| Kopřiva Dvoudomá | 
 |
(10.10.2013 17:27:51)
Mám za sebou čtyři a půl roku permanentního nočního vstávání ke dvěma mimořádně nespavým dětem. Buzení třeba osmkrát za noc byla zcela běžná věc, po mnoha vyšetřeních bylo konstatováno, že je to prostě nervovým systémem a že to přejde.
SNAD, opakuji SNAD to přechází. Starší spí celou noc v kuse a mladší se budí cca jednou, sem tam se podaří i prospaná noc.
Ale já. Pokud mě mladší v noci vzbudí, následně dvě hodiny zírám do stropu, než se mi zas podaří usnout. Pokud mě nevzbudí, vzbudí mě něco jiného, případně se vzbudím sama a minimálně ty dvě hodiny zase probdím, případně už neusnu vůbec. Pak jsem přes den samozřejmě mrtvola, leč nemám to jak dospat, neboť děti dávno odpoledne nespí.
Nemá někdo dobrou radu, jak se naučit znovu v kuse spát? Bylinkové čaje ani homeo moc nezabraly, špiritus si na noc dávat nemůžu ze zdravotních důvodů  , unavená jsem vždycky řádně, takže v tom to taky není. Je to k vzteku, když prťavci nechají člověka spát a on stejně NEMŮŽE 
Díky za nápady, podněty, náměty, případně za poznatky, pokud jste to někdo měl stejně.
|
| babiki | 
|
(10.10.2013 17:40:35)
Mela jsem to podobne, chce to cas... Doted kdyz nektere dite v noci zarve rozbusi se mi srdce hruzou  , ale vetsinou uz rychle usnu.
Jinak si teda myslim ze to je klasicky naruseny nocni rezim detma, to co pise Kambala je uz zase jiny level - zkousela jsi psychoterapii, Kambalo?
|
| kambala pláááckááá | 
|
(10.10.2013 17:42:13)
Babiki, byla jsem ve spánkové laborce, prý jsem normální, hyperaktivní a zabírám tam místo zdravým lidem....
A že když jsem z toho neumřela, tak to mýmu tělu nevadí, protože 30 let nespat by někoho nehyperaktivního zničilo...
takže jsem asi v poho, prej (dnes jsem spala cca hodinu)
|
| babiki |
|
(10.10.2013 18:09:09)
Ty jo to jsi mimozemstan 
|
|
| Luppa | 
|
(10.10.2013 20:06:35)
Kambalo, mela jsem to presne jak pises... Hluboko pred detma a pak to trochu prestalo.. Ale taky nedam za noc vic jak 4 obcas 5 hodin... Ale neni vyjimkou i 1 hodina..
Je to peklo.. Nespavost je jedna z nejhorsich veci. Jinak taky cekam kdy se to nejak projevi zdravotne 
|
|
|
|
| Pavla | •
|
(10.10.2013 17:51:02)
Precti si neco o melatoninu http://www.melatonin.cz da se normalne koupit v lekarne bez predpisu. Jinak 2 hod. pred spanim, bez obrazovky tzn. bez tv nebo bez pocitace. takhle alespon se naucilo spat moje dite..
|
| Pavla | •
|
(10.10.2013 17:53:42)
Tak cty tak melatonin se v Cr bezne koupit neda. . My ho kupujeme normalne v drogerii..
|
| koa | 
|
(10.10.2013 17:58:38)
Kopřivo,
můžu poradit jen zlozvykem - usínat u televize. Ale nevím, co na to pan manžel, asi by ho to rušilo.
Nebo si číst a učíst se, to mi taky zabírá.
|
| Kopřiva Dvoudomá |
|
(10.10.2013 21:33:27)
Koa, já večer odpadnu dokonale, ale čumákuju pak v noci.
|
|
|
| fillantropus |
|
(10.10.2013 20:35:43)
Akorát melatonin není tak bezpečnej lék jak se o něm říká, lidem se sklonem k depresím může zhoršit spaní a prožívání. Vyzkoušeno na příbuzných, přivezli jsme jim hafo krabiček. Na krabičce je napsáno, že se nehodí pro lidi s depresí. Příbuzní depresi neměli, za to šílený noční můry, třeštili až do rána,- zkoušeli to dva nezávisle na sobě a ráno letěl do koše. .
Jinak moje rada-chodit spát pravidelně a vstávat pravidelně. Naučit se nějaká uspávadla,- třeba já si pustím MP trojky a stačí mi už třeba jedna písnička a při ní mám nacvičené, že usnu. Funguje to skvěle. Doporučuju si převést oblíbený seriál- třeba Přátele do MP3, zaposloucháš se do děje a usneš. Mám MP3, které se samy po chvilce vypnou.
|
| fillantropus |
|
(10.10.2013 20:38:47)
Jinak Kopřivo soucítím, měla jsem to jako ty,- klidně vzhůru i dvacetkát za noc. Pořád jsem sice nespavec, ale je to mnohem lepší, už nevystřeluju tři metry do vzduchu při každým zakňourání. Syn byl astmatik, to stačilo, aby se nadechnul trochu jinak a už jsem vejrala do stropu. Zlepšilo se to, mladšímu už byly čtyři roky. Mají zákaz mě v noci budit, naučily se, že si mají samy se sebou poradit s běžnými věcmi, ke mně můžou jenom když o něco fakt jde a i tím se přestaly budit. Dřív byly zvyklý, že zakňouraly a něco se dělo, teď už ne. Ostatně vyčůrat a napít zvládnou samy a ke mně jenom když mají špatný sny.
