| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Kombinace výživových doplňků

 Celkem 13 názorů.
 Tatramelka+3 


Téma: Kombinace výživových doplňků 

(21.10.2013 14:59:16)
Ahoj,

je tu nekdo,, kdo by mi dokazal odborne poradit?

...beru tak 2 tydny v mesici B6, B12, zinek, vapnik, horcik - v obdobi kdy kojim (mam 10m dcerku), vetsinou v obdobi kojeni mam velmi silny PMS a tohle mi spolehlive funguje. Snazim se v ty dobe posilit i zivou zdravou zeleninou, ale si toho nikdy nedam dost, s touhle tabletkovou vybavou mam pokoj a i normalni krvaceni, jinak krvacim velmi silne a 2tydny z mesice jsem unavena a vyrizena.

Zacala jsem pred 3m behat, beham ob den 5-10km a posledni tyden me zacala bolet kolena. Domnivam se, ze to je spatnym stylem - to jsem vycetla, ze je to mozna pricina. Chtela bych krom zlepseni techniky i trochu posilit klouby ( price jen mi bude 33, tak uz nejsem zadna mladice~;)). Muzu zacit brat kolagen ci qevylucuje se to nejak s kojenim ci s doplnky, ktere uz beru? Zajima me, jestli se to eventuelne nemuze nejak negativne odrazit na male dcerence a nebo jestli bych kombinovanim neco negovala nebo ja nevim, moc se v tom nevyznam...

Diky za odpoved.
Odpovědět
 Jája 
  • 

Re: Kombinace vyzivovych doplnku 

(21.10.2013 15:20:07)
Odborník nejsem, laicky si myslím, že kombinovat můžeš.
Pro odstranění bolesti kolenou doporučuji změnit povrch, na jakém běháš, za měkký. Kvalitní obuv považuji za samozřejmost, ty určitě máš.
Odpovědět
 Tatramelka+3 


Re: Kombinace vyzivovych doplnku 

(21.10.2013 15:27:39)
Diky. Cely den se hrabu v nejakych odbornych clancich. Moc za tyhle nahrazky nejsem, ale behani me velmi naplnuje a hrozne by mi chybelo. Myslim, ze i moje vlay by ocenili nejaky doplnek neb mi hodne padaji. Nehty mam naopak nejlepsi, co jsem kdy mela. Dbam na zdravou vyzivu, ale myslim, ze to nyni nestaci.
Povrch bohuzel nevymenim. Behavala jsem v terenu v prirode, ted si na 3r. min.musim zvyknout na asfalt, v 10mil. meste na mekky povrch nenarazim.~5~
Odpovědět
 Jája 
  • 

Re: Kombinace vyzivovych doplnku 

(21.10.2013 15:36:54)
Já v Praze taky běhávala na asfaltu, kolena bolely po čase jak čert.Začla jsem chodit do parku, bylo to 1000% lepší.Jenomže tam sem musela ještě dojíždět...takže výsledek? Neběhám vůbec...ale cvičím alespoň doma, to mi vyhovuje víc.
Odpovědět
 Tatramelka+3 


Re: Kombinace vyzivovych doplnku 

(21.10.2013 15:39:27)
No, uvidim. Tady jdou parky vyasfaltovane. Musela bych jet min. hodinu pres mesto a to max. o vikendu azabila tim dobrych 5h. To nechci.
Odpovědět
 Jája 
  • 

Re: Kombinace vyzivovych doplnku 

(21.10.2013 15:56:55)
Jasně, to je nesmysl.
Jen jsem Ti dala tip, na odstranění bolesti kolenou.Dle mého daleko účinnější, než jakékoliv tabletky.
Odpovědět
 Tatramelka+3 


Re: Kombinace vyzivovych doplnku 

(21.10.2013 15:33:11)
Supliku a co mi pomuze? Zkusim zapracovat na technice, tomu davam hodne a zkratit trate a venovat se posilovani. Posledni 2 tydny jsem jsem 3x hodne natahla trasu. Treba vcera bylo super pocasi, manzel doma, nikam se nespechalo dala jsem si 15km a pak vareni, litani kolem deti a vecer, kdyz jsem si sedla, myslela jsem, ze me ta bolest porazi a to jsem se ani nehla. A jak jsem zkusila vstat, tak me pichalo, jak kdyz mi tam rejdis kudlou. Dneska rano dobry, vubec nic me nebolelo. Odpo jsme sli s detma na vychazku asi 5km, mela jsem malou v krosne a zase kolena citim, ale je to takovy, ze o nich van, neni to nic hroznyho, ale zitra se bojim vybehnout...
Odpovědět
 angrešt 


