Gastroezofageální reflux u dospělého

Prosím,mátě někdo zkušenost s touto nemocí u dospělého? U mě zatím lékařka vyslovila pouze podezření na tuto chorobu, pokud se to nezlepší, tak mě chce poslat na gastroskopii:-( Nemoc jsem si zavinila zřejmě sama, mám malé mimčo, které celé noci probrečelo, a já abych to nějak zvládla, tak to řešila pitím několika káv denně (s kofeinem i bez) a taky hodně sladkým. To už jsem samozřejmě z jídelníčku vyloučila, ale zatím to moc nepomáhá. Nemáte prosím radu, co ještě z jídelníčku při této nemoci vynechat, a co naopak zařadit? Jestli je třeba na tuto nemoc vhodný nějaký bylinkový čaj apod.....Budu moc vděčná za každou radu