Diskuze : Zdraví : Cukrovka - diabetes

Jinak teda doporučuju edukační pobyt v Luhačovicích, kde se člověk dozví o cukrovce hodně informací - mi hodně pomohl. Bývá organizovaný 2x ročně, teď zrovna probíhá podzimní pobyt https://www.diaktiv.cz/?p=2308 . Co se týká stravy je fajn stránka https://www.setresdiabetes.cz/diamagazin/ , kde jsou články zdarma, ale jde si zaplatit i nějaké programy a lidi můžou na základě úpravy stravy a životního stylu (pod dohledem diabetoložky a nutriční terapeutky) přejít do remise a být bez léků 👍. Pár takových znám. Pokud má dotyčný FB je tam fůra skupin zaměřených na cukrovku...

Fora Diamond není špatný, já asi nejraději pracuju s glukometry Contour. Ale je to víceméně jedno, při tom domácím měření nějaká desetinka rozdílu nehraje zas až takovou roli. Měřit hodnoty nalačno (optimálně hned po probuzení, hodně pacientů se měří až poté, co vykonají hygienu, nachystají si snídani a pak se měří až zasednou ke snídani. Ale ta hodnota může být vyšší a zbytečně si s tím dělají těžkou hlavu). Pak je dobré se změřit za cca 1-2 hodiny po jídle, ne dřív jak za hodinu od jídla. Doplňky stravy nejspíš neuškodí, ale taky asi výrazně nepomohou. Hořčík může být, rozhodně nezapomínat doplňovat vitamin D, ale určitě nevyhazovat peníze za "zabijáky cukru" - Diamizin a podobné. Jíst pestře, hodně zeleniny, nepít slazené vody a přiměřeně se hýbat.

Díky všem, objednáno

Glukometr mám starý, Element, to už se asi ani nevyrábí.

Občas si změřím glykemický profil, nalačno a pak hodinu a dvě hodiny po jídle.

Občas se změřím jen ráno nalačno.

Doplňky stravy, ani žádné čaje mi zatím nepomohly.

Beru léky + si hlídám sacharidy podle letáku od doktorky. Asi 200 g sacharidů na den v 5 jídlech, 3 hlavní a 2-3 svačiny - omezit přílohy. Já Teda počítám i energetickou hodnotu podle kalorických tabulek, potřebuju zhubnout.

11 ráno nalačno? To je tedy hodně. To bych rozhodně udělala profil během dne. Glukometr kup. Měřte ráno před snídaní, pak před obědem, před večeří, změřte i po jídle. Data pár dní zaznamenávejte.