tuňákovo-tvarohovou pomazánkou, do zeleninového přidat prostě vajíčka a/nebo luštěninu (i černá nebo červená čočka je uvařená za pár minut)...
Teď teda už - líp spi.
Jako zázrak to není, svaly nabírám rychleji, než hubnu tuk, ale na rozdíl od předchozích pokusů ty pokroky prostě vidím, takže nemám tendenci to vzdát. Dřív jsem vždycky vydržela 2 měsíce, číslo na váze se nehlo nikam, tak jsem se na to "vykvákla".
|
| Beat | 
|
(19.3.2026 10:02:25)
Dari, to je prima, preju ti to a diky za povzbudivé informace!
Ja se hybu celý život hodne, ale ted uz je to “jen” na kondici a zdraví pohybového aparátu, ale nezhubnu tim nic. Dřív jo. Ted je hubnutí u mě jen o jídle a jeho načasování . Vyhovuje mi jíst hodně rano a přes oběd a málo večer. Jim dost zeleniny a bílkovin , min cukru a bile mouky. Mam výhodu, že mi to chutná a vyhovuje a málokdy prasim. To, ze sním kus čokolády, misku chipsu, kus dortu nebo půlku štrúdlu neberu jako vadu. Ne naráz teda . Takze pohyb dobry, jidlo dobry, ale holt telo stejne chátra! Protoze jedem uz v květnu k moři, jsem teď ve fázi.. ufff, za chvíli do plavek.. No a tak jsem poprvé zkusila EMS proceduru v kombinaci s maderoterapii a musim rict, ze po 6 návštěvách vidim výsledek.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(19.3.2026 18:44:24)
My jedeme začátkem června, plavky už mě děsí.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(19.3.2026 22:59:43)
Tak já mám už od února školní plavání, už není co zachraňovat
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(19.3.2026 18:31:21)
Na střední jsem měla 50 kilo, lezly mi kosti, jedla jsem nahodile a složením úplně špatně, svíčkovou z dvanácti bez masa v jídelně . Doma jsme moc nevařili.
Váhu ani jídlo jsem neřešila, prostě jsem byla pořád hubená. Moje mamka taky. Sport byl sprosté slovo, jen diskotéky a chůze, tenkrát tu nebyly taxíky.
|
|
|
| Dari79 |
|
(19.3.2026 23:46:13)
Evelyn, ještě je to možná tím, že na tvou pohybovou normu už je prostě tvoje tělo zvyklé, takže na to nereaguje...
Mě teda trenérka vždy po 10 lekcích předělá tréninkový program - mám trénink 1 a 2 (různé) v týdnu, 5 týdnů... A jak to začnu "umět" a není to taková dřina, tak mi to prostě změní a zas je to dřina... Že prý tělo nemá krnět. Musí to být "šoky", něco jiného, ...
říká...
tak právě třeba občas zařadit něco, co pro tebe není "normální"...
a taky teda pak ty svaly "nakrmit".
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(20.3.2026 6:50:21)
Já nemám žádný cvičební program, jen mám hodně pohybu, půlku z toho nedobrovolně v práci
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Federika |
|
(17.3.2026 11:34:03)
Tak jako když se zasměju, mám vrásky okolo očí, taky ty od nosu ke koutkům, to mi přijde normální.
Ale mám jendu vrásku,kterouunemá skoro nikdo a ta mě teda docela s...Vypadám s ní když se zasměju, jako prasátko. Říkám jí "Janžurka vráska". Má ji totiž Janžurka a trochu i třeba Veškrnka Jinak ji moc nevídám
Je to taková vodorovná vráska pod nosem, když s člověk usměje
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Federika |
|
(16.3.2026 16:24:03)
Ani do liposukce bych nešla. Jako mě vůbec podobný procedury nelákají a na nějaký neinvazivní obklady a vibrace fakt nevěřím
Já to zvládnu sama, jen je prostě otrava že všechno nejde hned
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(15.3.2026 15:02:35)
Babi děkuju, ať je líp 
|
|
| Stáňa * |
|
(15.3.2026 20:17:33)
Babi, pořád ještě to není zdravotně dobrý?
|
| babi_ |
|
(16.3.2026 7:34:29)
Stáňo, není to zdravotně dobrý. Ale dělám co můžu, aby bylo.
|
| Beat |
|
(16.3.2026 10:09:56)
Federiko vydrž, technicky to neni možný, aby tvé tělo nebylo v lepším stavu. Uricte je!
A co jidlo, dari se ti jíst dobre?
|
| Federika |
|
(16.3.2026 11:19:56)
Beat, já jím dobře, relativně pravidelně, v každé porci dostatek bílkovin, mám skoro denně kuřecí bio prsa, vajíčka,protein, zeleninu, avokádo, brambory,rýži , tuňáka, lososa...Vlastně jsem nikdy nejedla takhle ukázkově
Jen teda k tomu pořád ještě asi až moc často lindt oříškovou, perníčky, buchtičky,koláčky...
Musím, ke kafi
A je mi jasný,že kalorickej deficit tam nebude
|
|
|
| Stará husa |
|
(16.3.2026 10:44:57)
Babi, já si myslím, že není dobře, že stále hubneš. Tělo to hrozně oslabuje. Kdybys měla nadváhu, tak neřeknu, i když hubnout při nemoci podle mě není dobré ani tak. Ale ty máš podváhu. Být tebou, tak zkusím normálně zdravě jíst, správný poměr bílkovin, tuků i sacharidů, přiměřené porce. Být vyhublá na kost je stejně nezdravé jako být obézní.
|
| babi_ |
|
(16.3.2026 15:27:30)
Huso, jím kvalitně, byť malé množství. BMI mám normální ještě s rezervou, žádná vyhublost. Moje možnosti "zdravě přibrat" jsou minimální. Nemám asi problém svačit čokoládové kaštany a přibrat hmotu, ale tahat bolavými svaly víc tuku k ničemu nebude. Věřím, že než se prohubnu do nezdrava, budu moci běhat cvičit a drobet přibrat svaly
|
| Stará husa |
|
(16.3.2026 15:53:14)
Babi, nepsala jsem, že máš přibrat nezdravým způsobem, rozhodně jsem ti nenabízela čokoládu, i když v rozumném množství pro radost a občas, proč ne? Jen jsem z tvého psaní nabyla dojem, že schválně málo jíš, abys zhubla, což se mi při boji s nemocí moc nezdá. Ale pokud jsi v normě a vyhovuje ti to, tak OK.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(16.3.2026 17:18:20)
Co tak jíte? Hodně teď používám tortily s vajíčkem a zeleninou.
