| maximin | 
 |
(30.6.2012 20:33:56)
Kdyz akce kvuli ktere jste hubly je za vama a cil byl dosazen. Co dal? Kde berete motivaci k dalsimu hubnuti? Kdyz vite, ze telo by jeste chtelo, ale mozek uz nejak nema ten spravny duvod.
|
| Marie-Ellena | 
|
(30.6.2012 20:40:51)
Pro mě bylo velkou motivací právě to, že jsem zhubla a mohla si konečně v normálních obchodech kupovat oblečení velikosti 40, to mi dělalo velkou radost, cítila jsem se po letech hezká a sexy.
|
| maximin |
|
(30.6.2012 20:57:10)
Nojo, jenze co kdyz zhubnes. Vaha tvrdi ze jsi zhubla, ale ty to na sobe nepozorujes. Lehky rozdil vidis, ale rozhodne se necitis sexy
|
| Marlenka | •
|
(30.6.2012 21:00:52)
Tak to chce zhubnout ještě víc. Já začínala na 97kg, aktuálně mám 85, všichni mi tvrdí, jak je to na mě vidět, já to začínám pozorovat drobátko až teď. Furt si připadám jak hroch.
|
| maximin |
|
(30.6.2012 21:08:02)
Marlenko, kdyz ja zacinala na nizsi vaze nez ty a zhubla 13kg. Ale proste porad mam pocit, ze jsem stejna, porad se vidim stejna. I to obleceni porad muzu nosit vsechno stejne 
|
| Marlenka | •
|
(30.6.2012 21:10:24)
No ono je to těžký, já si myslela, že když zhubnu tolik kilo, jak to nebude znát a ono prd. Taky mám některý kalhoty furt stejný, akorát jsou mi volnější. Ale nový věci si kupuju o číslo až o dvě menší, tak aspoň tak.
|
| maximin |
|
(30.6.2012 21:15:50)
No praaave. To je prece strasne demotivujici
Ale vidim zasadni problem Musim si jit koupit na sebe neco noveho, abych videla rozdil
Me ted dost i nastvalo, ze mi dva lidi rekli, ze na me neni zadny rozdil videt  (ale jedno byla tchyne, tak nevim, jetli se to pocita )
|
| Len | 
|
(30.6.2012 21:18:30)
Ja teda rozdil vidim Jinak s oblecenim, ja at mam 57 nebo 67 kilo, tak mam velikost 10 To se jeste zmenit nemusi, hodne zalezi na kostech.
|
| maximin |
|
(30.6.2012 21:19:56)
Prosimte, ty jsi me nevidela roky, jak ty muzes videt rozdil  
|
| Len |
|
(30.6.2012 21:20:45)
Fotku jsem videla, z nekolika uhlu, kdyz jsem ji otacela
|
| maximin |
|
(30.6.2012 21:23:35)
Jo aha, ajo Tak dekuju 
|
|
|
|
|
|
|
| Jana, 2/07+10/08+5/11 | 
|
(30.6.2012 21:12:56)
To je taky asi figurou. Já mám obrovský prsa, košíky G nebo H (obvod 75) nevim přesně a taky mám dojem, že to na mně není moc vidět, že jsem zhubla. Okolí ale tvrdí, že jo.
|
| Marlenka | •
|
(30.6.2012 21:15:17)
Určitě, protože já mám 75J/K a mám pocit že hubnu spíš zezadu nebo jak to říct. V zdrcadle si připadám furt stejná, pokrok vidím hlavně podle fotek!
|
| maximin |
|
(30.6.2012 21:16:40)
No, dalsi chyba, nemam zadny fotky k porovnavani, jsem mistr ve schovavani se
|
| Marlenka | •
|
(30.6.2012 21:18:53)
Pro mě to byl impuls velikej, jsem se viděla na fotce ze synových narozenin a málem jsem se osypala, děsný! Prostě slon :/. Teď to teda taky není žádná sláva, ale už jsem jen "tlustá", ne "hrozně tlustá" :D.
|
| maximin |
|
(30.6.2012 21:22:38)
"ale už jsem jen "tlustá", ne "hrozně tlustá" :D"
 To je krasny. No ja sem slavila, kdyz sem se dostala do sekce "nadvaha", ze uz nejsem "obezita". Ale proste ted mi uz uplne umrea motivace
|
|
|
|
|
|
| NovákováM |
|
(1.7.2012 0:19:03)
no jasně, to velké, kterého máš plnou skříň, co?
