27.10.2006 8:49:54 olina, 16tt
kyselina listová - kolik toho baštit?
ahoj všem,
jsem zastánkyně zdravé výživy a nejsem typ, co běží pro všechno do lékárny, spíš na zahrádku. Proto si nemyslím, že je nutné do sebe valit bobule s názvem kyselina listová, ale dá se to určitě v pohodě zvládnout jídlem. Jenže nevím, kolik to je, ta doporučená denní dávka. 400 mikrogramů na den.
tak prosím nějakou zkušenější z vás o informaci.
díky
Odpovědět