Včera kuřecí salát do tortily (kuřecí nudličky, listové saláty, hroznové víno, jogurt s majonézou)
|
| kysnutá knedla |
|
(16.3.2026 17:32:10)
a inak, mojou droga sú placičky (banán + vajíčko), mám to denne 2x, už niekolko mesiacov. Ako dezert, po jedle.
Aby som bola presná, ako jeden z dezertov... 
Ja to jedlo proste miluje no 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| babi_ |
|
(27.3.2026 13:16:01)
Tak výsledky InBody příjemně překvapily, až si nejsem jistá, jestli tomu mám věřit. Svaly zůstaly na stejné hodnotě, tuk se výrazně snížil (vlastně o celou shozenou váhu). Jediné vysvětlení mám, že jak všechno bolí, vynakládám na běžné pohyby více síly, čímž se ty svaly udržují.
Federiko?
|
| Federika |
|
(27.3.2026 13:24:30)
Babi tak to je super!!
Já ještě nebyla,chystám se, ale odsouvám to, cvičím, pravidelně, jí dobře, ále asi trochu moc, no,chutná mi Takže váha pořád stejná a žádnou záruku, že tam je víc svalů taky úplně nemám
|
| babi_ |
|
(27.3.2026 13:26:44)
Musíš mít více svalů, když tak makáš!
|
| Federika |
|
(27.3.2026 13:29:07)
Doufám Ale jak se ta váha mrcha jedna, nepohne ani o deko,tak vyčkávám
Objednám se hhed, jak to bde aspoň o kilo míňj
Jako že byh šla třeba cvičit jen v tom piditílečku pod prsa a šortečkách pod prdel, to asi už nepůjde nikdy Cítím hezky svaly na břiše, ale až pod tím tukem, někde
|
| K_at |
|
(27.3.2026 17:09:28)
Federiko, v tom případě uz asi jen snizit kalorie. Ale pokzd takhle makas, budes mit rozhodně pevnější tělo celkově. A lepší držení těla. Je otazka, zda se drzet te vahy, jako svatého grálu. Zase nejakou pokoru je třeba mit taky - jsi fit, můžeš makat, telo funguje.
|
| Federika |
|
(27.3.2026 17:26:30)
Jo, vypadám líp, to jo
A pokoru taky mám, ve skutečnosti neočekávám, že budu vypadat jako ty vytrénovaný dvacítky kolem mě, v pidišortečkách
A jím dost, vím. Teď jsem se utrhla, sežrala jsem celý balení gyoza knedlíčků a k tomu celý dvě balení, dvě porce šišek s mákem, máslem a cukrem A pak přinesl manžel čerstvý buchty z Esky. Jsem prase
Většinou se ale držím a protože jsme byla zvyklá cpát se celej život,tak občas očekávám, že když se teda běžně omezuju, tak by váha měla jít dolů.
|
| babi_ |
|
(27.3.2026 17:44:16)
Tohle mám dobré, že tolik jídla prostě už nedokážu sníst. Bývávalo, ale dávno. Natož sladkého. Mám chuť na sladké, to jo, ale tak 50gramový kousek dortu (fakt malý) na to stačí. Umím se přecpat třeba talířem halušek (přičemž jinak jím přílohy minimálně), ale pak toho pár hodin fakt lituju. Asi se mi proti mládí zmenšil žaludek (naštěstí).
|
| Federika |
|
(27.3.2026 18:07:37)
To já ho mám asi naopak nějakej narostlej
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(27.3.2026 18:16:28)
Dokážu sníst neuvěřitelný množství jídla naráz, nechápu hubnutí půstama to bych v povolených hodinách celou dobu jen jedla a snědla bych 10x víc, než když si to hlídám a jím často.
Nevím, jak dál, celý týden nejdu pod 12 tisíc kroků, hlídám si 8 hodin spánku a jídlo.
Naštěstí aspoň nepřibírám.
|
| Ropucha + 2 |
|
(27.3.2026 21:13:12)
Také umím sníst hodně jídla, ale naštěstí si umím i poručit, abych to nedělala Kdybych se k nehybnému režimu ještě cpala, to by byla katastrofa.
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(28.3.2026 22:39:54)
Máte nějaký fígle, jak se pořádně vyspat a nemuset se z nevyspání celý odpoledne přejídat sladkým, slaným kyselým a spol?
Melatonin a víno mám
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(28.3.2026 23:13:16)
Příští týden má naštěstí jen tři pracovní dny, to snad zvládnu. Měla jsem tento týden fakt velký stres, minimum spánku (něco jako čtyři hodiny a ještě s přestávkou), pohyb kromě běžného chození žádný, vzpamatovávám se z toho a zatím mi to moc nejde, a do toho změna času, to je výzva.
Ale váha mě potěšila, 88,1, klesá 🙂. Minulý měsíc se ani nehla, až pak o kousek, teď to vypadá mnohem líp.
