Re: Jak poznám,že jsou potíže psychické?

zkus někdy myslet večer před spaním na to, že si MUSÍŠ hlídat dýchání, jinak dýchat nebudeš. A uvidíš, že je to hodně nepříjemný, stalo se mi to snad 2x v životě taky, ten pocit, že na dýchání musím myslet. Nevím proč, ale znám ten stav. Naštěstí stačí rozumově si to zdůvodnit, chvilku si teba jít číst, abych si po čase uvědomila, že na dýchání nemyslím přesto dýchám :)
určitě to bude psychika a asi by to tvá dcera potřebovala slyšet, aby se přestala bát.
Nebo jí taky poraď třeba tu knížku, na pár minut, nebo s ní v tu dobu mluv, zaměstnej ji nějak, na pár minut, a po chvilce jí připomeň, že dýchá, i když na to nemyslí.

no a jinak můj syn teď chce večer před spaním čaj z meduňky, zkusil to jednou, když jsem ho vařila mužovi, nemohl usnout, tak dostal ochutnat taky a za chvilku spal. Nevím, jestli to u něj je placebo nebo to fakt zabere tak brzo v tak malým množství, ale ta meduňka je pro uklidnění dobrá, zkus to taky