Tak zkus to menší.
Není možné, aby se tohle zhubnutí neprojevilo vůbec nijak. Tak to třeba neškrtí. Taky dobré, ne?
Já jsem archivářka, stačí mi, že se do něčeho zase zapnu, aniž bych musela přestat dýchat na x hodin.
|
|
|
|
|
|
| Jana, 2/07+10/08+5/11 |
|
(30.6.2012 20:47:49)
Já jsem nehubla kvůli akci, ale kvůli sobě, ze 103 kg na konci těhotenství. Jsem na svým a teď už začínám zpěvňovat, docela mně to baví, teď teda pár týdnů necvičím, pouze chodím, a cítím záda, takže se už moc těším na pondělí, na další cvičení.
|
| Agniezska | 
|
(30.6.2012 20:53:05)
Jani, mimo téma, omlouvám se, ale netušíš, kolik zhruba stojí taxi z vlakového nádr. nahoru do lázní?
|
| Jana, 2/07+10/08+5/11 |
|
(30.6.2012 20:55:32)
Z města kolem 90,- Kč, takže počítám za 50,-? Autobusem je to za 16,- Kč, stojí pod nádražím. Chceš číslo na slušného taxikáře? 604 973 973 Víťa
|
| Agniezska |
|
(30.6.2012 20:58:45)
díky!
|
|
|
|
| maximin |
|
(30.6.2012 20:58:13)
Jani, to mas pravdu, ono by asi bylo nejlepsi v mozku to prepnout tak, ze clovek hubne kvuli sobe a pro sebe, jenze jak?
|
| Jana, 2/07+10/08+5/11 |
|
(30.6.2012 21:04:54)
Já už měla takovou nadváhu (obezitu), že mně bolel každý krok, zadýchávala jsem se, potila se jak dveře od chlíva, fakt mi to nedělalo dobře. Já jsem nikdy silná nebyla, přibrala jsem po antidepresivech a po dětech, po 2. porodu mi nešlo hubnutí vůbec, pak jsem přibrala se 3. těhotenství a už to bylo. Teď mám 78 kg na 178 cm a ještě bych chtěla zhubnout, mám přes břicho 95 cm, ale už vypadám o dost líp. Jak jsem vysoká, tak ani ta nadváha nevypadala nijak morbidně, ale prostě se teď mnohem líp cítím.
|
| Marlenka | •
|
(30.6.2012 21:06:57)
25kg, krásná práce!! Taky doufám, že se mi to podaří.
|
| Jana, 2/07+10/08+5/11 |
|
(30.6.2012 21:09:48)
Určitě, ani nemám pocit, že by to byla nějaká velká dřina, upravila jsem stravu a začala se víc hýbat, chodit na rychlé procházky s kočárem. Okolí to taky začalo vidět kolem těch 15 kg, to jsem se taky poprvé zvážila, protože už jsem to trochu na sobě viděla, do té doby jsem se váhy bála.
|
|
|
| maximin |
|
(30.6.2012 21:09:11)
Jani 
Uzasna prace!! Ja prave ani ty zdravotni aspekty nemam a nemela, chjo
|
|
| NovákováM |
|
(1.7.2012 0:25:43)
Jani, mně vyletěl tlak a začala jsem se potit víc, než jsem zvyklá (před pár měsíci, dneska se asi potilo mnoho lidí).
Přibrala jsem během posledních pár let naprosto nenápadně ... zlehka asi 12 kilo a pak skok jako mrcha, (i teď mám normální nohy i zadek, ALE NEPŘETÁHNU O 5-10 cm - žádný kalhoty, co jsem nosila před rokem až dvěma).
No to jsem na sebe naštvaná a každý centimetr, co je popotáhnu, mi udělá radost.
A obr motivace byla, že jsem se nasoukala. Zapnula - a to ne v leže, dýchat možné, ale to, co se vytvořilo po zapnutí nad páskem... by šlo asi zakrýt jen kilometrem látky.
Zase jsem se naštvala.
Takže to jsou ty moje motivace.
