Jak překonat dlouhodobou únavu?

Už pár měsíců na tom nejsem fyzicky nejlíp, ale posledních několik týdnů to vrcholí v neskutečnou únavu - permanentní ospalost (fakt s trochou nadsázky usínám snad i vestoje, přes den odpadám okamžitě když syn usne, v noci spím cca 21-6:30 a stejně se ráno nemůžu vykopat z postele), malátnost, přidalo se i motání hlavy a závratě, teď cca poslední týden i nevolnost, jakmile něco sním, už se mi obrací žaludek. Momentální počasí psychice taky nepřidá... V podstatě bych jen ležela a spala, nebo se aspoň válela, jenže to holt při dvou dětech a chodu domácnosti jaksi nejde, že... Káva ani jiné povzbuzovače na mě nezabírají, bezdětný odpočinek taky nehrozí. Máte někdo nějaký tip, jak se z toho dostat a zase normálně fungovat? Připadám si úplně nemožně, neskutečně mě tahle moje neschopnost otravuje, ale jaksi poručit tomu neumím... Co vy děláte, když na vás sedne něco podobného? Díky a hezký den všem