Úzkostná porucha

Už dlouhodobě se cítím psychicky špatně. Nejdřív jsem si myslela, že je to jenom příčina dlouhodobého stresu. Včera jsem si tak brouzdala po netu a přestože jsem ta poslední, která by se diagnostikovala podle domácího lékaře nebo internetu, tak jsem narazila na´diagnozu úzkostná porucha, kde většina popisovaných příznaků odpovídá mému současnému psychickému stavu:
např. nadměrné a téměř neustále zaobírání se obavami, starostmi a stresujícími myšlenkami.To vede k úzkostnosti, podrážděnosti, zhoršenému soustředění, nadměrné únavě a nepříjemným tělesným pocitům. Z tělesných příznaků svalové napětí, roztřesenost,nevolnost, bolesti hlavy, pocit sevření na hrudi a v krku, sevření nebo tlak v žaludku,zažívací potíže s průjmy, pocity slabosti v končetinách, nadměrná chuť jídlu nebo naopak nechutenství apod. Většinou je zhoršen spánek, zejména večer.

Já prostě vím, že většina mých strachů nemá reálný základ, ale vůbec s tím nedokážu nic dělat.
Jak se toho zbavit? A dá se toho vůbec zbavit? Jsou nutná antidepresiva?
Já to nechci!