A ještě jsem si schovala mini velikosti 38, ne, že ji budu nosit, ale až nasoukám, zapnout netřeba.. tak budu mít pocit, že jsem to zvládla)
|
|
|
|
|
| Insula | 
|
(30.6.2012 21:23:33)
Tak já ten správný důvod pořád hledám. Zatím marně.
|
| maximin |
|
(30.6.2012 21:25:34)
Jooo, ja sem hledala nekolik let. Pak duvod prisel, ja splnila co jsem chtela, dokzala dotahnout planovany cil. No a ted chybi dalsi duvod
|
| babiki | 
|
(30.6.2012 21:28:08)
Maxi me taky nekdy prepadne nechut ke cviceni, ale pak se to zase vrati..nejlepsi je, si na cviceni vytvorit ""zavislost"", mam kamaradku ktera kdyz si nejde zabehat nebo na brusle tak je jak kurak bez cigaret jo a tchyne se nepocita 
|
| maximin |
|
(30.6.2012 21:29:50)
Bab, no to ja na cviceni asi zavislost uz mam. Za minuly tyden sem dvakrat cvicila jeste v deset v noci, protoze sem mela nutkavou potrebu 
|
| babiki |
|
(30.6.2012 21:48:10)
no vidis, to je super
ja treba kdyz jsem nevyspana, tak mam cele cviceni nekde
|
|
|
| Insula |
|
(30.6.2012 21:44:49)
Tak tuhle závislost na endorfinech mi prorokovala spousta lidí. Cvičila jsem (je to už tedy dávno), ale závislost nikde. Pokaždé jsem se musela šíleně nutit a přemlouvat. Pohyb mi nechyběl. Já jsem asi obecně proti závislostem dost imunní. Ani na kouření jsem si závislost nikdy nevytvořila (teď už tedy nekouřím vůbec). Já prostě miluju svojí nezávislost a svobodu.
|
| *Niki* | 
|
(30.6.2012 21:47:34)
A jaký jsi měla důvod, který pominul? Najít jiný nelze? To nešlo z tebe?
|
| Insula |
|
(30.6.2012 21:56:27)
Důvod byl zlepšení vztahu s manželem. A tento důvod již pominul. 20 kg pro něj bylo směšných (jak sám řekl) a teď jsme již rozvedeni a on se ihned oženil znovu.
Ale pravdou je, že mi to hubnutí šlo v podstatě samo. Ale nešlo o nic zdravého. V podstatě jsem nejedla. Začala jsem pracovat na noční v expedici cukrárny a nemohla jsem jíst. Důvody byly dva. Jeden nervy, neboť moje kolegyně mě šíleně (a bezdůvodně) dusila a já jí neuměla poslat kamsi a také jsem nemohla jíst, protože když jsem se najedla, tak se mi potom chtělo v práci zvracet, jak jsem se pořád ohýbala. Ale alespoň k něčemu mi ta mizerná práce byla. Bohužel bych potřebovala ještě tak 20 kg a už mi to prostě nejde. S tím mám problém už od porodu dětí. Prostě se dostanu na 85 kg a dál mi to nejde.
|
|
|
|
|
| Insula |
|
(30.6.2012 21:41:20)
No, já zhubla 20 kg a i když si je tak nějak držím (plus mínus dvě tří kila sem tam), tak důvod už pominul. Další motivaci těžko hledám.
|
|
| Maťa. | 
|
(1.7.2012 0:36:04)
Trošku mi to pripomína: "Kdo nechce, hledá důvody, kdo chce, hledá způsoby"
Každopádne ja osobne som zástancom toho zdravého hubnutí. Nielen redukce, ale i cvičení. No a to cvíčo nebrať ako trápenie, ale radosť. Potom tam už chodí človek pre svoj pocit v hlave, nie pre centimetre a samozrejme, že to pravidelné cvíčo sa potažmo pozitívne prejavuje na postave.
