Re: Čím podpořit imunitu?

no tak rad už se sešlo hodně, ale podle mě to jedna nebo dvě věci, které si koupíš nevytrhnou. Já jsem zatím jediná, kdo z rodiny letošní zimu nemarodil. Částečně si myslím, že jsem už tak promořená dětskýma bacilama, že nějaká rýmička mě nedostane. Ale téměř denně mám ráno kysaný mléčný výrobek (lze nahradit laktobacily), 3x v týdnu jablečná vláknina, dopoledne v práci vždy ovoce, každý den horký nápoj celaskon, tekutiny min. dva litry v zimě hodně čaje, včetně bylinkových, časté mytí rukou, hlídání jídla tj. hodně zeleniny a ovoce a zařazovat česnek a kysané zelí. U dětí se mi osvědčil sirup Stopbacil a hlídám si oblékání tj. nosím čepici a rukavice. Od promrzlých rukou jsou hodně rýmy a to už je pak jen kousek chytit něco dalšího. Teplé boty. A máme doma saunu, ale už pár týdnů jsem v ní nebyla, ale na podzim hodně.