Padání vlasů

Po obou porodech, cca po 3 měsících kojení jsem u obou dětí zaznamenala padání vlasů, to jsem přežila, vždy jsem ty odrosty co mi trčely hlavy nějak připlácla gelem a čekala jsem, že i po druhé to přejde a vlasy mi padat přestanou.
Jenže dcera má 1,5 roku a začalo to před pár měsíci zase.

Nevím, kde může být důvod, už jsem byla i na preventivní kontrole u obvodního, jestli mi něco nechybí, ale všechny hodnoty z krve mám ukázkové. Vlasy mají obecně i děsnou kvalitu, sice si je barvím, foukám a tak, ale to jsem dělala vždycky a mnohem častěji. Teď na mateřské se pokouším tohle minimalizovat aby se vlasy vzpamatovaly, ale nelepší se to.

Může to být stres, ale já jsem obecně dosti splachovací, nešílím z nepořádku, nehroutím se když mi děti řvou na veřejnosti. ale někdy je prostě den s 3,5 a 1,5 letými dětmi na mašli. Ale necítím se z toho nějaká na prášky, to zase ne.

Druhý paradox je, že od ledna hubnu, ne žádnou dietou, ale jen zdravá a vyvážená jídla a za tím si stojím, mám dostatek zeleniny, bílkovin, sacharidů a tak. Ale nemám moc přehled o vitaminech, minerálech. Že bych nějaký ten "vlasový" vitamin odbourala tím, že nejím mastné a nezdravé ? Snažím se fakt jíst hodně pestře, ale třeba vás něco napadne, co jsem mohla vyřadit.


Prošly jste si tím některá ? Co vám pomohlo ? Nějaké rady, třeba nějakou masku, zábal na vlasy, nebo užívat něco vnitřně ? Čajíky, vitamíny ????
Zkusím už cokoliv.