4.6.2015 11:15:51 Apolena
Re: Kolik dřepů zvládne osmiletý chlapec
Já dělám 500-1000 denně, ale ne ty klasické kvůli kolenům , ale tzv squaty nebo jak se tomu říká, nohy máš roznožené do tsran, jakoby baletní plié, snad to píšu srozumitelně. Mám po tom úžasně vymakaná stehna.
Odpovědět