Re: Je to úzkostná porucha?

musíš si najít způsob, jak to zlehčit, zřív, než začneš mít moc rozvinutý nějaký fyzický příznaky, jako je špatně od žaludku, třes v končetinách a tak. A taky musíš umět zaujmout odstup od těch emocí, vizualizuj si to, tady jsi ty a tvoje rozhodnutí jen autobusem, a tamhle kus dál jsou tvoje strachy a nepříjemný pocity, a ty mášč plnou svobodu se na ně vyprdnout a nechat je venku na zastávce - představuj si ty pocity, co ti brání jen busem, jak tam trší na zastávce a pění , bublají, kypí a světélkují vzehy, že ses na ně vyprdla, nechala je venku, a sama si důstojně BEZ NICH jedeš busem.
Takhle jsem to udelala v tém 2 km výšce. Já, která jsem se držela u středové zdi tady na radniční věži.