Re: používáte někdo pomůcky na posílení pánevního dna

Mám Epi-no s tonometrem, kupovala jsem teda kvůli porodu, ale využila i po porodu. A je fajn, že na tomtonometru rovnou vidíš pokroky a svou sílu.
Ale pokud se neodnutíš pravidelně cvičit, tak se nedonutíš ani s tímhle. Takže než vyhazovat peníze za cvičební pomůcku, když stejně necvičíš.... je zbytečné. Zkus si zjistit zda u vás není fyzioterapeutka, která cvičí s ženami s povoleným svalstvem pánevního dna. To by tě třeba motivovalo víc. Nebo jóga pro ženy, přímo na pánevní oblast atd.