Re: Břicho po porodu - stahovací kalhotky
vsak pisu, orbitrek procvicuje v podstate cele telo, jako bonus lehce i svaly brisni. a na tu inkontinenci je uplne nejlepsi trenovat pri curani - curat prerusovane, tak nejlip poznas, jestli svaly panevniho dna pracuji nebo ne. sedy-lehy doporucovat nebudu, taky je nesnasim...
Odpovědět