31.7.2013 9:19:53 Ropucha + 2
Re: Jak dlouho průměrně spíte?
Vstávat ve 4:30 je podle mě nepřirozené a vůbec se nedivím, že se tvůj organismus vzpouzí.
Já potřebuji cca těch klasických 8 hod. spánku, ideálně mezi 23 - 7 hod..
Obvykle musím vstávat dříve, ale ve volné dny si to ráda vynahradím dopoledním spánkem. To je výhoda odrostlých dětí, když byly malé, trpěla jsem dlouhodobým spánkovým deficitem jako asi většina matek.
Odpovědět