troposféro

"Presne tak, cukr ( a tedy nejen cukr, ktery se konkretne jmenuje cukr ) se pridava I tam, kde by ho clovek absolutne necekal. Myslim, ze tohle je obrovsky problem."

Jo. A to jsme na tom pořád líp než v USA, kde opravdu i to epčivo bylo výrazně sladký.

Jinak já nevylučuju sacharidy jako takové, stejně jako ovoce (třeba jahody miluju :) ), ale vynechávám sladkosti, sladké pečivo, marmelády (té mi případně stačí fakt ždibec)..... Slabě se necítím možná díky tomu, že místo jednoduchých cukrů mám ty kvalitní složitější sacharidy (celozrné pečivo, quinoa, amarant, špalda), fruktózu no a jak už tu padlo, neomezuju se moc v tucích (když mám lehký hlad, většinou stačí oříšky).