| bufo bufo | 
 |
(12.7.2012 12:24:20)
Ahoj, je tu někdo, kde se s něčím podobným setkal, případně mi mohl dát radu, čím by to mohlo být způsobené? (jo, k doktorovi se eventuelně taky chystám, kdyby to mělo trvat déle
Začla jsem hubnout se Stobem a je to fakt parádní. Teprve jedu 4. týden, ale už před tím jsem začla s hubnutím sama tak nějak selským rozumem. Poté, co jsem si jídelníček naflákala do jejich tabulek jsem zjistila, že mi ujíždí tuky a cukry nahoru a bílkoviny hooodně dolů. Takže si vesměs ráno naplánuju, co budu přes den jíst a toho se držím. Občas někde ujedu, ale celkem se držím, propracovala jsem se konečně k velikosti 42 (to teda není jen za ty 4 týdny, ale s nimi mi to jde rychleji. Hubnu tak něco mezi půl kilem a kilem týdně. Nejvíc jsem zhubla v pase, prsa a boky trošku.
Poslední 3 dny se mi ale nějak začala motat hlava, vím, jak vypadají stavy, když má člověk málo cukru, to není ono. Něco podobného jsem zažila, když mi dělali císaře v lokální anestezii a jen mě dali nějaké drogy (znalci asi vědí), já už věděla, co je to za pocit, že omdlím. Dali mi pak hned něco dalšího, aby mi zvedli tlak. Je možné, že to nějak souvisí s úpravou jídelníčku? Hlady fakt netrpím, cpu se solidně Nemám potřebu vyjídat skříně. Tlak mám normálně nižší (kolik už fakt nevím, ale v době těhotentsví mi to říkali všude, jsem normálně dost bledá, takže i cizí se ptají, jestli mi není na omdlení, ač omdlívací typ rozhodně nejsem. Dávám si 2 dost silné espressa denně, dneska jsem měla jen slaboučké (došlo kafe
Díky za případné rady.
|
| FialoFka | 
|
(12.7.2012 12:30:32)
A nemůžeš mít v těle nějaký zánět?
|
| bufo bufo |
|
(12.7.2012 12:35:55)
snad ne, o ničem nevím
ještě mě napadá, že mi solidně točila šiška, když jsem včera byla plavat a plavala jsem kraulem, toho jsem pak teda radši nechala, plavčíci nevypadal, že to tam moc sledujou
cvičím 3-4 týdně po hodině stepper, 1x týdně hodina plavání a jednou týdně Pilates
posledních pár dní jsem se moc nevyspala, neb dítě furt mrčí, ale to není zas tak nezvyklá situace, když jsem nedospaná, jsem protivná, mívala jsem tendenci se cpát sladkým, nebo se mi chce spát, ale nikdy se mi nechtělo omdlít
|
| Jarka | •
|
(12.7.2012 12:41:51)
Takže pětkrát týdně intenzivní pohyb, do toho změna jídelníčku na hubnoucí dietu, ty sama míváš nízký tlak, k tomu tohle počasí a navíc jsi nevyspalá a unavená z péče o dítě... no, komu by se v takové situaci hlava nemotala 
|
| FialoFka |
|
(12.7.2012 12:47:40)
Jarko, taky myslím, že to je tím vším dohromady. Pohybu je hodně a pokud jsi omezila jídlo, je takové dusno pořád a jsi nevyspalá, tak to bude ono. Zkus trochu omezit pohyb, zatím...
|
| bufo bufo |
|
(12.7.2012 13:04:27)
Já neomezila jídlo, jen jím prostě o dost víc bílkovin, hodně zeleniny, má to úplně jinou skladbu, než to mělo.. Bez krajíce chleba k snídani bych nemohla existovat atd. Já hrozně ráda vařím a peču, takže si dám i kousek toho, co upeču Nehodlám celý život sušit hubu, ale holt nesežeru k snídani kus dortu
|
|
| bufo bufo |
|
(12.7.2012 13:06:50)
s tím hýbáním si dám trochu oraz
problém je, že ve Stobu mají sice kde jaký pohyb, ale jak tam nějak zaznačit, že jsem lítala 3 hodiny po městě s děckama, tlačila kočár do kopce, naháněla batole, vyběhla 3x schody atd? Vydám rozhodně víc energie, než tam píšu, holt tam na to nemají štelářky
|
| bufo bufo |
|
(12.7.2012 14:12:07)
to je mi jasné, že to je rozdíl, když jsem tam dělala na začátku nějaký dotazník, tak si pamatuju jen na to, že se ptali na fyzickou aktivitu ve smyslu žádná, 1-2 týdně, 3-5, atd. Jestli tam bylo něco a la sedavé zaměstnání, středně těžká práce nebo fárání v dole, to se už nepamatuju.
|
|
|
|
|
|
| štěpánkaa | 
|
(12.7.2012 13:39:47)
bufo, to myslíš vážně? Při tomto režimu bych byla v mdlobách taky, zejména máš-li nízký tlak myslím, že bys měla dočasně zvýšit příjem energie (nebo snížit výdej), dokud se pořádně nevyspíš. Řekla bych, že jsi normálně vyčerpaná.
Jinak blahopřeji ke zhubnutí
|
| bufo bufo |
|
(12.7.2012 13:50:58)
Děkuju
Chtěla jsem znát i názor někoho jiného, nemám moc s kým to konzultovat. To by byly rady typu: zhubnout nepotřebuješ (bohužel míra v pase už dávno přesáhla únosnou mez, popř. nejez žádné pečivo, zkus ananasovou dietu a podobné voloviny
Dala jsem si hrnek náhražky (=rozpustné kafe) a je mi líp a už jsem si nachystala deku k televizi, až mi teda ti dva šmudlíni zaberou
|
|
|
|
|
V její náručí
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční Rybova mše na KuksuTrutnov 
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Vánoční Rybova mše na Kuksu
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)