30.7.2016 15:18:11 Kafe
Re: Bojové umění - jak vybrat
Kick box - vylepšuje reflexy a fyzičku. Jedná se o jednoduché pohyby, které jdou udělat i ve stresu.
Aikido - učí sebeobraně
Já osobně dělala karate, judo a kick box a na obranu mi přišel nejlepší ten kick box. Judo je zase fajn v tom, že naučí správně padat, aby se jeden nezranil (pokročilí trénují třeba pád z opěradla židle na beton).
Odpovědět