Otázka
Odpověď
Re: Žravost
30.3.2000 Zuzana Štromerová
Milá paní Evo,
jiný stav je jiný stav a tělo na různé podněty reaguje různě. Je otázkou, čemu říkáte žravost, když váze, kterou uvádíte říkáte nadváha. Je pravdou, že tabulky by Vám poradily pár kilo shodit, ale z lidského hlediska si myslím, že jste prostě normální člověk.
Stavy, které popisujete odpovídají nižší hladině cukru v krvi. Při počáteční cukrovce může být hladina cukru v krvi kolísavá, takže si myslím, že by bylo dobré svěřit se v poradně a provést tzv. glykemickou křivku. Zkuste svůj stav řešit tak, že budete mít po ruce něco malého milého, ne příliš sladkého.
Jogurt, sýr, tvaroh v různých úpravách, ovoce nebo zeleninu. Když budete cítit, že Vám je slabo, prostě to něco slupnete. Pro udržení stálejší hladiny cukru v krvi je leší častěji sníst něco, co není příliš sladké, než doplňovat cukr nárazově, třeba bombóny, čokoládou, koláči a pod. Na tom je ostatně založena i diabetická dieta. Tedy v malých dávkách vícekrát denně. S tímto postupem můžete jíst často a přitom ne za dva a je velká naděje, že nadměrně nepřiberete.
Pohodu a výdrž Vám přeje
Zuzana Štromerová
jiný stav je jiný stav a tělo na různé podněty reaguje různě. Je otázkou, čemu říkáte žravost, když váze, kterou uvádíte říkáte nadváha. Je pravdou, že tabulky by Vám poradily pár kilo shodit, ale z lidského hlediska si myslím, že jste prostě normální člověk.
Stavy, které popisujete odpovídají nižší hladině cukru v krvi. Při počáteční cukrovce může být hladina cukru v krvi kolísavá, takže si myslím, že by bylo dobré svěřit se v poradně a provést tzv. glykemickou křivku. Zkuste svůj stav řešit tak, že budete mít po ruce něco malého milého, ne příliš sladkého.
Jogurt, sýr, tvaroh v různých úpravách, ovoce nebo zeleninu. Když budete cítit, že Vám je slabo, prostě to něco slupnete. Pro udržení stálejší hladiny cukru v krvi je leší častěji sníst něco, co není příliš sladké, než doplňovat cukr nárazově, třeba bombóny, čokoládou, koláči a pod. Na tom je ostatně založena i diabetická dieta. Tedy v malých dávkách vícekrát denně. S tímto postupem můžete jíst často a přitom ne za dva a je velká naděje, že nadměrně nepřiberete.
Pohodu a výdrž Vám přeje
Zuzana Štromerová
V její náručí