Měla jsem obavy, že se s těmi injekcemi nebudu moct najíst, že nebudu mít na něco chuť, nebudu mít hlad, nebude mi něco chutnat a kdepak, vlastně si vůbec neuvědomuju, že bych se omezovala, včetně čokolády nebo uzeného špeku. Manžel teda tvrdí, že jsem změnila jídelníček, ale ona je to změna, která se mi dřív zdála blbá, abych ji udělala, já jsem nikdy neměla moc ráda přílohy a teď si úplně bez výčitek dám maso a zeleninu a přílohy minimum. Takže vlastně jsem se dostala k tomu, co mi chutná 😁
injekce navíc prý pomáhají od přebytečné vody, takže se mi zdá, že mám štíhlejší lýtka, viditelné kotníky, určitě v tomto není žádný úbytek tuku.
Inbody ukazuje zatím ale právě na úbytek tuku.
Zatím jsem spokojená, jestli to tak půjde dál, do léta bych mohla být na své původní váze před třemi lety, to by bylo super. Pak ještě třeba tři až pět, kterých jsem se chtěla tenkrát zbavit a budu úplně spokojená.
|
| Beat |
|
(29.3.2026 8:03:55)
Evelyn, a co to u tebe znamená nevyspat se. Nemůžeš večer usnout? Budis se často? Když se vzbudíš, bdíš? Budíš se brzo ráno? Nebo něco jiné?
|
| K_at |
|
(29.3.2026 9:25:11)
Beat, dovolim si odpověď za Evelyn.
Je sova jak poleno. Která funguje nuceně v rezimu klasické skoly.
|
| Beat |
|
(29.3.2026 10:19:56)
Kat, to vim. Myslis to tedy tak, ze v jejim případě by jedine řešení bylo změnit praci a pracovat od oběda do večera?
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(29.3.2026 10:41:23)
Práci od oběda jsem měla jen jako uklízečka, když jsem si po MD hledala práci, ale nekvalifikovaný práce dělat nechci. Koukala jsem na to DDM, kde teď máme odloučené pracoviště, ale ti tam jsou pořád, ráno i dřív, než já. A v nemocnici jsem kromě nočních musela i na ranní od 6.
Do důchodu to mám 6 školních roků + zbytek letošního, tak to už nemá cenu něco hledat.
Musím přežít.
Ja jsem schopná usnout třeba v 7 večer, ale to se pak vzbudím někdy v 1 a spát se mi chce až k ránu.
Ale ve 22 prostě ožívám a mám nejvíc energie.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(29.3.2026 10:44:58)
Vzbudila jsem se 9 a bylo 10
|
|
|
|
|
|
| Stáňa * |
|
(29.3.2026 9:23:00)
Yuki, to je skvely! Drz se🍀
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(29.3.2026 10:35:56)
Yuki, tak to je paráda, gratuluju
|
|
| babi_ |
|
(29.3.2026 12:12:17)
Bezva Yuki
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(29.3.2026 14:10:31)
děkuju všem ❤️
Doufám, že si dá říct i můj muž, ten má problém s váhou co se známe a zatím se mi do toho nechce.
Změna času je pro mě těžká, vstávám v 6, takže teď v 5, to je fakt brzo. Nemám to ráda, naštěstí jenom tři dny.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(29.3.2026 14:57:34)
"Nemám to ráda, naštěstí jenom tři dny."
Letos tu změnu mohli udělat aspoň ve čtvrtek, pak je volno.
Snad už to bude naposled, když to ničemu stejně nepomůže.
|
|
|
|
|
| Stáňa * |
|
(29.3.2026 9:26:21)
Necpu se z nevyspani, zmena casu mi nevadu, navic pristi tyden jdz di prace jen dva dny, z toho jeden den home office, takze muzu spat az do sedmi.
Jim sle z nervozity nebo nejakehi blbeho pocitu nebo kdyz mi je zima. Vcera jsem si jeste v deset vecer dala hustou polevku, i kdyz jsem vlastne nemela hlad, jen mi bylo vnitrne zima. 😞
|
| Stará husa |
|
(29.3.2026 10:46:38)
Mně taky změna času nevadí. Vždyť je to jen hodina, to se ani nepozná. Když jedu na dovolenou do Řecka, taky posunuji hodinky o hodinu a po týdnu zase zpět a nemám žádný problém. Když jsem chodila do práce, tak mi vadilo, že musím zase vstávat za tmy, ale celkově na nevyspání to vliv nemělo.
Mně střídání času vyhovuje a klidně bych ho chtěla zachovat. V zimě je mi jedno, jestli se stmívá ve tři nebo ve čtyři odpoledne, je to vopruz tak jako tak. V létě jsem ráda, že je déle světlo, i když já sama po večerech nic nepodnikám.
|
| Drypetis | 
|
(29.3.2026 11:57:39)
Mně střídání času dřív nevadilo, poslední roky vadí dost. Dneska jedu ještě podle zimního, ještě jsem nezačala dělat oběd, budeme jíst někdy pozdě odpoledne Vstávala jsem pozdě, takže se to o tu hodinu srovnalo, ale příští dny se to zas projeví. Vždycky jsem měla radši letní čas a dlouhé světlé večery, jenže poslední roky se mi chce spát někdy už třeba okolo 9 večer a to bývá při letním času ještě den a je mi trapné jít spát za světla když všude okolo kypí život.
|
| babi_ |
|
(29.3.2026 12:36:11)
Drypetis, no protože ten den je prostě moc dlouhej Ráno tě vyženou z postele o hodinu dřív, že je jako už... no a večer je tam ta hodina pak navíc. Za mlada to člověk dává ba vítá, později nebo v nějakém oslabení je to moc.
Mám to podobně - jdu kolikrát spát za světla, ale jelikož bydlím sama je to fuk. Jinak mi změna času fyzicky psychicky potíže nedělá, ale vadí mi tak nějak z principu
Jako proč si v poledne říkáme, že je jedna?
