Diskuze : Zdraví : Co vám lékař neřekne - rady a tipy
3.5.2014 21:47:58 Maťa.
Re: Přípravek pro snížení chuti k jídlu
Ano, može Ti pomocť (ale neurobí to za Teba
Pravidelné jedlo s potravinami s nízkym GI (glykemickým indexom):
Tu si prečítaj, čo to vlastne GI je http://www.hubneme.webovka.eu/glykemicky_index.php
Ďalej, aby Ti nekolísala nárazovo hladina inzulínu v krvi (a nehonili Ťa toľko chute a mlsná) - tak chrom (s pomalým uvoľnovaním). Účinok po pravidelnom DLHODOBOM braní.
Plus trebárs pridať psylium (vláknina).
Ale hlavne ten GI preštudovať - to je cesta. Vlastne je na tom založené aj to jídlo v pravidelných malých dávkach, vždy skor, než Ťa prepadne vlčí hlad.
Samozrejme pohyb - ale ani to nepreháňať, pri cvíču má zmysel zase tepová frekvencia, kedy zostaneš v úrovni spaľovania tukov a to je zase u každého iné, dle jeho kondice. Neplatí čím víc, tím lépe.
O tom si zase preštuduj tu:
http://www.hubneme.webovka.eu/tepova_frekvence.php
Samohubnoucí nie je nič. Podporiť to ale možeš.
Pravidelné jedlo s potravinami s nízkym GI (glykemickým indexom):Tu si prečítaj, čo to vlastne GI je http://www.hubneme.webovka.eu/glykemicky_index.php
Ďalej, aby Ti nekolísala nárazovo hladina inzulínu v krvi (a nehonili Ťa toľko chute a mlsná) - tak chrom (s pomalým uvoľnovaním). Účinok po pravidelnom DLHODOBOM braní.
Plus trebárs pridať psylium (vláknina).
Ale hlavne ten GI preštudovať - to je cesta. Vlastne je na tom založené aj to jídlo v pravidelných malých dávkach, vždy skor, než Ťa prepadne vlčí hlad.
Samozrejme pohyb - ale ani to nepreháňať, pri cvíču má zmysel zase tepová frekvencia, kedy zostaneš v úrovni spaľovania tukov a to je zase u každého iné, dle jeho kondice. Neplatí čím víc, tím lépe.
O tom si zase preštuduj tu:
http://www.hubneme.webovka.eu/tepova_frekvence.php
Samohubnoucí nie je nič. Podporiť to ale možeš.
V její náručíKomerční sdělení
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?Zdejší témata
- Nebezpečí vzniku závislosti na lécích
- Testování mutací v genech BRCA1 a BRCA2 na pojišťovnu
- Aplikace fraxiparinu
- Železo v injekcích
- Jak dlouho brát biseptol?
- Kyselina cyklamová
- Tuberkulinový test - Praha
- Co je to behaviorizmus?
- Proč se do kdečeho přidává oxid titaničitý?
- DNA testy pro zdraví, stravování a podobně
- Chodíte darovat krev?
- Jak koupit v zahraničí lék na český předpis?
- Dá se z e-recepu zjistit, o jaký jde lék?
- Ostropestřec mariánský
- Odběr moči - jak na to?
- Komunikace s člověkem na umělé plicní ventilaci
- Kloubní výživa
- Konopný CBD olej
- Lačnění před preventivní prohlídkou
- Samovstřebávací stehy
- Volání 911 v USA z Evropy
- Léky na bolest po operaci
- Zábaly krku a podobné metody
- ATB a zubní implantát
- Nootropní léčiva
- Reakce na vážnou diagnózu dítěte
- Má člověk v karanténě nárok na lékařské vyšetření?
- Doplňkové vitamíny
- Doprovod pacienta
- Chytrá váha
Zajímavé akce
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncertDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.