Re: Spinalis - zdravotní židle

Jinak ty reflexní a balanční cviky vás někdo pořádně učí? Ono je totiž opravdu lepší 20minut poctivě cvičit na balónu a soustředit se na to, co opravdu dělám, než 1-2 hodiny trčet na speciální židli, dělat u toho něco jiného. Za chvilku se totiž svaly unaví (a že se při balančním cvičení unavuje hodně rychle celé tělo) a znovu sedí špatně a přetěžuje už přetížené.
Takže já radím tyhle židle ne. Radši věnovat víc času právě cvičení na balančních položkách/na míči, ale kratší dobu častěji.