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(29.3.2026 12:46:52)
Já už jedu podle letního, ale my obědváme vždycky až po druhé hodině.
|
| Drypetis |
|
(29.3.2026 13:03:22)
U nás se ten oběd taky posouvá do pozdnějších hodin, ale dřív, když jsme měli nějaký odpolední program, jsem se snažila mít vařeno brzy, aby se prodloužilo to odpoledne.
|
| Stáňa * |
|
(29.3.2026 18:18:56)
My mame obed v 11:30. Uz cca 30 let, od te doby, co se narodil starsi syn. Vyjimek bylo uplne minimalne a hned se zmeniu casu jako i dnes. Mam pak cele odpoledne a nemusim prebihat k plotne..
nerada varim odpoledne, kdyz tak az vecer peijde mi to jako skoda casu. radeji jsem nekde venku.
|
| Stará husa |
|
(29.3.2026 18:23:32)
Já obědvám podle toho, kdy snídám. Když snídám před osmou, mám hlad už v poledne, když v devět, tak obědvám po jedné. Tak nějak podobně jsem to měla vždy, jedli jsme vždycky, když jsme měli hlad. Přijde mi to logické.
|
| Stáňa * |
|
(29.3.2026 18:33:50)
Huso, vetsinůou mam o vikendu nejake akce, ktere zacinaji mezi jednou a druhou. Vcera jsem se sesla s kamaradkou k prochazce na hrbitov v jednu, dnes se skupinou pratel ve dve. Vzdy mi nejakou dobu trva dostat se na misto srazu. Ostatni to maji podobne.
Mozna je to castecne venkovskym prostredim, kdy vetsina lidi ma neco na praci kolem baraku a dela to odpoledne po obede (polednim odpocinku)
|
| Stará husa |
|
(29.3.2026 18:39:21)
Stáňo, já se většinou scházím s kamarádkami ve 2 až o půl třetí. Máme to tak kvůli tomu, abychom se v klidu štíhlý naobědvat a ještě si potom chvilku odpočinout, ať nejdeme s plným žaludkem. MHD mi tu jede co 10 minut, takže nemusím cestovat kdovijak dlouho. A zpátky doma bývám v 5-6 hodin odpoledne, to nám stačí na procházku plus kafe v kavárně nebo na nějakou výstavu. Delší akce míváme jen párkrát do roka.
|
| Federika |
|
(29.3.2026 18:41:31)
To je hezkej překlep... "V klidu štíhlý..."
|
| babi_ |
|
(29.3.2026 18:51:44)
...a přitom jenom diakritika
|
| Beat |
|
(29.3.2026 19:51:02)
Drypetis, chápu tě. Kolem mě žádné akce slyšet nejsou, ale taky bych se proste ukládala někdy po 21:30 a to je moc světlo a život. Nevyhovuje mi to. Jinak mi zmena potíže nedělá, ani přetáčení hodin mi nevadí. Ale vadi mi to z principu, co si ty lidi vymysleli za blbost a pak bych proste chtěla mit vecer pocit, ze je vecer a ne si připadat nepatřičně, ze si jdu do ložnice číst. Ja usínám tak kolem 22:30 , to uz tma je, ale rada si v posteli vecer čtu a po 21h to v létě na večer nevypadá ..
|
| Stará husa |
|
(29.3.2026 20:05:25)
Beat, to já si klidně čtu v posteli i za světla a je mi to fuk. Je pravda, že pro mě by bylo ideální vstávat vždy za světla a večer aby byla tma tak od 7. Ale co je na světě ideální?
|
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(29.3.2026 19:59:52)
"Mozna je to castecne venkovskym prostredim"
Stáňo, myslím, že ano, že toto jsou vyloženě zvyky z prostředí, kde se pracuje venku kolem domu, hospodářství apod., případně se jezdí někam do fabriky na šestou ranní.
Pro mě je oběd v 11:30 úplně mimoběžný koncept. To je čas mezi snídaní a obědem, případně čas na pozdní snídani nebo brunch.
|
| Beat |
|
(29.3.2026 20:05:05)
Oběd v 11:30 je pro mě taky moc brzo. A to nevstavam extra pozde. O víkendu snídáme kolem 8.
|
| Ropucha + 2 |
|
(29.3.2026 20:17:51)
Myslím, že ve školce dětem dávali oběd také už před dvanáctou. Ale malé děti snesou jíst častěji.
A také v nemocnicích se podávají obědy tak brzy, tam vládne celkově extrémní režim.
|
| K_at |
|
(29.3.2026 20:25:12)
Jo. Vetsinou se začíná vydávat cca 11.30 - 12.00. Dost dětí chodí do skolky před 7.00. Někteří cepení uz u oběda a usinaji takrka po dopadu na postylku. A taky je to věc pracovní doby kuchařky treba. Pokud chodíš na 6.30 cca, tak se odpo svacina i uklid v kuchyni musi zhruba stihou za tech 8h. Mezi jidly by mela byt nějaká pauza. Atd.
|
|
|
| TaJ | 
|
(29.3.2026 20:49:16)
Beat, já obědvám v 11:30 ty dny, co jsem v práci. Protože to snídám kolem 7:30, takže v půl dvanácté mám po těch 4 hodinách už tak akorát hlad. Pak mám jednu svačinku v 15h a druhou v 18h. Pak si dám už jen něco malého doma kolem 21-22h. Máme prostě takhle ty přestávky v práci s kolegyní nastavené. Ona chodí po mně. Když mám volno, tak to tak pravidelné nemám, obědvám většinou až kolem 13h, někdy i později, jak kdy. A o víkendu je to taky různé, podle toho, kdy vstávám, kolik toho dopoledne sním a co máme za program.
|
|
| Stáňa * |
|
(29.3.2026 21:14:27)
Beat, nesnídám, ujídám při vaření a pak mám oběď.
