12.7.2012 13:13:58 bufo bufo
Re: Hubnutí se STOBem - točení hlavy
Kilo jsem zhubla za první týden, pak je to plus mínus půl kilo (0,4 - 0,7)
Mám doporučených 6900, s tím nemám problém. Velmi výrazně jsem to přešvihla v případě pečené kachny a steaku z vyzrálého vysokého roštěnce
Vydám to, co tam mají uvedeno za hodnoty u jednotlivých kategorií pohybu. U stepperu mají 1140 KJ za hodinu cvičení.
Odpovědět