| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Hlavní : Spánek

1.1.2014 16:05:15 looper

Re: Nespavost, máte taky někdo?

já to mám od mala, mám v podstatě chronický problém (nikoliv ovšem chronickou nespavost). většinou je to psychického razu, často je to spojené i se zvykem chodit později spát (zvyk se muze utvorit celkem rychle). Klasické prášky jako rohypnol už se dnes nepoužívají a doktoří většinou píšou neurol (nepomáhá), hypnogen (krátkodobá a návyková věc, způsobující výpadky paměti) a pak různé nesmysly jako triticco apod. Absolvoval jsem i vyšetření ve spánkové laboratoři. Nejvíce mi ovšem pomohlo si před spaním číst, koukat na film ci dokument a u toho usnout. Pomáhá i horké mléko či kakao. V telefonu exsitují různé zvuky deště apod. Krátkodobě jinak pomuze ten hypnogen (take jako stilnox), nicmene dlouhodobě to neni řešení. Zkus si udelat nejake ritualy pred spaním, plavání na večer také pomáhá, studené místnost atd.
Odpovědět
Průběh diskuze (23 názorů)
Téma: Nespavost petuli1108 31.12.2013 12:50
*Re: Nespavost, máte taky někdo? jentak 31.12.2013 12:56
*Re: Nespavost, máte taky někdo? M_ 31.12.2013 13:5
**Re: Nespavost, máte taky někdo? Kreaty 31.12.2013 15:50
***Re: Nespavost, máte taky někdo? M_ 31.12.2013 16:55
****Re: Nespavost, máte taky někdo? ...neviditelná... 31.12.2013 18:13
*Re: Nespavost, máte taky někdo? ...neviditelná... 31.12.2013 13:18
*zimní prázdniny Viola 31.12.2013 13:20
**Re: zimní prázdniny erika,2 děti 1.1.2014 12:9
*Re: Nespavost, máte taky někdo? pracovně vytížená 31.12.2013 13:27
**Re: Nespavost, máte taky někdo? muska22 31.12.2013 13:54
**Re: Nespavost, máte taky někdo? petuli1108 31.12.2013 14:9
***Re: Nespavost, máte taky někdo? Žžena 31.12.2013 15:19
*Re: Nespavost, máte taky někdo? Kafe 31.12.2013 14:10
*Re: Nespavost, máte taky někdo? Linda V. 31.12.2013 14:35
*Re: Nespavost, máte taky někdo? Abigail* 31.12.2013 14:38
*Re: Nespavost, máte taky někdo? Žžena 31.12.2013 15:15
*Re: Nespavost, máte taky někdo? ...neviditelná... 31.12.2013 16:25
**Re: Nespavost, máte taky někdo? ...neviditelná... 31.12.2013 16:28
***Re: Nespavost, máte taky někdo? Mili+2 31.12.2013 18:18
*Re: Nespavost, máte taky někdo? zerat 1.1.2014 10:29
*Re: Nespavost, máte taky někdo? looper 1.1.2014 16:5
*Re: Nespavost MiriamSta 30.1.2014 19:5

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.