Vyměnit snídani, to za prvé. To co snídá teď se mnohem víc hodí na svačinu. Je to lehké a rychle stravitelné, proto má hlad. Tohle si můj syn míchá jako svačinku před odchodem do fitka
Ke snídani je mnohem vhodnější tmavé, celozrnné pečivo s plátkem sýra, šunky, vejce a zelenina nebo pomazánka. Žervé, avokádo, kotyge. Jestli má raději sladké, tak máslo a med nebo marmeládu.
Chápu správně že je sám doma a ne úplně použitelný v kuchyni? Tak mu nakrájej zeleninu do krabičky nebo připrav pomazánku.
Ten tuňákový koktejl není vhodný aby to jedl každý den. Takhle si známý rozhodil zažívání na několik let.