Na tyhle vecerni navaly se zkus naucit nejake meditacni techniky. Kdyz zacnes citit prichazejici uzkost, zacne ti rychleji busit srdce a zacnes rychleji a melce dychat. Tve telo se pripravuje na tzv. fight or flight response (bojuj nebo utec reakce). Telo zacne produkovat adrenalin a pripravovat se na utok, ktery ovsem ve skutecnosti neprichazi. Nauc se poradne ovladat sve dychani, cehoz se da docilit take skrze meditaci.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.