Pro kluky byl/je o víkendu oběd obvykle první jídlo, poté, co vstanou
Manžel snídá mezi sedmou a osm, v deset přijde do kuchyně na kafe a o půl dvanácté na oběd.
|
| Ropucha + 2 |
|
(29.3.2026 21:37:21)
"nesnídám, ujídám při vaření a pak mám oběď.
Pro kluky byl/je o víkendu oběd obvykle první jídlo, poté, co vstanou
Manžel snídá mezi sedmou a osm, v deset přijde do kuchyně na kafe a o půl dvanácté na oběd."
Stáňo, v takovém režimu mi ten oběd dává smysl právě jen pro manžela a se vší upřímností, menšinového člena bych převelela na režim pro většinu
Jestliže vstáváš jen proto, abys bez snídaně vařila oběd, tak vlastně vstávat nemusíš a už jste se syny většina, která si po probuzení může udělat vydatnou snídani nebo brunch na pohodu a vaření můžete nechat na večer
|
| Stáňa * |
|
(29.3.2026 22:01:17)
Ropucho, nesnídám ani v pracovní dny, kdy vstávám po páté. Dopoledne do sebe nic nedostanu, potřebuju mít pocit hladu. Navíc miluji rána, výhledy do probouzející se zahrady, východy slunce, začátek nového dne, takže bych vstala tak jako tak.
|
|
|
| TaJ |
|
(29.3.2026 22:49:17)
Stáňo, jinak syn občas taky má o víkendu jako první jídlo až oběd. Ale spíš výjimečně, protože o víkendech obvykle někam jede fotit a to vychází z domova třeba už v 6 ráno a přijede až k večeru. Ale ani když je náhodou jen doma, tak nespí moc dlouho, dneska třeba přišel dolů už před devátou (takže vlastně před osmou). Máme to se synem podobně, ne že bychom byli vyloženě skřivani, ale obvykle jsme vzhůru celkem brzy, spát chodíme naopak dost pozdě, máme menší potřebu spánku. Těch 8 hodin nenaspíme asi prakticky nikdy.
|
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(29.3.2026 20:15:48)
my jsme měli vždycky zahrady nebo dřív i kus pole, ale naši vstávali do práce v půl 5 a tak chtěli víkend bez vstávání. Jezdívali jsme pracovat až po vydatné snídani, většinou kolem poledne, oběd u nás nikdy nebyl brzo, spíš až večer po práci, a ani já nejsem schopná mít oběd v poledne, když teda nemusím kvůli návštěvě vstávat dřív. Přes týden je taky oběd až po škole nebo ve volné hodině, takže kolem 2, tak to většinou je i o víkendu. Manžel by radši dřív, ale to by jedl sám.
|
| Ropucha + 2 |
|
(29.3.2026 20:27:19)
Yuki, ano, takhle nějak to dává smysl i mně.
Moji rodiče nikdy nechodili do práce extrémně brzy, obvykle na půl osmou nebo osmou a o víkendu si chtěli ještě trochu přispat. Maminka vařila poctivé obědy, vždy polévku, hlavní chod i dezert a obvykle to stihla tak na 13. - 14. hodinu. V létě pak zbývala do tmy ještě spousta času na zahradu, na koupání, v zimě na nějakou vycházku, bruslení apod..
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(29.3.2026 21:29:06)
V tom se nemůžeme nikdy sladit se ségrou, já mám v 11 po snídani a jsem schopná akce, ona se vrací domů na oběd
|
| Ropucha + 2 |
|
(29.3.2026 21:40:48)
"se nemůžeme nikdy sladit se ségrou, já mám v 11 po snídani a jsem schopná akce, ona se vrací domů na oběd "
Evelyn, přesně tak to mám se švagrovou nebo s tychyní Tlačíme se obvykle do nějakého kompromisu uprostřed, kdy ve výsledku lehce trpíme všichni.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(29.3.2026 21:46:31)
Jo
Ségra je v tomhle po tátovi, byl Skřivan a vlastně nepotřeboval ani moc spát, ségra spát potřebuje, ale v 10 usne a ráno vstane.
Ženy z máminy rodiny jsou Sovy, mamka v důchodu chodila spát ve 3 ráno, když ještě učila, tak ve školním roce spala odpoledne po práci, babička dělala noční služby u dálnopisu na dráze, já jsem to nastavení zdědila.
|
| Ropucha + 2 |
|
(29.3.2026 22:08:25)
Evelyn, v mé rodině měli a mají všichni také blíž k sovám než skřivanům. Maminka už je v důchodu bezmála třicet let a stále chodí spát okolo půlnoci, tak jako celý život, a vstává si podle chuti, v sedm, v osm, v devět... Tchyně je extrémní skřivan, ta vyskakuje snad okolo páté, ale večer už s ní nic není, z maturitních plesů vnoučat utíkala spát, zatímco všichni ostatní byli v nejlepším.
|
| TaJ |
|
(29.3.2026 22:34:06)
Ropucho, já nejsem ani úplně skřivan, ani úplně sova, ale ze synova imatrikulačního plesu jsme byli už v deset hodin doma, chtěl to tak i syn. Bylo to na nás tak akorát, zůstali jsme na hlavní program - na ty ceremonie a pak jsme koukli na první tanec maturantů a šli jsme. I synův kamarád s rodinou odcházeli s námi.
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(29.3.2026 22:37:39)
Manžel je taky sova, vstávali jsme brzy jen krátce, kvůli malým dětem.
Dlouho jsem si myslela, že takoví jsou všichni a ti co vstanou, tak jsou jen větší vzorňáci, že by se někdo brzy budil sám od sebe, mě pořád překvapuje
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(29.3.2026 21:48:23)
V práci obědvám v 11, doma ve 12. Na dovolený různě.
|
| Stáňa * |
|
(29.3.2026 22:07:03)
To je dost podobné tomu mému
|
|
|
|
| Stáňa * |
|
(29.3.2026 22:03:34)
Podobně to mám s kamarádkou a její rodinou, kteří k nám v létě jezdí na týden a podnikáme spolu výlety.
