Diskuze : Hlavní : Hubnutí po porodu
6.4.2012 14:34:10 adriM+M+N
Re: kalorie
Ja bych tolik neresila ta cisla (kalorie), ale kdyz proste budes cvicit pravidelne a delsi dobu znat to pujde, to si pis 
Ale samo se musi i upravit jidelnicek, mensi porce, pravidelne a zdrava jidla.
Ja cvicim ob den, mam trenink z jednech stranek, tam je vzdy 10 minut na rozehrati, pak cviceni, posilovani a nakonec jeden den 10 min. rotoped (orbitrek apod), druhy a treti den uz 40 minut, takze celkem 2x tydne jedu 50 min.
Ale poprve to neni treba davat, prvni dny jsem dala max 30 min. celkem, ted uz davam v klidu tech 50 celkem. Necvicila bych tak denne, telo potrebuje i odpocivat a nedavam si velkou zatez, ale jezdim v tempu.
Ale samo se musi i upravit jidelnicek, mensi porce, pravidelne a zdrava jidla.Ja cvicim ob den, mam trenink z jednech stranek, tam je vzdy 10 minut na rozehrati, pak cviceni, posilovani a nakonec jeden den 10 min. rotoped (orbitrek apod), druhy a treti den uz 40 minut, takze celkem 2x tydne jedu 50 min.
Ale poprve to neni treba davat, prvni dny jsem dala max 30 min. celkem, ted uz davam v klidu tech 50 celkem. Necvicila bych tak denne, telo potrebuje i odpocivat a nedavam si velkou zatez, ale jezdim v tempu.
V její náručíZdejší témata
- Břicho po porodech - dá se zhubnout?
- Za jak dlouho po porodu vám byly kalhoty?
- Za jak dlouho po porodu začít s hubnutím?
- Jak zúžit pas?
- Jak dlouho po porodu je možné cvičit přímé břišní svaly?
- Za jak dlouho lze zhubnout 30 kg?
- Dělená strava
- Jak a kdy jste začaly cvičit po porodu?
- Jak zhubnout podbradek?
- Dukanova dieta při kojení
- Jak jste opravdu zhubly po porodu?
- Chůze a hubnutí
- Hubnutí po porodu - formování postavy
- Jak hubnout při kojení?
- Rozšířená pánev po porodu
- Za jak dlouho po porodu se vám vrátilo břicho k normálu?
- Kryolipolýza
- Stahovací prádlo po porodu
- Čím maskovat strie?
- Eliptický trenažér a kalorie
- Kojení - co jíst a nepřibrat?
- Abdominoplastika
- Krabičková dieta - Praha
- Jak zpevnit vytahanou kůži na břiše?
- Cvičení v šestinedělí
- Kavitace - bezbolestná liposukce
- Hubnutí po porodu
- Jaké další vitamíny podporují nastartování hubnutí?
- Přibírání po porodu
- Břicho po porodu - stahovací kalhotky
Zajímavé akce
Mistrovství ČR ve skateboardinguPraha 7 
Den hradu LukovZlín 
Josefínské slavnosti TerezínLitoměřice 
KřivokláníBeroun 
Svatováclavské slavnosti na BudčiKladno
Mistrovství ČR ve skateboardingu
Den hradu Lukov
Josefínské slavnosti Terezín
Křivoklání
Svatováclavské slavnosti na BudčiDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Čočka nakyselo/Simča, dcery *1988 a 1997
Avokádové chlebíčky/Simča, dcery *1988 a 1997
Chlodnik/Simča, dcery *1988 a 1997
Kuřecí játra na smetaně (s těstovinami)/Simča, dcery *1988 a 1997
Punčová vajíčka/Simča, dcery *1988 a 1997
Pečený květák v troubě/Simča, dcery *1988 a 1997
Strouhaný kakaový koláč/Simča, dcery *1988 a 1997
Špekové knedlíky/Simča, dcery *1988 a 1997
Citronoví sněhuláci (vosí hnízda)/Simča, dcery *1988 a 1997
Medovníkové koule/Simča, dcery *1988 a 1997
Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2025 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.