Jak dieteticky ovlivnit zvýšenou tvorbu žaludečních šťáv a únavu?

Dobrý den ve spolek,
prosím, poradťe mi jak dieteticky ovlivnit zvýšenou tvorbu žaludečních šťáv a únavu.

Už přibližně rok mi je s přestávkami špatně od žaludku. Myslela jsem ze začátku, že jsem citlivější na střevní choroby, ale teď mi diagnostikovali nadměrnou tvorbu žaludečních šťáv. Medikace Itoprid 50 1-1-1. Mám alergii na bílkovinu kravského mléka, jinak další potravinové alergie žádné.
Jinak se léčím s nadměrnou únavou, nejspíš i poboreliozovou s bolestmi kloubů, sníženou fcí štítné žlázy (euthyrox 0,5-0-0), mám zvýšené nespecifické autoimunitní faktory (ANA, ANF), léčím se s depresí (Venaflaxin 75mg 1-1-0), mám sníženou toleranci ke glukoze (6-7). (Itoprid a Venaflaxin trichu bijou, I. mam na 10 dní, pak se ukáže jestkli bude znovu potřeba).
Únava už mě pomalu přechází, ale co jsem dřív prospala z únavy, teď proležím protože se mi chce zvracet, nebo zvracim. Mám problémy se ohýbat, takže zvedat hračky ze země, nebo se shýbat pro mokré prádlo do koše je docela nepříjemné. A na to, abych se hádala s dětmi nemám sílu (ještě jsou malé a potřebují na uklízení dohled a pomoc). Stav naší domácnosti rozhodně není utěšený. Manžel pomáhá, ale má dost svojí práce, dojíždí a už je z toho taky unavený. Pomáhá maximálně.
Teď jsem si konečně udělala řidičák, takže budu třeba moct jezdit na bazén, takže nějaký lehký sport půjde.

Takže hlavní otázka: jakým jídlem by se dala snížit tvorba trávicích šťáv? Je něco, co by mi dodalo energii? Zkoušela jsem L-karnitin a Guaranu, ale nic mi nepomohlo. Začala jsem pít černý a zelený čaj,trochu pomáhá, kafe bez mlíka nedám.
Poradíte prosím?
Terka