Re: Zajímavá duchovní praxe z východu

Zkouším. Začala jsem s praxí asi před rokem. Sice to možná nezvládám úplně regulérně, ale doufám že to nemusí až tak příliš vadit. nikdo není dokonalý, žeano.
Koncentraci na tzv. "Nebeské srdce" (podle jogy zřejmně čakra Adžna) viz příslušná knížečka
http://jlswbs.files.wordpress.com/2008/05/tazlakve.pdf
jsem asi trochu odbyla. Taky nemám času tolik. Ale pro zaměření se do "srdce z masa" tipovala bych ýe čakra anahat v joze s úspěchem využívám poslední myslšenky před usnutím. takže mi to takřka žádný čas nezabere. Fšak se v knížce píše, že ona koncentarce se dá páchat i v běžném životě, že k tomu není nutné sedět v nějaké pozici.