Ja som vždy rada cvičila. Nie pre postavu. Pre radosť. Takže pri tom i zostávam a kilá mi sledujú vo fitku, ja sa tým nezaťažujem
|
| NovákováM |
|
(1.7.2012 0:41:44)
no a tak zdravé není hubnout, ne?
prostě to tak nějak udržovat průběžně,
když už tedy.
|
|
|
|
|
| Zajdulka | 
|
(30.6.2012 21:27:15)
Holky a jak hubnete? Mě to poslední dobou vůbec nejde a to bymi stačilo zhubnout do 10 kg. Jenže taky poslední skoro rok dělám na směny a to moc nepřidá...
|
|
| *Niki* |
|
(30.6.2012 21:36:11)
Já si určila velký cíl hned na začátku, a do toho mi zbývá ještě asi 2-3 kg:) motivuje mě to krásné oblečení, které teď můžu nosit, dobrý pocit, že už nenosím nadváhu a cítím se mnohem méně unavená a celkově dobře, a pak když to hapruje se sebemotivací, vyhlédnu si nějaký pěkný kousek oblečení - a koupím o číslo menší. Pak mě potěší, když se do něj dostanu
Ale hlavně ta energie, kterou teď nějak cítím, neumím nosit kila navíc a necítit se unavená...
|
| *Niki* |
|
(30.6.2012 21:37:24)
Jo a necvičím. Jen chodím pěšky, výjimečně s dětmi kolo či brusle. Změna jídelníčku a vynechání té tuny sladkostí, kterou jsem běžně denně spořádala... takže ta menší únava pramení pochopitelně i z toho...
|
|
|
| Raduza | 
|
(30.6.2012 22:22:07)
Už nehubni na kila, ale vyrýsuj tělo. Tzn. každý den pořádný trénink, někdy kondiční cvičení, nebo aerobní a makat a makat . Pokud se ti zvyšuje kondice rychle, poznáš to do dvou týdnů, na postavě maximálně za měsíc. A oblečení? Já zhubla 17 kg, taky mi se starým oblečením přijde, že to není moc poznat. Ale koupila jsem si nerozvážně malé rifle, oblíkla jsem je po kolena a teď je obleču a můžu v nich jít. Takže rozdíl jak blázen.
Taky jsi nepsala z kolika jsi zhubla a za jak dlouho. Ono se to teprve může pořádně projevit.
|
| maximin |
|
(30.6.2012 22:25:10)
No z kolika psat ani nechci, to rozhodne neni nic prezentovatelneho Prvotni vazeni bylo 27.4.
|
| Raduza |
|
(1.7.2012 11:55:56)
To jsi teda zhubla hodně rychle těch 13 kilo (předpokládám taky, že z nízké váhy ). TAky svaly váží víc. Jestli jsi zhubla hodně ze svalové hmoty, tak to moc poznat nebude. Sádlo je objemnější . Začni cvičit nebo cvič dál (já si stáhla cvičení od Jillian Michaels, je super). Držím palce, je to makačka
|
|
|
|
| Dee Dee+2 kluci |
|
(30.6.2012 22:55:11)
Otázce nerozumím, buď chci být oplácaná, nebo nechci.Podle toho se chovám.
Jinak nárazový hubnutí (jako do šatů, do plavek...) je ta největší kravina,co může člověk svýmu tělu udělat. Každý kilo zhubnutý náazově pak naskočí o to víc a ne samo.
|
|
| NovákováM |
|
(1.7.2012 0:34:55)
a tak normální je jíst průběžně, rozumně, zdravě a ještě sportovat, co si budeme vykládat...
|
|
| NovákováM |
|
(1.7.2012 0:40:06)
a teď praxe.
První dva týdny přechodu na normální stravu pro mne znamenaly neustále myslet na jídlo ) Při mém běžném vytížení, fakt pecka.
Pak jsem zjistila, že je lepší to moc neřešit, ale fakt jíst tak nějak rozumně a průběžně.
Za první týden jsem na váze sundala - 5 kg - myslím, že vody.... ač jsem pila jako šílená, takže i dost cm objemu, zátěž jsem přidala 2 x týdně rotoped a procházku pěšky.
Za druhý týden další 3 kg.
Třetí týden jsem nabrala při stejném režimu 2 kg zpátky, a od té doby to jde po 1 kg týdně dolů.
Jenomže ... mám asi potřebu soli, protože prdnout přede mne flák uzenýho, tak se neudržím. S čokoládou a zmzlinou nikdo neuspěje, takže jsem koupila šunku od kosti a zítra ji slavnostně ogriluju ) a sním celých 15 deka.
|
|
|
V její náručí
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)