Re: Jak hubnout při kojení?

Mám to podobně.Kojením hodně zadržuju vodu.Byla jsem na lymfatických masážích,trochu mi "stáhly" zadek a stehna....ale a na břicho a tělo si samozřejmě teď sahat nenechám.

Najela jsem na režim-cokoliv s moukou jím ráno, dám si klidně i tučnej sýr,nebo vajíčka (mimino to potřebuje).Pak přesnídávka -ovoce,zelenina, žervé, ořechy,...pak normální zdravej oběd-maso, ryby apod....pak svačina: zas jak přesnídávka...večer ovšem jen zeleninu.

Jsem strašně zmlsaná,nevvěděla jsem,jak to vydržím,ale zkouším si dělat mňamky: zapékaný lilek (nahoru si povolím trochu parmezánu),právě teď jím carpaccio z červené řepy (červená řepa na plátky, oliv.olej, sůl, pepř), grilovaná cuketa, rajčátka, paprika....prostě hledám na netu něco,co by mi chutnalo a samozřejmě,co by vyžadovalo přípravu max 15 min.

V těhotenství jsem nabrala 21 kg, po porodu mi zbylo 11, teď po šestinedělí mám horko těžko dalších 5 kg dolů.....ale těch 6 se drží