Re: Jak zvládat stres bez léků

Já to tak mám někdy taky. Ale já mám některé úkony, které musím udělat v konkrétní den a ono když jde všechno jako po másle, tak to stihnu v klidu, ale dost často se vyvrbí něco, co je potřeba udělat navíc a pak už je to horší. Před těmito dny taky kolikrát hůř spím a jsem nervózní, prášky si ale naštěstí brát nemusím.

Věřím sice na bylinky, jak už tu někdo doporučoval, miluju meduňkový čaj, ale uklidňující účinek nepozoruju.