Re: Kombinace vyzivovych doplnku 

(21.10.2013 16:38:16)
Kolagen Ti ani neublíží, ani nepomůže, je to naprosto k ničemu, je to jen podfuck~;)
S pojídáním vápníku a nevím čehos ještě psala nemá žádnou spojitost.

vysvětlovala jsme to v téhle diskusi http://www.rodina.cz/nazor15265201.htm
Odpovědět
 Tatramelka+3 


Re: Kombinace vyzivovych doplnku 

(21.10.2013 17:48:50)
Diky Angrest,

diky tobe jsem si vzpomela na stareho pana Jonase, procetla par jeho nazoru a pripomelo mi to, ze jsem nedavno prodelala jednu zdravotni prohlidku (kuli pobytu v cizi zemi), tak jsem nasla a konecne otevrela obalku s vysledky a docetla se, ze mam problem s jatry. Nic zavazneho,mirne zvetsene a i krevni testy ukazuji na podobny problem. Po podrobnem patrani jsem nasla a "ukazkove"se se svymi problemy krasne vejdu do nedostatku polynenasycenych kyselin. U nas se jedi ryby hodne, min. 2x tydne, vetsinou losos.

Dokazala bys mi poradit na co se tedy zamerit? ...dokazu si vyhledat zdroje jak vit. A i E, i olinenasycenych kyselin, ale myslela jsem si do ted, ze se, i kuli detem, na to zameruji dost. Co rybi tuk?
Odpovědět
 Annie01 


Re: Kombinace vyzivovych doplnku 

(21.10.2013 18:01:15)
Tatramelko, na kolena obecně dobře funguje Piascledine. Ale je vázaný na recept plus v příbaláku píšou, že se při kojení nedoporučuje. Vzhledem k účinné látce bych tipla, že je tam tato formulka uvedena proto, že nebyly provedeny klinické testy.
Nicméně vhodnou suplementací můžeš podpořit zdraví kloubů, ale pokud jde o špatnou techniku běhu, doplňky výživy to nezachrání. Zkus sportovního lékaře.
Odpovědět
 Tatramelka+3 


Re: Kombinace vyzivovych doplnku 

(21.10.2013 18:13:59)
Zkusila bych lekare, ale jsem mimo Cr dlouhodobe. Tady si musim lekare platit a nejsem tu zase tak dlouho, abych odhadla na kolik mi chteji rozumet a nakolik jimmujoblicej pripomina ze by se ze me dalo neco vyzdimat~t~
Odpovědět
 angrešt 


Re: Kombinace vyzivovych doplnku 

(21.10.2013 18:13:09)
Tatramelko, "problémy s játry" se můžou vejít do ledasčeho, mám dojem, že jsi v Asii? Tam bych se spíš rozhlížela třeba po nějaké infekci, nebo taky po zátěži aflatoxinem, která je v Asii obrovská...
Dokonce může být na vině i ten losos - sice nemá taky vysokou zátěž těžkými kovy jako tuňák, ale rozhodně to není ryba vhodná pro příliš častou konzumaci. Je vhodné volit ryby tučné a zároveˇmn krátko žijící a neakumulující.

Ale příjmem nenasysených mastných kyselin rozhodně nic nezkazíš. LAe lépe volit jiné ryby, ideálně sardinky, makrelu a sledě. Rybí tuk je taky fajn, akorát hodně lidem nechutná. Dělá se z tresčích jater. Můžeš klidně jíst i tresčí játra :-)
Odpovědět
 Tatramelka+3 


Re: Kombinace vyzivovych doplnku 

(21.10.2013 18:21:42)
Angrest, ty testy mi delaly 3 dni po prijezdu do Asie, jsou stare 3 mesice. Mela jsem posledni rok hodne pestry na stresa resim stres sladkostma, cunarnama, dobrotama. Do oho miminko a zustala mi vlastne vsechna poporodni kyla. Ted jsem tu zacala behat a trochu vic myslet i na svoje zdravi, ale teprve par dni mam pocit, ze zase ziju normalne, ze jsem prezila co bylo nutne a ted uz "jen sama pozitiva":-). Vsechno tak nejak souvisi se vsim. Ale diky moc, ze jsi me primela zamyslet se trochu hloubeji...
Odpovědět

Komerční sdělení

Máme rádi miminka

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.