Já vstávám v šest, oni v devět, vyrážíme po jedenácté, kdy oni jsou čerstvě po snídani a já bych potřebovala oběď. Vracíme se večer, oni pak jsou schopni do jedenácti hrát různé deskové hry a já už jsem úplně hotová
|
|
| Termix | 
|
(29.3.2026 23:03:03)
Evelyn )).
Já to mám jednoduché. Nerada spím. Je to jedna z nejhorších činností, co znám. Takže ráno běžně vstávám v půl šesté, od šesti v podstatě denně učím, a o víkendu na čase vstávání něco měním jen zřídka. A zbytek rodiny vstává přes víkend okolo 8 a jen fakt někdy později.
Stejně tak večer chodím spát okolo půlnoci. Jsem takový soví skřivan.
Co se týká jídla o dovolené, na naše cestovatelské dovolené máme ubytování výhradně bez jídla a vše řešíme sami ad hoc. Nám to tak vyhovuje a hlady nijak netrpíme.
A k tomu střídání času. Vždy jsem si myslela, že jsem nastavená na zimní čas. Ale přiznám se, že v létě jssm za letní čas ráda. Vloni jsme byli daleko na východě, kde letní čas nemají, a večer byla v 19 hodin tma a ráno v půl čtvrté světlo. I ta hodina by to byla zpříjemnila. Takže tady doufám, že se na léto letní čas zanechá.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.3.2026 6:55:07)
Pro mě spánek taky není nějaká zábavná činnost, ale potřeba, když spím, tak o tom přece nevím tak jaký ráda nerada.
Ale nesnáším, když někde sedím ospalá padá mi hlava a nesmím usnout, to je peklo. Potřebuju tak 8 hodin, když mám v týdnu míň, myslím jen na to, jak si lehnout a pak víkendu spím tak 10 hodin.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.3.2026 8:37:18)
Už jsem za 15 minut jízdy MHD ráno potkala 2 bouračky
|
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(30.3.2026 8:48:08)
"Nerada spím. Je to jedna z nejhorších činností, co znám."
na střední jsem měla spolužačku, co tohle taky říkala... spala 3-4 hodiny denně a stačilo jí to... nechápu to je opravdu strašně chytrá, výkonná, očividně ten plusový čas dokáže využít... mám pocit, že říkala, že oba její rodiče to měli podobně... takový biologický zázrak
já naopak spím opravdu ráda, jenže jsem nikdy nedokázala najít práci, kde bych mohla spát podle potřeby, natož skloubit to s mateřským a rodinným životem, takže celoživotně trpím nedostatkem spánku... paradoxně změna času se mnou nic moc nedělá, nejvíc mi na tom vadí, jak to všichni pořád omílají a přepočítávají, že "teď je vlastně teprve 7 a ne 8"... jak mám asi nějakou tu poruchu vnímání času, strašně mi to bordelí v hlavě... potřebuju se ráno podívat na hodiny (ideálně digitální) a toho se pak držet celý den... ono se mi to v té hlavě nějak posune samo...
jinak taky bych teoreticky mohla pracovat od 9,30, jenže s ohledem na dojíždění, na děti, které vozím do školy a taky na čas konce pracovní doby, pracuju raději od 8 a kdyby to šlo, brala bych i půl osmou...
jinak za letní čas jsem opravdu ráda, vnímám to tak, že v zimě se vracím domů večer, ale v létě se vracím odpoledne
|
| Čumča. | 
|
(30.3.2026 18:35:05)
taky jsem slyšela vyprávění jedné paní, co od dětství nespala víc než 4 hodiny, večer se ukládala ke spánku a vysloveně krotila svou představivost na nějaké vyrábění, na něco činorodého a ještě za tmy po pár hodinách spánku pálila z postele se do něčeho ještě v pyžamu pustit - bavilo jí z rukodělných prací snad všechno, vysloveně kreativní typ
v zralé dospělosti měla úraz a ta nepotřeba spánku přestala
|
|
|
| Stará husa |
|
(30.3.2026 10:02:40)
Já spím moc ráda. Večer se vždycky těším, až budu moct spát. Nesnáším jen, když nemůžu usnout nebo když se mi zdají noční můry.
Jinak jsem večer skřivan a ráno sova - večer se cítím unavená a chodím spát v 10 a ráno dlouho spím, do osmi až do devíti a někdy do půl desáté. Potřebuju spát tak 10 hodin nejméně a nesnáším jak dlouhé ponocování, tak brzké vstávání.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(30.3.2026 10:57:18)
Huso, tomu se říká medvěd. Jsem medvědice, spím ráda ráno i večer. Ponocovat mě baví občas, když je dobrá zábava.
|
| Stará husa |
|
(30.3.2026 11:19:15)
Inko, já ponocovala občas v mládí, když jsem šla třeba na ples, nebo jsme byli u kamarádů na Silvestra a tak. Někdy taky když jsem četla nějakou dobrou knížku, tak jsem nemohla skončit. Pamatuju si, že jsem asi v 16 četla celou noc Evžena Oněgina. To by se mi už teď nestalo.
Blbé je, že když překročím ten správný čas ke spánku, tak už pak nemůžu usnout, takže to nedělám.
Spánkovou deprivaci jsem zažívala když byly děti malé, to bylo strašné. Žila jsem tak opředená jakousi mozkovou mlhou celé roky. Syn ještě v 6 letech chodil k nám do postele a já nemohla spát, protože sebou mlel a kopal kolem sebe celou noc. Byla jsem permanentně nevyspání přes osm let, bylo to strašné.
Teď si spánek užívám a doufám, že mě nepostihne stařecká nespavost.
|
| Ropucha + 2 |
|
(30.3.2026 13:52:33)
"Žila jsem tak opředená jakousi mozkovou mlhou celé roky."