|
|
|
|
|
| Beruška+J02A07T10 | 
|
(10.10.2013 17:56:53)
kpřivo, mám to stejně s tím rozdílem, že víc jak 7 let jsem kloudně nespala...
jeden čas, když jsem byla totálně vyfluslá jsem nemohla ani usnout, mozek prostě nechtěl vypnout, ikdyž tělo bylo totálně KO, měla jsem na to elenium, to bohužel ale nefunguje na ty stavy co popisuješ, mám to přesně, dokud mě děti v noci nevzbudí.. tak spím a ž mě vzbudí, tak čučím třeba dvě hodin do zdi.. a když náhodou nejmladší prospí celou noc, tak já stejně od cca 4 čučím do zdi..
teď jsem na antb, ale až půjdu na kontrolu, poradím se s dr, aby mi něco na to napsal, začala jsem chodit do práce a potřebuju se tam koncentrovat a když jsem nevyspalá, celý den mě pobolívá hlava (trpím dost i na migrény) a cítím, že to prostě není úplně ono.
|
|
| karma |
|
(10.10.2013 18:09:19)
chapu!!! moje první dcera byla extra nespevec. kombinace nespavého mimina s živením se převážně kávou a čokoládou, výsledkem byla u mě taky nespavost.nespela jsem třeba 3noci po sobě. kdo nezažil, nepochopí (např.můj manžel, měl plné zuby mého skuhrání jak jsem unavená...byla jsem vyřízená. Nadarmo se neříká, že jedna z forem mučení (snad japonci praktikovali?? byla odpírání spánku. Pak mi přišli na málo Fe (jsem vegetarián), kojila jsem 3 roky jak o život...doplnění Fe výrazně pomohlo. Po 4letech jsem spala jak dudek...tak jsem si masochisticky nyní pořídila druhé dítě...uvidíme
|
| Beruška+J02A07T10 |
|
(10.10.2013 18:30:36)
JÁ MÁM ŽELEZO ok a stejně nemůžu spát.. jsem totálně vyřízená, manžel to taky nesnáší, že skuhrám.. máme ale tři děti.. z toho dva extrémní nespavce, prostřední má ADHD a PAS, chyběla jí naprosto hluboká fáze spánku až do čtyřech let, takže buzení co hodinu bylo to nejmenší, pa se k tomu přidaly noční děsy a to teprve bylo maso..
a to nemluvím o tom, že nejumladší.. je "děsnej" protože on prostě ať jde spát v kolik jde, tka prostě v 6:00 stane nejdýl.. má strašně nízkou potřebu spánku na to že mu je teprve tři a kousek.. děs.. běs..
a manžel.. co jde... si spát kdy chce, o víkendu spí do kdy chce, celou noc může spát a většinou i spí.. jen se párkrát převálí.. já ale furt k dětem vstávám, když něco potřebují, jsou nemocní a ráno v šest, když vstane turbo.. v létě jak bylo světlo vstával už v 5 h, manžel mu říká kolbenkář.. já jsem pro zachování zdravého rozumu ho naučila ač nerada ráno na kakao a pohádku a do šesti jsem se chodila aspoň dospat. Když spím aspoň tři hodiny v kuse, tak jsem nejš´tastnější na světě
|
|
|
| Hr.ouda | 
|
(10.10.2013 18:57:22)
ty taky?
když jdu spát v dset, vzbudím se kolem jedné
když jdiu spát o půlnoci, vzbudím se kolem třetí
do rána to je pak už průlser, šontání, jezení, kontrolování dětí, bléééé
|
|
|
když se vzbudím, tak už na sobě poznám, kdy zase dlouho neusnu a kdy zaberu rychle. V prvním případě vstanu, a jdu si třeba do obýváku číst, vyskládám nádobí z myčky nebo naskládám prádlo do pračky, žehlím, apod. vzhledem k tomu, že jsem v tu chvíli ještě totálně nevyspalá, tak mě to tak do hodiny unaví natolik, že si můžu jít lehnout a znovu rychle usnu. Kdybych zůstala ležet, tak čumákuju až do rána.
a nevim jakna to.
. Takové moje "počítání oveček".
.
Nikdy jsem nebyla extra spáča léta služeb v nemocnici, kdy na lůžkovém ARO, kdy spíš/nespíš, mi spaní definitivně rozhodily. Když jsem byla těhotná a přestala sloužit, a těšila jsem se, jak si konečně "naspím do zásoby" - no tu máš čerte kropáč 
Mým snem je samostatná ložnice ze zdravotních důvodů 
V její náručí
19. ročník rodinného festivalu Respekt k porodu již brzy
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město 
Rychlovka na Karlově mostě a bojovka na KampěPraha 1 
Den koní na EdenuŽďár nad Sázavou 
Česká píseňSvitavy 
Mamuti na Točníku
Westernová herna
Rychlovka na Karlově mostě a bojovka na Kampě
Den koní na Edenu
Česká píseň
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)