Huso, ano, přesně takové jsem měla pocity.
Mrzelo mě to a mrzí, protože jsem se na děti moc těšila a moc mě s nimi všechno bavilo, ale někdy to bylo intenzivní nad mou kapacitu, takže jsem si to všechno užívala přes clonu únavy, jak píšeš.
Zjišťuji, že si některé věci z té doby nepamatuji, protože jsem je v tom zápřahu nestačila ukládat, to je mi líto.
|
| Trixina |
|
(30.3.2026 14:12:39)
Ropucho, přesně, nevyspání po narození mladšího syna bylo vražené. Dcera měla 27 měsíců, když se syn narodil. První rok života se budil v noci po hodině (max. po 2). Nešlo o to, že by měl hlad, nebo byl počuraný... Potřeboval kontakt se mnou (manžel ani nikdo jiný nezabíral). Po narození byl totiž několik dnů kvůli novorozenecké žloutence v inkubátoru s přesně stanovenými intervaly pro vyjmutí zpod lampy (co 4 hodiny) a nakojení (max. 20 minut) a podle mého ho to strašně ovlivnilo... Nespal ani přes den (tak 20 minut). První noc prospal ve 3,5 letech. Babička fungovala jen 1 a bála se hlídat děti sama (raději uvařila, což bylo také super ). Z prvního roku synova života, kdy jsem fungovala na autopilota, mám jen mlhavé vzpomínky. Nemožnost se v klidu souvisle vyspat je fakt brutální forma týrání...
|
| Ropucha + 2 |
|
(30.3.2026 14:28:27)
Trixino, ano, to je přesně ta zkušenost.
Moje druhé dítě se narodilo 21 měsíců po prvním a přestože v inkubátoru nebylo a mělo mě první dny v porodnici plně pro sebe - a nebo právě proto - doma řvalo úplně pořád a nadále mě chtělo pro sebe. A stejně tak mě chtělo pro sebe to starší hyperaktivní batole.
Babičky jsme k dispozici neměli žádné, byl to nonstop masakr, dokud starší nešel do školky. Což trochu pomohlo, ale jen trochu. Mladší dítě vstávalo v noci ještě během školní docházky a chtělo můj doprovod na WC.
A sotva jsme se z toho trochu oklepali, začala puberta a noční courání, takže na nerušený spánek jsem si opravdu musela počkat až do předdůchodového věku. Uf
|
|
|
| Federika |
|
(30.3.2026 14:49:50)
Já jsem na první dítě nebyla psychicky připravená, vůbec jsem se na dítě ještě necítila. Často jsem se pak v noci probouzela rozmrzelá, že mě někdo ruší, někde něco ječí, asi sousedi. A pak jsem bohužel zjistila, že ne sousedi, ale to dítě a já se musím postarat
U druhýho dítěte to už bylo lepší,byla jsem zvyklá a taky jsem to už nějak měla líp zařízený.
A třetí dítě jsem měla před 40 a to byla úplná pohoda. Prostě jsem dělala, co bylo třeba, v noci jsem nakrmila a bez problémů zas hned usnula.
|
| Stará husa |
|
(30.3.2026 15:02:55)
U nás první dítě brečelo tak nějak normálně, několikrát za noc, takže vyspaná jsem nebyla, ale druhé dítě vstávali do dvou let o půl čtvrté ráno, to byl masakr.
|
| Ropucha + 2 |
|
(30.3.2026 15:19:47)
Huso, já to stále opakuji, že kdyby první dítě nespalo od dvou měsíců věku celou noc, nikdy bych si druhé tak obratem nepořídila.
Já byla naivně přesvědčená, že ty matky dělají něco špatně, když jim děti nespí a řvou.
A já to dělám dobře, takže logicky budu mít všechny děti bezproblémové.
No, jako mnohokrát v životě, Pán Bůh se zasmál a ukázal mi
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(30.3.2026 15:27:05)
Čím dál víc jsem přesvědčená, že jsem udělala dobře, že mám jedno dítě.
Vstával asi do patnácti před pátou, ale od roka spal ve svém pkoji, takže mě to nerušilo.
|
|
| babi_ |
|
(30.3.2026 15:31:24)
To první & to druhé dítě
Martina Drijverová
|
| Ropucha + 2 |
|
(30.3.2026 15:50:46)
Rose
Člověk samozřejmě nelituje, když už ty děti má.
Kdybych si pořídila třetí (nebo se nějak přihodilo), tak bych ho určitě milovala stejně jako ty dvě a byla bych šťastná, že ho mám.
Ale takhle jsem spokojená, že ho nemám
Na teoretické úrovni si neumím představit, jak bychom to zvládli.
Nicméně věřím, že kdyby to nastalo, tak bychom to zvládli úplně stejně jako ty dvě. Prostě by nebyla jiná varianta.
Ale dobrovolně už jsem nechtěla zahušťovat situaci.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(30.3.2026 16:12:18)
ropucho, taky bych svoje děti nedala ani za nic, miluju je... nicméně přiznám, že někdy si říkám, jak jinak bychom žili (a jak jiní bychom byli), kdybychom zůstali u jednoho (dvou) dětí ale samozřejmě moc dobře vím, že my jsme měli ty tři děti napsané v osudu, prostě tak to bylo dáno a tak se to stalo 
každé z nich mi něco vzalo a něco dalo, každé mě něčím poznamenalo a něčím obohatilo a každé je tak odlišné... mísí se v nich geny a vidím v nich tolik ze svých a manželových příbuzných, a k tomu má každý nějakou čistě svou osobitost, kterou to spojuje...
a jinak si začínám myslet, že s dětmi je to jako s penězi (a kufrem na dovolenou) - je jedno kolik jich máš, vždycky to bude právě tak akorát a jen tak tak
|
| Čumča. |
|
(30.3.2026 18:41:21)
kdoví, jaké by to bylo v takovém tom režimu šlechtičen - když noční vstávání, kojení, uspávání zastaly chůvy a i přes den se dětem šlechtična věnovala jen čistě dobrovolně
to bych si asi dětí pořídila podstatně víc, bavilo by mě vyrábět obdoby mě a mm a kroutit hlavou, jak se ty geny povedly - nikdy nevyspalá, nikdy vyčerpaná
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(30.3.2026 19:34:22)
"nikdy nevyspalá, nikdy vyčerpaná"
...a pořád s vědomím, že když muže naštveš nebo se zhlédne v jiné, nebo když se znelíbíš tchýni, seberou ti ty dětičky a odvezou je třeba do jiné země a ty s tím nenaděláš vůbec nic...
|
| Čumča. |
|
(30.3.2026 19:42:31)
pesimistický hnidopichu
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.3.2026 19:50:05)
Stačilo by mít hodně peněz a na všechno lidi
|
|
|
|
|
|
|
| Stará husa |
|
(30.3.2026 15:57:17)
Já jsem byla rozhodnutá, že kdybych náhodou přišla potřetí do jiného stavu, tak jdu na potrat. Naštěstí se tak nestalo.
|
| Senedra | 
|
(30.3.2026 19:46:33)
Třetí dítě jsem chtěla, ale racionalita převážila. MM je 100% spokojený se dvěma, třetí by přijal úplně stejně skvěle jako ty dvě. Párkrát jsem obrečela, že některá známá třetí dítě má.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.3.2026 19:52:51)
Lichý počet jsem nikdy nechtěla, vždycky 2 děti. Jedináčka určitě ne, to radši žádné, a 3 jsou moc, navíc našim tempem po 6 letech
Měla jsem selhávání jater už u druhého, třetí by mě nejspíš zabilo.
|
| babi_ |
|
(30.3.2026 19:56:17)
Švagrovi mají tři děti po šesti letech. Moje mamka byla nejstarší ze tří dětí po osmi letech - teta byla o devět let starší, než já
|
|
| Stará husa |
|
(30.3.2026 20:01:10)
Já jsem věděla, že bych tři děti nezvládla, když jsem tak tak zvládala dvě. Mockrát jsem si říkala, že jsem druhé dítě mít neměla, byla to moje blbost, že jsem se nechala přesvědčit, že mít jedináčka je špatné. Teď jsem samozřejmě ráda, že mám dvě dospělé a samostatné děti, ale když byly malé, bylo toho na mě příliš. Myslím, že jsem tu depresi měla z toho. Kdybysem to byla bývala věděla, co to všechno obnáší, tak bych měla jen jedno dítě.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.3.2026 20:09:59)
Já jsem nezvládala přechod z bezstarostného života (dělat si co chci, kdy chci) na rodičovský model (pravidelnost v životě).
Druhý dítě už do toho vplulo úplně nenápadně, bylo mnohem klidnější, navíc už s ním dost pomohlo to starší. Na tohle byl velký věkový rozdíl fajn.
Teď už si zase užíváme tu bezstarostnost, MM už úplně, je v důchodu.
|
| K_at |
|
(30.3.2026 20:39:16)
Já nezvladla uz to první. Fyzicky. Psychicky, vychovou, pristupem (úplněodlišnýmateriálpro mětehdy nepochopitelný).
Dlouho jsem zvažovala druhé. U manžela ten pocit, ze na druhé dítě uz nemá kapacitu, byl úplně jasný.
Teď mam ve třídě 2,5 leteho a mam chvíle, kdy to se mnou mlátí hrozně.
Ale co. Nikdo nezaruci zdraví. A my bychom narocnou péči nedali. To vim úplně jistě.
|
| Ropucha + 2 |
|
(30.3.2026 22:28:41)
"mam ve třídě 2,5 leteho a mam chvíle, kdy to se mnou mlátí hrozně"
Se mnou pohled na malé děti také "mlátí", ale teď už to bude asi těšení na vnoučata Na mateřství už nemám věk.
Okolo čtyřicítky jsem si ještě pohrávala s myšlenkou, že by se třeba mohlo nějak omylem přihodit, ale rozumem jsme měli jasně rozhodnuto, že už ne. A i zpětným pohledem to bylo rozumné rozhodnutí.
Ale v příštím životě začneme dřív a zařídíme podmínky, aby mohly přijít všechny tři, které jsem si od mala přála
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(30.3.2026 22:49:10)
Jo, s mužem jsme se shodli, že už nám mlátí biologické hodiny, že je nejvyšší čas na vnouče minule jsme dělali cukrbliky na batole a nejmladší dcera znechuceně odfrkla, že už bychom to vnouče fakt potřebovali no vzhledem k tomu, že nejstarší si zase o rok prodloužila VŠ, asi se jen tak nedočkáme...
|
| Beat |
|
(31.3.2026 7:24:53)
Mně je líto, že jsem neměla víc dětí. Mela jsem mít dvě s menším odstupem a pak s odstupem pár let zase dvě. Tak bych to udělala teď. Ale jinak jsem za děti moc vděčná a šťastná a je to paráda a celé jejich dětství jsem si s nimi moc užila a často na to vzpomínáme . No a teď je to jízda a malým čumáčkem. Uz je s nim taková legrace, pořád se směje. No proste energie a radost a nabití a láska a tak .
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
V její náručí
Velikonoční stezka s obřími kraslicemiČeské Budějovice 
Velikonoce na ValašskuVsetín 
Velikonoční rytířská slavnostPraha-západ 
Velikonoce na Veselém KopciChrudim 
Festival CimbáloveŠumperk 
Velikonoční stezka s obřími kraslicemi
Velikonoce na Valašsku
Velikonoční rytířská slavnost
Velikonoce na Veselém Kopci
Festival Cimbálove
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)